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Trail Lab: como tratar canelite sem parar de correr, técnica para treinar descidas sem dor e qual o melhor horário para correr: manhã ou noite?
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COMO NÃO SE LESIONAR NA CORRIDA EM 2026, SEGUNDO A CIÊNCIA
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Dor no Quadril na Corrida - Testes e Movimentos Simples Pra Resolver Isso
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Dor no Joelho Correndo? Não Fortaleça o Lugar Errado
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Seu Tornozelo NÃO É Fraco, Ele Só É Lento! Faça Isso Em Casa Para Corrigir
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Juliano Saddock: Tudo Sobre Campeonato Brasileiro 2026 (CBAT) em Curitiba, bastidores do melhor tempo BR na Patagonia Run e Discover Trail Run
Aproveite o preço PROMOCIONAL do Corredor Sem Dor no link abaixo:https://hotm.io/corredorsemdorNo episódio de hoje eu converso com Juliano Saddock — corredor, organizador de provas e uma das figuras…
Trail Lab: como otimizar treinos de 30 minutos, Alex sendo treinado pelo D´Agostini, maiores erros que já cometemos na corrida e estudo sobre impacto da corrida na saúde mental
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Trail Notes Dionatan Simon: como usar esteira inclinada, transição do asfalto pra trilha e diferença do trabalho de base para treinos de VO2Max
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Thiago Emigdio: preparação pra Mons 200 milhas (320 km), campeão 100km aberto Evolution e como foi sua evolução meteórica no trail
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Trail Lab: mitos e verdades sobre o treinamento base (como fazer uma pré-temporada inteligente e sem lesões)
Grupo que enviaremos o link do Workshop:https://chat.whatsapp.com/GH2cmC1olOv4M7hUKxf1OTLink para garantir a gravação do…
Dionatan Simon (@borntrailrun): o método 80/20, treino de força para performance e os "segredos" pra evoluir no trail longe da montanha
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Tadna Dias: de uma lesão grave ao pódio, embaixadora da ON, novo ciclo com Alex Tomé e o que realmente sustenta uma atleta de performance
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Trail Lab: método do treinador dos 2 vencedores da UTMB Chamonix, Paraty e La Mision, relato de ultra do Alex e "treinamento" do Nathan
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Trail Notes / Fetter - Porque as dores e lesões na corrida voltam? Como treinar técnica de trilha do jeito certo e seguro? Quanto de sono você precisa?
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Cristiano Fetter - treine na cidade e voe na montanha, ciência + prática no trail e como monitorar alto volume de treinamento
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Trail Lab: treinamento na paternidade, estudo sobre qual o melhor tipo de treino intervalado e parâmetros para analisar se uma dor pode virar uma lesão
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Western States 2025: as surpresas, estratégias, as performances que nos marcaram e o que podemos aprender com essa prova - c/ Murillo Pontes e Bernardo Ramos)
Aproveite o preço PROMOCIONAL do Manual do Corredor sem dor no link abaixo:https://hotm.art/corredorsemdorNo episódio de hoje, o microfone fica com três apaixonados pelas trilhas: eu, Bernardo Ramos…
Johnny Luna Lima: campeão brasileiro de trail, treino completo de um elite nos EUA e como aprendeu a nunca mais cair no overtraining
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Trail Lab: análise dos testes de 1 km e 5 km do Nathan, ajustes na preparação para UTMB Paraty 58km e como usar a metodologia norueguesa no seu treinamento
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Manuel Lago: como criou a ML Mix Run, o que falta no trail brasileiro e reflexões sobre os influenciadores de corrida e as crews
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