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054 | 别让错误的感情认知，消耗身边的爱意
哈喽大家好，本周连麦故事来了，欢迎收藏收听。听了这么多连麦，我发现大部分人的感情困境都是自己造成的。很多人往往喜欢在没那么爱的人身上寻找爱的感觉，在爱的人身边又疯狂索取导致爱被消耗，最终不欢而散，本质都是源于自己对感情的认知不足。人和人相处还是需要建立正确的感情认知的，不是相处就依赖，爱上就活在滤镜里，凭借欲望随意开始。一段好的感情，需要的是在清醒的状态下选择，彼此再明确相爱。- 本期内容，你会听…
053 | 改变弱势心态，用高姿态经营亲密关系【相处技巧】
大家好，本周直播随聊来了，欢迎大家收藏收听！本期我们主要聊聊感情上的沟通技法。我一直都强调，在感情中，千万不要过度依赖一段关系而放弃个人成长，也不要在感情中始终抱有受害者心态。当你产生这种心态时，卑微往往就变成了言行举止，从而让对方开始对你和关系产生轻视。其实人和人沟通是有技法的，当你学会用撒娇去抵冲对抗，用挑逗来代替争吵，不断培养自己的自信心和配得姿态，感情生活反而会越来越好。 -本期内容，你会…
052 | 缺爱的人，总是在痛苦里寻找安全感
周四愉快！本期精神食粮来了，欢迎大家收藏收听。本期是直播随聊，我们依旧来聊聊爱的悖论。什么是爱的悖论呢，在我看来，当你对一个人表达极度的欲望和需求，而获取这份爱的方式却选择用卑微委屈来得到，但对方却对你只有轻视和伤害，这就是一种爱的悖论。这种长期养成的思维模式会让你对恨比对爱有更深的反馈，长久下去产生“虐待即忠诚，怀疑则深爱”的感情观。也许很多年，你都以为你想要的是纯爱，其实你想要的不过是一种情绪…
051 | 爱不是绑定一辈子，而是同频路上的共鸣
周四愉快！本期直播故事来啦，大家可以收藏收听！爱是阶段性的陪伴，当一段感情出现在我们的生命中，我们常常立刻会思考：这段感情能陪我一辈子吗？其实这是内心渴望捆绑的执念。当爱降临的时候，这样的想法往往会导致一个人要么迟疑退缩，要么患得患失，反而没办法好好享受爱。而当一个人经历了深爱又分离的境遇，爱的意义才慢慢显现。爱从来不是绑定一辈子的承诺，而是刚好同频路上的共鸣。茫茫人海中相遇，我们在相互属于的时光…
050 | 沟通技法：戒掉自己的委屈，接住对方的委屈
哈喽大家好！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！本期主要讲的内容和沟通技法相关。在一段感情的中，相处磨合的沟通是最关键的。很多感情的离散也正是因为双方沟通不足而产生。要知道，在吵架的过程中，人是无法吐露真情的。如果在这个时候双方都在不断的通过表达自己的“委屈感”来将对方推的越来越远，那这段感情离失败也会越来越近。重要的是，当沟通上头的时候，有一方能够提醒自己戒掉委屈感，同时学会去化解对方的委…
049 | 你以为的深爱，其实是焦虑依恋在作祟【离谱故事·第七弹】
哈喽大家好！今天的直播故事来啦，大家可以收藏收听！这期讲的是一些现实向的情感问题，希望大家在别人的故事里，也能找到解决自己问题的方法。其中重点聊到的是偏执型人格，我发现这类人在爱里特别擅长用深情包装控制欲，本质上这是一种焦虑型依恋。对于被控制的一方来说，他们感受到的往往不是爱，而是被索取、被绑架的窒息感。所以大家在接触感情时，一定要学会分辨什么是真正的爱，千万不要用爱的名义伤害别人，也不要用爱的“…
048 | 人生要有直面痛苦的勇气，快乐才会更纯粹
大家五一快乐！本期是一期直播随聊。接触越来越多的案例，“恋爱脑”的例子还是很多的。我发现不管是原生家庭问题还是个人情感障碍，大多数人形成不健康依恋的原因都是过于缺乏主体性，也缺乏对未来生活的规划。而一旦出现这样的问题，人生也会迎来一次低谷期，但很多人在这段时间希望通过别人的拯救而减少痛苦，反而生活越来越差。其实应对这个问题最好的办法是借助自己的力量，在低谷期和自己对话，和未来的自己交心。继而再通过…
