Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
74|Cómo evaluar tu primer trimestre y ajustar tus metas (3 claves)
Hoy te comparto 3 cambios de mentalidad clave para evaluar tu primer trimestre del año, reajustar tus metas y volver a enfocarte con claridad y dirección.Puedes unirte a la comunidad de mujeres…
73| Cómo empezar a hacer journaling (simple y auténtico)
Un viaje de autoconocimiento y expansion empieza cuando comienzas a escribir cada día. Este episodio sobre el journaling me emocionaba mucho crearlo, que lo disfrutes mucho.
72| Cómo llegar sana y fuerte a los 60 años
La respuesta no está en hacer algo extremo hoy, sino en entender el efecto compuesto en tu salud.En este video te explico cómo pequeñas acciones diarias movimiento, descanso, alimentación y…
71| 4 hábitos que mejoraron mi salud hormonal y mi ciclo menstrual
En este episodio quiero compartir contigo los 4 hábitos que transformaron mi salud hormonal y mi relación con mi ciclo menstrual.Durante mucho tiempo viví mi ciclo desde la desconexión. No entendía…
70| 4 pilares para cuidar tu salud cíclica y sostener tu bienestar como mujer
En este episodio te invito a mirar tu bienestar desde una nueva perspectiva:no como hábitos sueltos, sino como un ecosistema que sostiene tu salud femenina, tu confianza y tu liderazgo.Hablamos…
69| ¿Existe la manifestación y la visualización? esta es mi historia
Compartir la historia de cómo se dio nuestro sueño de vivir en Suiza me llena de emoción.En este episodio te comparto mi experiencia personal y los componentes clave de la visualización y la…
68| Cómo crear un Vision Board que Sí funcione para ti
¿Hiciste un vision board y sentiste que no pasó nada?Este video es para ti.Durante años nos han dicho que basta con visualizar, pegar imágenes bonitas y “confiar”…pero nadie nos explica cómo usar…
67| Cómo Planificar tu 2026 Paso a Paso
Planificar un nuevo año no debería sentirse como una carga más. Ni como una lista interminable de metas que abandonas a mitad de camino.En este video te comparto cómo planificar tu 2026 paso a paso,…
66| ¿Qué hacer para no desanimarte de tus objetivos?
¿Te desanimas rápido de tus objetivos? En este episodio te cuento por qué pasa y cómo avanzar desde tus identidades, tus “sombreros” con micro-acciones, claridad y un 1% diario. Aprenderás a…
65| quiero un diciembre sin estrés
Diciembre no está diseñado para que hagas más…sino para que sientas más.Para que te escuches.Para que vuelvas a ti.En este episodio te comparto la mentalidad de la abeja:una forma suave, sostenible y…
64| GUÍA PASO A PASO: Cómo dejar de ser adicta a tu teléfono
Sientes que tu teléfono te roba toda la energía antes de empezar el día? Este episodio es para tiMe di cuenta que estaba teniendo una relación tóxica con mi móvil y eso afectaba mi bienestar físico y…
63|5 cosas que hicieron mi mudanza a otro país más fácil (y con menos estrés)
¿Te mudas y sientes que todo es un caos? 🏡✈️Yo también lo viví… y descubrí que más allá de cajas, trámites y cambios, lo que realmente hace la diferencia es cómo te acompañas a ti misma en el…
62|Mi forma de cumplir metas sin perder la motivación
Este episodio es para ti si te cuesta mantenerte constante o sientes que empiezas con motivación… pero algo pasa a mitad del camino.Quiero contarte cómo empecé a planificar mis metas como proyectos…
61|Lo que descubrí al borrar mis redes sociales por 3 semanas
Una pausa digital que me llevó a recuperar mi atención, mi calma y mi conexión conmigo misma. En este episodio te cuento lo que sentí, lo que aprendí sobre nuestro cerebro y la dopamina, y por qué a…
60| 10 microhábitos que cambiaron mi vida (empieza con uno hoy)
Este episodio nace de esos días en los que sentía que hacía mucho… pero no avanzaba.Hasta que entendí que no se trata de hacer más, sino de elegir mejor.Te comparto los 10 microhábitos que cambiaron…
59| Cómo organizar tu día y ser más productiva con 3 cambios de mentalidad
¿Sientes que terminas tus días agotada, con listas de tareas interminables y la sensación de no avanzar?En este episodio te comparto 3 cambios de mentalidad (más un bonus especial) que transformarán…
58| ¿Y ahora qué? Encuentra claridad y propósito en medio de tu cambio de vida
Hoy te traigo un episodio que nace desde mi propia transición. Porque a veces, cuando la vida cambia... nos preguntamos: ¿y ahora qué? En este episodio vamos a descubrir juntas 3 claves que pueden…
57| Lo que nadie te cuenta sobre empezar de cero en otro país
En este episodio íntimo y lleno de aprendizajes reales, te comparto la historia detrás de mi mudanza a Europa: lo que soñaba, lo que dolió, y todo lo que me transformó. Hablamos de duelos…
56| 4 Libros para Aumentar tu Confianza como Mujer y Sentirte Imparable
¿Quieres aumentar tu confianza y sentirte segura en cada paso que das? En este video te comparto mis 4 libros favoritos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima, desarrollar una mentalidad positiva…
5 Hábitos de Mujeres Altamente Productivas | Aumenta tu Energía y Enfoque
¿Quieres ser más productiva sin sentirte agotada? Descubre los 5 hábitos clave que las mujeres altamente productivas aplican para aumentar su energía, mejorar su enfoque y lograr las metas que les…
Frequently Asked Questions
Un Viaje De Expansión has published 75 episodes since October 2021, covering topics in Education, Self-Improvement.
Un Viaje De Expansión is currently active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 29m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Un Viaje De Expansión, including email and social media links.
Similar Podcasts
El Podcast de Marco Antonio Regil
Sonoro | Marco Antonio Regil
447 episodes
Diego Ruzzarin
Diego Ruzzarin
385 episodes
Impulsa tu Vida con Rorro Echávez
Rorro Echávez
285 episodes
MENTOR360
Luis Ramos
1,813 episodes
A TODO SI
Stephanie Rodríguez
231 episodes
Mi Medicina
Esther Iturralde
474 episodes