Tajemství Zdraví

StudioPOSITIV

Czech Health & Fitness

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 15

Avg. Duration 50m

Activity Active

Apple Rating ★ 5.0 (1)

Since Sep 2025

Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule

Weekly

Format

Episodic

Consistency

22%

Hosting

anchor.fm

About This Podcast

Podcast, kde se společně podíváme na to nejcennější, co máme, a tím je naše zdraví. Každý díl přinese témata, která ovlivňují náš každodenní život: zdraví, výživu, pohyb, psychiku, dlouhověkost a udržitelné návyky. Cílem není rychlá proměna, ale dlouhodobě funkční přístup ke zdravému životnímu stylu.

Explore Statistics

Czech Podcasts Report Health & Fitness Report Czech Health & Fitness Report

Recent Episodes

S1E15 Proč tě bolí záda a co s tím? | Fyzioterapeut Dominik Garnol

Mar 12, 2026 57m

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin, proč lidé omezují pohyb, práci i koníčky. Fyzioterapeut Dominik Garnol v dnešní epizodě Tajemství Zdraví vysvětluje, co se děje při ústřelu a jak ho…

S1E14 Jak léčit traumata příběhem: neuroplasticita, healing fiction a duševní pohoda | Jakub Trpiš

Jan 15, 2026 53m

Duševní zdraví dnes řeší skoro každý, ale jen málokdo dostane srozumitelný “návod”, kde začít. V této epizodě Tajemství zdraví mluvíme se spisovatelem Jakubem Trpišem o tom, jak může příběh pomáhat…

S1E13 Novoroční předsevzetí, která vydrží: SMART cíle, výběr fitka a co je to Ozempic? | Jakub Hrudka (@kubasfit)

Jan 01, 2026 44m

Nový rok, nový start. Ale proč většině lidí vydrží novoroční předsevzetí jen pár týdnů? V téhle epizodě řešíme, jak si nastavit cíle tak, aby byly udržitelné i dlouhodobě: co dělat jinak, když se vám…

S1E12 Běžecký klub Ludgeřovice: když běh spojí komunitu, rodiny i charitu | David Bíbrlík

Dec 27, 2025 48m

Jste z Ostravy a chcete začít běhat, ale nechcete na to být sami? V Ludgeřovicích roste běžecký klub, který dávno není jen o kilometrech a osobácích. V této epizodě mluvíme o tom, jak může běh…

S1E11 Vánoce bez výčitek: Nepřiberete z pár dnů jídla | Jakub Hrudka (@kubasfit)

Dec 18, 2025 50m

Vánoce, cukroví, řízky a rodinné návštěvy často spouští stres, že „to celé pokazím“ a přiberu. V této epizodě Tajemství zdraví si to rozbijeme na fakta a jednoduchou praxi: proč se nemusíte bát pár…

S1E10 Finanční zdraví a bytová krize v ČR: Co si můžete dovolit a kdy radši zůstat v nájmu? | Jakub Lukšík

Dec 11, 2025 1h

Bydlení je dnes nejžhavější téma finančního zdraví. Hypotéky rostou, nájmy zdražují a mladí lidé řeší, zda je vůbec reálné bydlet ve vlastním. V nové epizodě Tajemství Zdraví jsme opět s investičním…

S1E9 Od nadváhy k udržitelným návykům (a proč to napotřetí vyšlo) | Jakub Hrudka (@kubasfit)

Dec 02, 2025 38m

Dokáže hubnutí fungovat dlouhodobě bez extrémů? Proč některým lidem nevyjde první ani druhý pokus a co se musí stát, aby uspěli až napotřetí? V této epizodě podcastu Tajemství Zdraví sdílí trenér a…

S1E8 Nástrahy fitness trenérů: Jak na obsah, systém a stabilní příjem | Fresh Coach

Nov 27, 2025 49m

V této epizodě Tajemství zdraví se s Jakubem Hrudkou a Robertem Hlušičkou z projektu Fresh Coach bavíme o tom, jak mohou trenéři (a obecně profese pracující s lidmi) podnikat chytřeji a získávat nové…

S1E7 Darování krve: jak zachránit život a co čekat při odběru | MUDr. Lukáš Stejskal

Nov 04, 2025 27m

Darování krve je jedna z nejjednodušších věcí, kterou můžete udělat pro záchranu života. V této epizodě Tajemství zdraví vysvětluje MUDr. Lukáš Stejskal, primář hematologicko-transfuzního oddělení…

S1E6 Mýty o bolesti zad, kterým stále věříme | Fyzioterapeut Dominik Garnol

Oct 28, 2025 47m

Bolesti zad patří mezi nejčastější civilizační potíže. Fyzioterapeut Dominik Garnol v této epizodě podcastu Tajemství zdraví vysvětluje, proč není řešením pouze „klid na lůžku“, jak rozpoznat akutní…

S1E5 Jak začít hubnout v praxi: cíle, jídlo, pití a pohyb | Jakub Hrudka (@kubasfit)

Oct 23, 2025 55m

Zhubnout bez diet, bez stresu a bez přehnaných zákazů? Jde to.V páté epizodě podcastu Tajemství zdraví se k mikrofonu vrací výživový poradce a online kouč Jakub Hrudka (@kubasfit), který pomáhá lidem…

S1E4 Zlatý maraton Emila Zátopka 2025: rychlejší trať, světová certifikace a charitativní běh | Šárka Mokrá

Oct 10, 2025 27m

V nové epizodě podcastu Tajemství zdraví jsme si povídali se Šárkou Mokrou, výkonnou ředitelkou SSK Vítkovice a hlavní organizátorkou Zlatého maratonu Emila Zátopka Ostrava. Dozvíte se, jak vznikl…

S1E3 Strach z pohybu a bolest: jak se vrátit ke cvičení bezpečně | Robert Hlušička

Oct 03, 2025 51m

V 3. epizodě Tajemství zdraví otevíráme téma, které řeší obrovské množství lidí: jak bezpečně propojit rehabilitaci a silový trénink – a proč to často není „buď–anebo“. Hostem je Robert Hlušička,…

S1E2 Hubnutí bez extrémů: kalorie, mýty o dietách, metabolismus a doplňky | Jakub Hrudka (@kubasfit)

Sep 19, 2025 51m

Hubnutí nemusí být boj ani série drastických diet. V téhle epizodě rozebíráme základy, které rozhodují o výsledku: energetický výdej, kalorický deficit, bazální metabolismus i to, proč největší…

S1E1 Finanční gramotnost v praxi: rozpočet, poradce a krize | Jakub Lukšík

Sep 05, 2025 50m

Finanční zdraví není jen o investování, ale o schopnosti mít přehled, dlouhodobě plánovat a být připravený na běžné i krizové situace. V epizodě zazní rozdíl mezi finanční gramotností a finančním…

Frequently Asked Questions

How many episodes does Tajemství Zdraví have?

Tajemství Zdraví has published 15 episodes since September 2025, covering topics in Health & Fitness.

Is Tajemství Zdraví still active?

Tajemství Zdraví is currently active with new episodes weekly. Average episode length is 50m.