047 | 情欲无法共存，思考感情要逆着人性【情感博弈】
哈喽大家好！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！不论是分手挽回，还是一段关系的初建、维系，其实都是有博弈的成分存在的。尤其是当一段感情突然离你而去，强行的抽离这时候对我们而言都是痛的，难以接受的，甚至会导致心脉受损。那这个时候，欲望的本能会让我们开始想要挽回，不顾一切的“爱”。但大家一定要清楚，情欲这个东西本身是无法共存的。尤其是那种恋痛、动物性的欲望，会导致你因为需求而莫名奇妙的低头，那这…
046 | 拯救者和被拯救者，都缺一样东西：爱自己
大家周四愉快！本期直播故事来啦，大家可以收藏起来慢慢听！本期案例多是关于情感转移和圣母心泛滥。其实这是两种常见的情感模式，可能你也曾在一段感情中扮演过“拯救者”或是“被拯救”的角色。当一个人在一段感情中想要拯救别人，离不开一个人的时候，往往也是圣母心泛滥的时候，这个时候你会觉得你通过给予对方爱，产生了一种奇特的坚持感和力量感，实际上可能是一种对虚弱自我拯救的补偿机制；而当一段感情你总是喜欢沉溺其中…
045 | 爱时浓烈，恨是决绝，是水象独有的情感张力【水象专场】
哈喽大家好！欢迎收听【水象专场故事】。水象星座在面对一段感情时，态度总是认真且持续的。她们在心动初期往往喜欢追求一种浓烈的感受，在爱上之后，又常常向往“虐恋”，这也就导致了她们总是习惯用“极端”的方式经营和保护自己的感情。一段感情中，当你对水象投入真心，爱的痴狂时，他们也会给予你同等的感受，共同体验被爱的美好和占有的喜悦。但一旦水象星座开始对这段感情产生怀疑，享受爱的同时又极度害怕失去，极端的情绪…
044 | 火象星座：拧巴是防御，赤诚是本能【火象专场】
哈喽大家好！欢迎收听【火象专场故事】。火象星座在爱上一个人的时候总是表现出拧巴又赤诚的样子，这是因为在他们心里始终有一个矛盾体的存在。强烈的爱欲让他们在感情中想要“飞蛾扑火”般热烈，但本能的怕受伤又让他们用防御给自己留下缓冲。这样的火象给人的感觉是有点反差的，习惯在爱时怀疑，恨时心软，开始时全力以赴，后撤时保有原则，是火象对爱的尊重。大部分火象在感情里还是愿意跟着感觉走的，在和他们的相处中，只要你…
043 | 不要对爱上瘾，别让真心变得廉价【离谱故事·第六弹】
周四愉快！欢迎收听【离谱故事会·第六弹】。本期我们来聊聊“对爱上瘾”这件事。很多人一旦陷入一段感情，就会表现出异于平常的狂热，开始陷入对这个人、对这段关系的偏执，其实这是一种典型“对爱上瘾”的状态。在这种状态下，不论你是不停的用信息轰炸对方，还是想要拿第三方刺激对方，让他更珍惜这段关系，其实意义都是不大的。疯狂的念头只会让对方觉得疲惫而想远离，折磨而选择回避。你以为自己在拼命付出，但在对方看来却是…
042 | 一边计算一边失控，是土象爱的证据【土象专场】
哈喽大家好！欢迎收听【土象专场故事】。土象星座在爱上一个人的时候，往往属于脑先动心后行。他们最真实的样子不是立刻潇洒的投入感情，而是开启自己与自己的对抗，这种对抗既本能又笨拙，精细的揣摩这段关系如何开始以及双方有没有未来。在土象星座的世界里，爱还是比较克制的，投入一段感情的状态往往是一边动心一边抽离，既渴望与你链接，又警醒自己远离。这也就造就了土象星座在感情中非常擅长用理性包裹感性，他们的爱从来不…
041 | 爱的专注又热烈，是风象星座的天赋【风象专场】
哈喽大家好！欢迎收听【风象专场故事】。今天的案例是风象星座专场，风象本人和家属可以多听听。风象星座在感情中一直是清醒又独立的代表，但往往在陷入一段感情后容易丢失这种特性。面对开始，风象缺乏坚定的力量，总是在自由和交出自己之间徘徊；而一旦进入关系，风象星座又会表现出极致的反差，爱的专注又热烈，让对方感到不解又享受。其实这都是因为风象星座还是信奉“纯爱”的存在的，在爱的相处和经营中，只要风象星座可以学…
