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Recent Episodes
#86: 3 conseils pour se sentir bien même quand on voyage sans régulateur de vitesse
J'ai un problème: je rêverai d’être un modèle équipé d’un régulateur de vitesse pour avancer dans la vie à une allure régulière mais… Non !Je suis un modèle sans régulateur de vitesse.Parfois je…
#85 : Végétarien(ne) cet été?
Olala, quelle question !"Pour être un bon Yogi ou une bonne Yogini, est-ce que je dois être végétarien(ne)?"Les opinions sont en général très cloisonnées de la part des végétariens et des…
#84 : Le pacte de Mai 🌿
J'ouvre mai 🌿 en parlant de mai mais surtout du proverbe associé, « En mai, fait ce qu’il te plait ! ».Peut-on vraiment suivre cet adage 🤔?Eh bien, passons un pacte! En mai, fait vraiment ce qu'il te…
#83: 3 corrections qui peuvent changer ta pratique de Yoga
Il y a tellement de choses à explorer dans la pratique du Yoga que cette pratique pourrait être au centre d’une vie toute une vie ✨🙏!Comme un explorateur qui dédierait sa vie à l’exploration de notre…
#82: Le Ting pour un printemps sous le signe du renouveau
Aujourd’hui, je vous parle du « Ting »… Oui, le ting ✨👉!J’aime beaucoup les mots simples qui désignent des concepts. On en trouve pas mal dans la langue japonaise mais aussi en mandarin. C’est le cas…
#81 : Un bouton ON pour lancer le printemps?
C’est le printemps et nous sommes censés être plein d’énergie 😅.Super si c’est ton cas 😊. Profites-en pour venir pratiquer et te laisser rayonner! Au contraire, tu ne sens pas cet élan printanier ?…
#80: Le système nerveux aux commandes de la souplesse!
Un épiosde dédié à tous les Yogis mais en particulier aux" pushy-pushys" ! Oui, vous, qui avez du mal à ne pas être à fond 100% du temps y compris en Yin Yoga!C’est un message pour vous aujourd’hui…
#79 : Bien s'entourer pour mieux s'épanouir au printemps
Il y a 15 jours, l'épisode tournait autour de notre capacité à accepter de l’aide.Mais accepter l'aide de gens qui nous veulent du bien, c’est mieux 😅!Cela nous amène à la question centrale de ce…
#78 : Accepter de l'aide pour surmonter les obstacles
Et si en 2026, tu acceptais de l’aide pour surmonter les obstacles ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi, à mon sens, vouloir toujours arriver à tout faire tout(e) seul(e) n’est pas une…
#77: Méditation, respiration, relaxation- Et si c'était possible n'importe quand?
Le Yoga ne serait pas le yoga sans la méditation, la relaxation et la respiration 🧘.Ce sont des pratiques intégrées dans une séance de Yoga à plus ou moins grande échelle suivant le type de Yoga.…
#76: Le "héros" de votre année
Ça y est nous sommes en 2026 ✨ J’avoue, j’aime bien ce chiffre!Et une nouvelle année qui s’ouvre c’est un peu comme une page blanche. Bien sûr que cette page n’est pas vraiment blanche mais on peut…
#75: 3 images que j'emmène en 2026
Nous sommes le 31 décembre 🥳, le dernier jour d’une année qui aura eu ses hauts et ses bas mais qui aura mérité d’être vécu, c’est sûr.Certes, vous avez surement autres choses à faire que d’écouter…
#74 : Un peu d'esprit Yogique pour un Noël vraiment Joyeux ✨
Aujourd’hui, je vous livre un peu de joie ✨. Je participe (comme les feuilletons de Noël 😉) à saupoudrer de belles pensées cette période.Intéressant si on aime Noël mais aussi si on n’aime pas…
#73 : Quelques pistes pour mieux choisir ses cadeaux
Nous sommes en décembre et Noël approche!Noël, c’est la saison des cadeaux 🎀 (ou du moins c’est ce qui transparait dans notre société).Une des visions de Noël c’est une montagne de cadeau au pied du…
#72: C'est quand qu'on arrive?
Tu vois le côté insupportable de l’enfant qui demande tous les 3 km en voiture « Quand est-ce qu’on arrive ? ». Tu as peut-être été cet enfant ? Ou alors tu vis ça avec les tiens ?Et bien cet épisode…
#71: Le problème n°1 du Yogi
Aujourd’hui, je souhaite délivrer un message à tous les Yogis et Yoginis ! Je souhaite vous parler du problème n°1 que mes élèves rencontrent… Car oui, c'est incontestablement la remarque qui revient…
#70 : Book Club petite claque "4000 semaines"
Aujourd'hui, c'est un épisode particulier que j'ai pompeusement appelé "Book Club" 😅.Je vous rassure, je ne me prends pas pour Bernard pivot mais j'ai simplement envie de partager cette lecture qui…
#69 : Eviter la baisse de moral automnale
A l’heure où cet épisode sort, c’est la saison des coucourdes, des potirons et autres légumes citrouillesques… bref, c’est l'automne 🍁🍂! Les pantoufles et les charentaises sont dans les…
#68 : Le karma, ça existe!
Aujourd’hui c’est un podcast sous forme d’une pensée 💭… le karma existe ! Je l’ai moi-même expérimenté, en particulier depuis que je suis à mon compte. Cet épisode sera très court avec tout d’abord…
#67 : Savourer une rentrée imparfaite
Je ne sais pas vous mais de mon côté, la rentrée ne ressemble jamais vraiment à ce que j’avais anticipé!Je suis victime du syndrome de la bonne élève et j’aime bien tout préparer et anticiper en me…
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