Dans la Tête d'un Coureur
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S8E96 [2/2] Pourquoi notre cerveau déteste courir après une coupure (et comment le reprogrammer)
Pourquoi notre cerveau déteste courir au début ou après une coupure ? Pourquoi les premières sorties sont-elles souvent si difficiles ? Que l'on débute la course à pied ou que l'on reprenne après…
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S8E95 Depuis quand le Marathon est-il devenu banal ? Océane Andréa & Charlotte Martin / SAFE PLACE
Courir un marathon est-il devenu... normal ? Entre réseaux sociaux, Strava et multiplication des exploits, il est parfois difficile de prendre du recul sur ce que l'on accomplit réellement. Pourquoi…
S8E93 [2/2] L’endurance Fondamentale est-elle Surcotée ? (ou réservée aux élites )
L’endurance fondamentale est-elle réellement indispensable ou totalement surcotée chez les amateurs ?Depuis quelques années, les réseaux sociaux remettent en cause le fameux modèle du 80/20 et…
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S8E94 Hugo Deck : le récit de son duel avec Théo Détienne et Yannick Noël à la MaXi-Race
Après une victoire maîtrisée sur la MaXi-Race 2026, Hugo DecK revient sur l’un des temps forts de ce début de saison. Comment a-t-il vécu la confrontation avec Théo Détienne et Yannick Noel ? À quel…
S8E94 MaXi-Race : Le Grand Débrief et l'Actu Trail avec Joseph Mestrallet & Candice Fertin
Avec Joseph Mestrallet et Candice Fertin, nous revenons sur les temps forts du week-end : la MaXi-Race Les performances marquantes, les choix tactiques, les surprises, les confirmations et ce que…
S8E85 Pourquoi même les coureurs croient aux arnaques ? Le cas Power Balance [REDIFF ]
Comment un simple bracelet en silicone a-t-il réussi à séduire des millions de sportifs… y compris des coureurs expérimentés ?Dans cet épisode, on plonge dans l’histoire de Power Balance, l’une des…
S8E91 Marathon d’Annecy : et si c’était la plus belle course de France ?
Et si la meilleure façon de découvrir une ville… c’était de la courir ?Pour ce premier épisode de À la recherche de la plus belle course de France, Cléo part découvrir Annecy une ville où le running…
S8E86 Nike a voulu révolutionner la chaussure… et ça a échoué (l’histoire de la VaporMax) [REDIFF ]
Dans cet épisode, nous explorons les coulisses de ce qui devait être une révolution dans le monde des chausses de course mais qui s'est transformé en un fiasco retentissant pour la célèbre marque de…
S8E90 Hugo Deck, la performance peut-elle rester un plaisir ?
À seulement 25 ans, Hugo Deck fait partie de cette nouvelle génération de traileurs qui veut performer, sans perdre le plaisir de courir. Pourtant, dans un sport où l’optimisation est partout, entre…
S8E85 Gobi : l’histoire du chien qui a bouleversé le monde du Trail
Comment un chien errant, perdu au milieu du désert, a-t-il réussi à courir plus de 100 km aux côtés d’un coureur jusqu’à devenir un symbole du trail ?Dans cet épisode, on vous raconte l’histoire…
S8E88 Dans l'Enfer du Surentraînement / le Récit de @JB_Tri_off
On pense souvent que le sport est une solution. Un moyen de se dépasser, de se canaliser, d’aller mieux.Mais parfois, ce qu’on prend pour une solutionpeut aussi devenir une fuite.Parce qu’au fond, le…
S8E85 Rosie Ruiz : la tricheuse qui a gagné le marathon de Boston sans jamais le courir [REDIFF ]
Dans cet épisode, découvrez l'incroyable histoire de Rosie Ruiz, tristement célèbre pour avoir prétendu avoir remporté le Marathon de Boston en 1980. Revisitez les moments clés de cette supercherie,…
S8E87 Zones d’intensité : pourquoi tant de coureurs se trompent (sans même le savoir) ? W. Tristan
On en parle partout. Sur les montres, les applis, les plans d’entraînement.Mais au fond, combien de coureurs comprennent vraiment leurs zones d’intensité ?Dans cet épisode, Guillaume et Tristan…
S8E89 Caféine : le protocole que les équipes pros gardent pour elles... (Bonus)
Il existe une molécule légale, vendue dans toutes les stations-service, dont l'efficacité sur la performance d'endurance est documentée par plus de 40 ans de recherche.Elle est utilisée par bon…
S8E92 [2/2] L’endurance fondamentale est-elle surcotée ?
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S8E68 UTMB Index 2.0 : les 7 changements qui vont vraiment impacter ton score (et le monde du trail)
Comment fonctionne vraiment l’UTMB Index ?Ce chiffre que des milliers de traileurs regardent après chaque course est censé mesurer leur niveau. Mais comment est-il réellement calculé ? Et pourquoi…
S8E84 [2/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment
La caféine, tu crois la connaître. Et pourtant.Tu la prends avant tes courses, tu la glisses dans tes gels, tu en fais un rituel. Mais sais-tu vraiment ce qu'elle fait dans ton corps quand tu cours…
S8E83 [1/2] Caféine : ce qu’on croit… et ce que la science dit vraiment
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