040 | 总爱上不合适的人，其实是一种恋痛【恋爱脑特辑 02】
大家周末愉快！欢迎收听【恋爱脑特辑·第二弹】。今天的案例依旧是关于恋痛式的虐恋。这期大家一定要反复收听。频繁爱上不合适的人其实也是恋痛的表现。那种明明我们那么近又那么远，明明不是一个世界的人却非要承诺在一起，甚至想要步入婚姻“一错再错”的，本质上是自己太过于缺爱。长期的缺爱让你在一段关系中难以定位自己的角色，甚至总是忽略现实，容易被自己的感受情绪牵着走。遇到这样的感情不仅走不到头，更会在一定程度上…
039 | 困住你的往往不是爱，是心底的执念【星座情感】
哈喽大家好，我是陶白白！本周连麦故事来啦。本期是一场星座结合情感的案例，今天我们从情感结合星座的角度去拆解一下大家感情里的需求，一起看看关系里最真实的需求和期待吧！- 本期内容，你会听到：【收听进度条】00:01 双鱼男vs狮子女，爱情中的情感转移03:31 想和白羊座网恋奔现学习这些小巧思08:44 巨蟹座的心态其实都是被自己搞崩的16:58 在关系中别让自己反复陷入黑洞17:23…
038 | 爱情本该是享受，别让压力消耗掉爱意【恋爱技巧】
欢迎收听【离谱故事会·第六弹】。不论你正处于恋爱还是婚姻状态，要记住爱情的第一要义一定是享受而不是压力。在感情和压力的对冲中，压力以及责任应该是让爱情变得更好的调和剂，而不是走向分离的导火索。当一个人从小被灌输太多“你应该”，身上逐渐背负太多的责任，反而会在某个瞬间突然开始看不懂爱，也看不懂自己，甚至不明白活着的意义。这个时候，你一定要学会先爱自己，先对自己负责，不要把时间和快乐都建立在别人身上，…
037 | 永远不要在闹矛盾的时候试探人性【星座情感】
哈喽大家好，我是陶白白！本周连麦故事来啦。本期是一场星座结合情感的案例，今天我们从情感结合星座的角度去拆解一下大家感情里的需求，一起看看关系里最真实的需求和期待！- 本期内容，你会听到：【收听进度条】00:01 和土象星座相处时需要注意什么？04:55 摩羯哪些行为是你走入内心的许可证08:47 狮子座谈恋爱的经典问题！18:02 稳定了再结婚vs必须结婚才能稳定?24:44…
036 | 拥有好的精神追求是一种心灵力量【恋爱脑特辑】
欢迎收听【恋爱脑特辑】。喜欢虐恋的人往往非常迷恋痛的感觉，当你遇到一段正常的感情，你常常觉得这段感情寡淡无味。而当一个人和你重复拉扯，不断消耗时，恨海情天的痛觉会让你瞬间沉迷、难以抽身，甚至以为这就是你想要寻找的真爱，其实本质上这是一种精神上的虚空。明明知道是错误的人，在错误的环境下，在错误的状态下还非要去爱，这个时候就一定要反思自己，让自己停下来，尝试积极的去寻找一些精神追求，感受真正能支撑起自…
035 | 爱你老己，要先对自己负责！【星座情感】
哈喽大家好，我是陶白白！本周连麦故事来啦。本期是一场星座结合情感的案例，今天我们从情感结合星座的角度去拆解一下大家感情里的需求，一起看看关系里最真实的需求和期待吧。- 本期内容，你会听到：【收听进度条】00:01 水象拉扯搞心态，如何拿捏土象？11:31 天蝎座在感情里最突出的本领14:03 分开后接触新人了，还能和好吗？21:06 处女座有了隔阂，哄还有用吗？31:04…
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陶白白白说了 has published 57 episodes since June 2025, covering topics in Leisure.
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