Trening etter fødsel
Pia Seeberg & Acast
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
I denne podcasten intervjuer Pia Seeberg inspirerende (trenings)jenter om tiden etter fødsel med fokus på fysisk trening, et sunt topplokk og ikke minst matglede. Når begynte de å trene igjen? Hvilke øvelser funker best? Hvordan trente de? Hva ville de gjort annerledes, og hva er deres beste tips til en så god barseltid som mulig? Dette, og mye mer, får du svaret på i podcasten "Trening etter fødsel".
Psst! Husk å sjekke ut boken Trening etter fødsel, som gir deg alt du trenger for en så sprek og god barseltid som mulig; fiks, ferdige treningsprogrammer, mental styrketrening og kosholdsinspo. En powerbok for nybakte mammaer som gir deg alle tips om trening etter fødsel. Du finner den her; https://www.ark.no/boker/Pia-Seeberg-Trening-etter-fodsel-9788242967732
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Trening etter fødsel; de 10 viktigste tingene jeg mener du bør tenke på
Velkommen til historiens siste episode av podcasten Trening etter fødsel, der jeg gjør mitt beste for å oppsummere all min kunnskap. mine erfaringer og tanker inn i en episode. Målet er å rydde unna…
Søvntrening = skrikekur? Min opplevelse og erfaringer med å få baby til å sove.
Jeg fikk mitt andre barn i juli 2024 og lot humla suse, som jeg gjorde med førstemann, hva angikk søvn, mating og liknende. MEN, på et tidspunkt kjente jeg nok en gang på følelsen av å være i…
Om å hate trening etter fødsel - og å elske det! Med Hanna Sundquist og Nora Angeltveit
I ukas episode møter du Hanna Sundquist og Nora Angeltveit. Jentene har vært venner over mange år, til tross for deres ulikheter - Hanna, som mangeårig ShapeUp-journalist og ihugga mosjonist, elsker…
"Kjendinstrener´n" om kropp, løping og opptrening etter fødsel - DEL 2
I ukas episode snakker jeg videre med "kjendis-PT" Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt…
"Kjendinstrener´n" om rutiner, kropp og liv i endring - DEL 1
I denne episoden møter du Tonje Jenssen, en dyktig PT med mange års erfaring, deriblant med kjente navn på blokka. Hun har også en bachelorgrad i psykologi og har generelt mye kompetanse på oss…
Funkygine om livet før, under og etter fire (!) barn
I ukas episode møter du Jørgine Vasstrand, best kjent som Funkygine. Med hele fire barn er hun godt kjent med prosessen gravid - føde - bli mamma, og alt som hører med. Vi har fulgt henne gjennom…
Q&A om tiden etter fødsel; vektoppgang, opptrening og hvordan det er, sånn egentlig
I ukas episode er det me, myself and I i studio, i det jeg spiller inn en etterspurt episode, dvs Q&A rundt trening etter fødsel, selve fødselen, livet med nr. 2, hva er annerledes fra nr. 1 -…
Om å være «fitness mom», sosiale medier, alkohol og reising med baby
I ukas episode har jeg besøk av Aurora Hoel, en ung tobarnsmamma, kjent som aurora_hoel på TikTok. Hun er altså av "den yngre garde", men fikk barn i tidlig i alder, og i denne episoden snakker vi om…
Jeg tok positivt fødekurs - funka det?
I denne episoden møter jeg nok en gang Line, grunnleggeren av nettkurset Positiv Fødsel og forfatter av boken med samme navn. Jeg poddet med Line før fødsel, og bestemte meg for å ta kurset - så,…
Maren Erdvik om fødsel, mammarollen og om å nedprioritere trening som nybakt mamma
I denne episoden møter du Maren Erdvik, en kollega og venn gjennom mange år for min del, men også en av de eldste i «bloggbransjen», om du tenker år i felten - hun var en av de første som startet med…
Benedicte Haugaard om å sjonglere tobarnsliv med karriere, influencing og å flytte utenlands
I denne episoden møter du Benedicte Haugaard, influencer to the T, men så mye mer enn det! Jeg er aller mest nysgjerrig på hvordan hun sjonglerer alt; to barn, familieliv, gründervirksomhet, flere…
Q&A om trening for gravide - det du må vite
I sesongens siste episode svarer jeg på det jeg opplever at mange lurer på knyttet til trening som gravid, deriblant.. Kan jeg trene som vanlig i 1. trimester? Tips til økter/øvelser når man sliter…
Egentrening, kropp, og progresjon i kombinasjon med tobarnstilværelsen - can it be done?
Jeg har besøk av Christine Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og generelt en over snittet sporty dame, somle tobarnsmamma for et snaut år siden. Hvordan er livet, og hvilke råd vil hun gi meg idet…
Kan vi tenke oss til en positiv fødsel? Om fødefrykt, hypnofødsel og oppkjøring til fødsel
I denne episoden har jeg besøk av Line Elise Sloper-Svanevik, som driver positivfodsel.no og har skrevet bok om samme tema. For du ville trolig ikke tatt eksamen uten å lese først, eller løpt maraton…
Delte magemuskler, hypopressiv trening og trening som gravid - det du må vite
I denne episoden dykker vi inn i tematikken delte magemuskler, trening for gravide, både generelt og hva angår spesifikk magetrening; kan det du gjør på trening provosere frem delte magemuskler i…
Kosthold og myter om mat før og etter fødsel
Jeg har besøk av Anita Wiig, forfatter av boken Mamma og magen, med blant annet en bachelorgrad i ernæring med ekstra interesse for kosthold som gravid og etter fødsel. I denne episoden dykker vi inn…
Når drømmen om barn glipper - med Fertilitetscoachen
I denne episoden har jeg besøk av Mari Fevaag Heger, også kjent som @fertilitetscoachen_ på Instagram. Mari har selv gjennomgått utfordringer med å bli gravid, men kom ut på den andre siden og har i…
@charlottemsk om trebarnstilværelsen - er vi for negative til småbarnslivet?
I ukas episode møter du Charlotte Karlsen, blant annet kjent som @charlottemsk på Instagram. Hun brenner for et aktivt og positivt livssyn med tre små barn, noe som kjentes ut som et friskt pust i en…
CrossFit-utøver Kristin Holte om opptrening etter keisersnitt, graviditet og veien tilbake
I denne episoden har jeg besøk av Kristin Holte, en av verdens (!) beste utøvere innen CrossFit. Hun er nå ferdig med å konkurrere (eller..?) men ligger ikke på latsiden av den grunn, åpenbart. Jeg…
Q&A om graviditet, trening og kroppsbilde + «gender reveal»
På tide med ny sesong! I denne første episoden setter jeg viben, med en kjapp update på meg og mitt, deriblant siste nytt fra ultralyden tidligere på dagen. Vi skal ha en.... hehe. Jeg spurte dere på…
Frequently Asked Questions
Trening etter fødsel has published 49 episodes since September 2020, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Trening etter fødsel is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 57m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Trening etter fødsel, including email and social media links.
