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Ep 1. ¿Eres tus pensamientos?
Nuevo formato en el que hablaremos sobre los pensamientos intrusivos intentando mejorar nuestra relación con ellos.Espero que te guste. Házmelo saber y sobre todo:Gracias por cuidarte
Meditación guiada. Ansiedad y estrés. Escáner corporal. 10 minutos.
Regálate unos minutos para ti. Siéntate en silencio en una postura cómoda y cierra los ojos. Relaja profundamente todos los músculos, desde los pies hasta la cara. Respira por la nariz y escucha la…
Meditación Guiada. Autoestima
Espacio de reconexión con uno mismo y para fortalecer el amor propio.
Meditación guiada. Liberar preocupaciones.
En este episodio vamos a utilizar la respiración para tratar de liberar nuestra mente de los pensamientos desordenados.
Meditación. 10 min. Superar una relación.
Meditación guiada para superar una relación, una ruptura o una pérdida. Meditaciones guiadas. Un pequeño espacio para el reencuentro con uno mismo. @ninfavoladora
Meditación 5 min. EMPEZAR EL DÍA.
Dejar lo malo fuera para dejar espacio a la bueno. Es la clave cada día. Meditaciones guiadas. Un pequeño espacio para el reencuentro con uno mismo. @ninfavoladora
Meditación guiada. 10 min. Autoestima y amor propio.
Meditación voladora para viajar de un espacio a otro con el poder de tu mente y reconectar. En este episodio reforzaremos el amor propio y nos daremos las gracias.
Meditación. 10 min. Autoquerer y amor propio.
Meditación voladora para viajar de un espacio a otro con el poder de tu mente y reconectar. En este episodio nos recordaremos lo bien que sienta autoquererse, lo bien que siente dejar que nuestro…
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Un ratito para Ti has published 8 episodes since May 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
Un ratito para Ti is currently highly active with new episodes semi-annually. Average episode length is 11m.
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