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Una conversación íntima para conocerte. Un Té con MT es un espacio de autoexploración, empatía y curiosidad para conocerte un poco más.
Prepárate tu té - episodios nuevos cada martes.
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EP. 25 ¿y si nunca llegas a la meta final?
¿Valdrá la pena el día a día que vives hoy? En este episodio, MT habla de su lecciones favoritas del libro, It's On Me de psicóloga existencial, Sarah Kuburic. Este libro me recuerda que tenemos solo…
EP. 24 qué pasó con los adolescentes
Tres libros que te deberías leer. Primero, The Anxious Generation de Jonathan Haidt. Su argumento: la sobreprotección en la vida real (i.e. helicopter parenting), el uso excesivo de tecnología (i.e.…
EP. 23 ya tienes límites
En este episodio, hablo sobre la dificultad de cambiar límites y como están atados a creencias incorrectas de tu valor. 📷 Instagram: https://www.instagram.com/mtbaldrich/✍️ Substack:…
EP. 22 límites
Los límites no son un intento de controlar a otras personas. Los límites delinean cómo vas a comportarte tú en las relaciones. Bienvenidxs a un boundaries 101 course. Próximo episodio venimos con la…
EP. 21 aprende a tratarte lindo
Amarte no significa hacer lo que deseas constantemente. A veces, amarte es ser honesto contigo mismo. Permitirte ver la verdad, sostenerla y actuar de acuerdo a tus valores. En este episodio, hablo…
EP. 20 hábitos y convertirte en la persona que deseas ser
Los hábitos crean nuestra vida. En este episodio, les explico porque los hábitos son tan importante y estrategias simples para convertirte en la persona que quieres ser. Recuerda: eres tus hábitos.…
EP. 19 recordatorios para las personas que están chronically online
Todos somos. Algunos más que otros, pero todos necesitamos estos recordatorios. Recursos que menciono en episodio: Brick - app que te limita el uso de aplicaciones en tu teléfono. Mega recomendado.…
EP. 18 el recordatorio que la vida es corta y otras lecciones de Maybe You Should Talk To Someone
En este episodio, MT habla sobre tres personajes importantes del libro, Maybe You Should Talk To Someone de Lori Gottlieb. El libro está lleno de temas del perdón, del adiós, de cambios y…
EP. 17 la magia de amistades duraderas y conversaciones ligeras
Una lección que me regalan (continuamente) mis amistades de la universidad: la aceptación verdadera. En este episodio, les cuento unas lecciones de cómo tener conversaciones profundas con mis amigas…
EP. 16 ansiedad - parte 2
En este episodio, MT explica cómo funciona Exposure and Response Prevention Therapy (ERP) y lo básico que le enseñó a todos los clientes que trató en la clínica de ansiedad y OCD. 📷 Instagram:…
EP. 15 ansiedad - parte 1
En este episodio, MT habla sobre qué es la ansiedad, por qué ocurre, y cómo tratamos la ansiedad en la clínica de ansiedad. Si te interesa ir al curso de ansiedad, Ansiedad Permitida, el 11 de…
EP. 14 8 prácticas para estar más presente
En este episodio, te cuento sobre 8 prácticas que puedes hacer para estar más presente en tu vida. El estar más presente es la forma más crucial de disfrutarte la vida, ya que cualquier otro esfuerzo…
EP. 13 6 reflexiones para los momentos de transición
Todos anhelamos los cambios. Pero cuando el cambio llega, resistimos su presencia. En momentos de transición, es fácil olvidarnos quién somos y qué queremos. En este episodio, MT habla sobre unas 6…
EP. 12 lecciones de una clínica de ansiedad y OCD
Las lecciones más grandes de trabajar en una clínica de ansiedad y OCD. Este año, he trabajado bajo Exposure and Response Prevention (ERP). Básicamente, los clientes me pagan para que los ayude a…
EP. 11 sexualidad y aceptación
En este episodio íntimo, MT habla sobre su experiencia experimentando y aceptando su sexualidad. Habla de la importancia de hablar de estos temas para fomentar únicamente aceptación de el "yo"…
EP. 10 ¿cuál es el propósito de la vida?
En este episodio, MT reflexiona sobre el propósito de la vida - la auto expresión. Pero para poder auto expresarte, necesitas conocer el “yo” auténtico y eso es un acto de valentía.Este episodio es…
EP. 9 decisiones
¿Se te hace difícil tomar decisiones? (Me too.) En este episodio, MT explica por qué tomar decisiones es difícil - particularmente para personas ansiosas y perfeccionistas. Una de las lecciones más…
EP. 8 deberíamos parar de enfocarnos en ser felices
Todos queremos ser felices, pero… ¿será esa la meta correcta? ¿realista? ¿apropiada?En este episodio, MT reflexiona sobre la importancia de estar presente y cómo evitar nuestro dolor solo lo…
EP. 7 ¿vale la pena un doctorado en psicología clínica?
En este episodio, MT te da consejos sobre qué deberías considerar si estas pensando hacer un doctorado en psicología clínica. El proceso es confuso - espero simplificártelo un poquito. Además, te…
EP. 6 a veces el problema eres tú
A veces el problema eres tú.Y aunque al principio eso suena duro, en realidad puede ser una oportunidad enorme para crecer, conectar y sanar.En este episodio hablamos de lo poderoso que es reconocer…
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un té con mt has published 25 episodes since May 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
un té con mt is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 26m.
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