Km41 - O podcast do corredor amador
André Moraes, médico e corredor amador e Murilo Groshitz, treinador de corrida.
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Km41 #106 - Polarizado vs. Piramidal: o que a ciência realmente mostra?
O mais novo episódio do Km41 já está disponível! E hoje vamos falar sobre um assunto complexo, mas muito pedido pelos nossos ouvintes e apoiadores: a diferença entre um treinamento polarizado e um…
Km41 #105 — Dossiê Sub-2: O que realmente aconteceu em Londres?
Em pleno 2026, ano de Copa do Mundo, os principais veículos esportivos se depararam com o grande feito do ano. No dia 26 de abril, na Maratona de Londres, pela primeira vez na história, um ser…
Km41 - #104 Entre o sonho e a chegada: Boston 2026!
Criada em 1897, a Maratona de Boston é uma das provas mais tradicionais e almejadas por maratonistas do mundo inteiro. Um circuito desafiador que, ano após ano, encoraja cada vez mais atletas a se…
Km41 - #103 Do fundo do mar ao topo das montanhas… até onde vai o limite do corpo?
O mais novo episódio do Km41 traz um convidado com uma história incrível e inspiradora para atletas amadores — sejam eles experientes ou estejam iniciando agora no mundo das corridas e de outras…
Km41 #102 - A verdade sobre cãibra que ninguém te contou
No novo episódio do Km41, abordamos um dos problemas mais comuns — e mais mal compreendidos — entre corredores: a cãibra.Quem nunca sentiu aquela contração forte, dolorosa e repentina, geralmente no…
Km41 #101 - Dúvidas mais frequentes na corrida. C/ treinador Murilo Groschitz
O mais novo episódio do Km41 já está no ar! E hoje, André Moraes e Murilo Groschitz prepararam um grande apanhado com diferentes dúvidas a partir das perguntas mais frequentes que recebemos da nossa…
Km41 #100 episódios depois: O impacto do Km41. Por vocês!
Hoje é um dia muito especial: o podcast Km41 chegou ao EPISÓDIO 100! 🎉Lá no episódio 3, já comemorávamos com alegria quando o Km41 alcançou 15 ouvintes. Hoje, vocês não fazem ideia do quanto ficamos…
Km 41 #99 - A ciência da fadiga que vai mudar sua corrida
No mais novo episódio do Km41, falamos sobre um tema que está na ponta da língua de praticamente todo mundo que corre, pratica endurance ou faz atividade física: fadiga.À primeira vista, pode parecer…
Km 41 #98 - Wearables na corrida: como usar a tecnologia para treinar melhor
O mais novo episódio do Km41 já está no ar! 🎧Hoje vamos falar sobre um tema que gostamos muito: à medida que o corredor evolui em sua jornada, cresce também o interesse pelos wearables — relógios,…
Km41 #97 - Major marathons: Tudo o que você precisa saber! C/ Vera do Majors Brasil
No mais novo episódio, os corredores André Moraes e Murilo Groschitz recebem uma convidada muito especial: Vera Abruzzini. Ela é responsável pela comunidade Majors Brasil e por conduzir e acompanhar…
Km41 #96 - Jejum na corrida: adaptações, riscos e estratégias
O tema do mais novo episódio Km41 é um assunto quem divide a opinião de várias pessoas: treinar em jejum.O assunto surgiu a partir de conversas no grupo de apoiadores do Km41 e, no meio da discussão,…
Km41 #95 - Biomecânica da corrida: eficiência, economia e prevenção de lesões
No mais novo episódio do Km41, André Moraes e Murilo Groschitz, vão abordar um dos temas mais difíceis e polêmicos da corrida: biomecânica.E além de toda a pesquisa e embasamento científico que já é…
Km41 #94 - O que ninguém te oconta sobre correr 5km
A prova de 5km é, muitas vezes, subestimada no universo da corrida. Para muitos corredores, ela parece apenas uma distância de entrada, algo a ser superado rapidamente antes de avançar para os 10km,…
Km41 #93 Tênis com placa de carbono: milagre ou marketing?
Desde 2017/2018, quando o Nike Varpofly 4% surgiu com a tecnologia de placa de carbono em um projeto ambicioso da empresa norte-americana de fazer com que maratonistas profissionais fizessem uma…
Km41 #92 - Como correr uma maratona em 2h40 com Barda
No mais novo episódio do KM41 temos o prazer de receber, novamente, João Victor Bardauil, mais conhecido como Barda, que esta aí numa odisseia pessoal para ser o brasileiro mais jovem a correr todas…
Km41 #91 - Comentando comentários dos reels de 2024
Neste episódio do KM41 preparamos algo especial: falar sobre alguns comentários dos reels postados durante o ano de 2024. Mas por que escolher 2024? Quando iniciamos a produção desse episódio, o…
Km41 #90 - Maratona aumenta o risco de infarto? Ciência, corrida e o coração.
Ser maratonista aumenta o risco de infarto?Correr longas distâncias entope as artérias?Ou tudo isso é mais um mito espalhado em grupos de WhatsApp?Neste episódio do Km41 Podcast, entramos de cabeça…
S1E87 Km41 #89 - Km41 recebe Gustavo Maia do Programa Fôlego! 🏃🏼♂️
Neste episódio, o Km41 recebe Gustavo Maia, jornalista, filmmaker, maratonista e criador do Programa Fôlego, um dos projetos mais importantes da corrida de rua no Brasil.Falamos sobre corrida antes…
Km41 #88 - Corrida em 2025: O Que os Dados do Strava Revelam ?
Neste episódio, analisamos o Relatório de Tendências do Strava 2025, baseado em dados de mais de 180 milhões de usuários ao redor do mundo.Falamos sobre:• Por que a corrida continua sendo o esporte…
Km41 #87 - Centenário da São Silvestre: essa corrida deu o que falar
Neste episódio, falamos sobre a 100ª Corrida Internacional de São Silvestre, um dos eventos mais tradicionais da América Latina e que tinha tudo para ser uma grande festa, mas a centésima edição…
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Km41 - O podcast do corredor amador has published 111 episodes since February 2024, covering topics in Running, Sports.
Km41 - O podcast do corredor amador is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 10m.
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