Una Nueva Tú
Rocio Gomez, Coach, MSN, RN
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Abundancia y Dinero
Dios quiere que vivamos la vida en abundancia, pero ¿qué significa realmente vivir una vida abundante?Muchas veces pensamos que la abundancia tiene que ver con tener más… más dinero, más…
Crear o Consumir
¿Te has puesto a pensar cuánto de tu vida estás creando… y cuánto solo estás consumiendo?Vivimos en un mundo donde consumir es fácil, rápido y hasta entretenido. Redes sociales, información, compras,…
Ya Avanzaste Más de lo Que Piensas
¿Sientes que ya deberías estar más avanzada a estas alturas del año?Muchas veces, al llegar a marzo o abril, empezamos a sentir que vamos tarde…que no hemos hecho lo suficiente…o que ya fallamos en…
No Necesitas Sentirte Lista Para Empezar
Muchas veces pensamos que primero necesitamos sentirnos seguras para actuar.Que primero debe llegar la confianza… y luego podremos empezar.Pero en la vida real casi siempre sucede al revés.En este…
El Cansancio Que No Se Quita Durmiendo
Hay un tipo de cansancio que no se quita durmiendo.En este episodio hablamos de ese agotamiento que muchas veces sentimos aun cuando nuestro cuerpo ha descansado: el cansancio mental.Exploramos por…
Cómo Crear Las Amistades Que Deseas
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de la amistad en la adultez.¿Por qué hacer amigas se vuelve más difícil después de la escuela?¿Por qué sentimos que “ya todos tienen su grupo”?¿Y qué tiene…
Los 3 Componentes de una Relación
Creemos que nuestras relaciones dependen de lo que la otra persona hace, dice o siente por nosotros. Pero, ¿y si no fuera así?En este episodio, exploramos los tres componentes de toda relación y cómo…
El Amor Que Eliges
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos del amor desde un lugar distinto al que normalmente nos enseñaron.Exploramos la idea de que el amor no es algo que se gana, ni algo que otros nos hacen…
Cómo Ser Tu Mejor Amiga
En este episodio de Una Nueva Tú iniciamos una serie especial sobre el amor, empezando por la relación más importante de tu vida: la relación contigo misma.Hablamos de por qué es tan difícil ser…
Soltar Para Recibir
Hoy hablamos de algo que muchas veces evitamos, pero que puede cambiarlo todo: soltar.Exploramos cómo nos aferramos a ideas, hábitos, expectativas, formas de control o versiones de nosotras mismas…
Capas Emocionales
En este episodio de Una Nueva Tú hablamos de las capas emocionales: cómo una emoción primaria puede cubrirse de culpa, miedo, vergüenza o resistencia, y cómo eso nos mantiene estancadas.Exploramos la…
No es lo que pasa, es lo que piensas sobre lo que pasa
En este episodio de Una Nueva Tú, exploramos una de las distinciones más poderosas del coaching: la diferencia entre lo que pasa y lo que piensas sobre lo que pasa.Muchas veces creemos que son…
Hábitos Que No Se Sienten Como Castigo
¿Te has dado cuenta de que muchas veces quieres cambiar hábitos, empiezas con ganas… y luego te cansas, te frustras y abandonas?No porque no quieras.No porque no te importe.Sino porque estás…
Redecide Tu Vida
¿Y si no necesitaras una fecha especial para empezar de nuevo?En este episodio hablamos de los nuevos comienzos que no dependen del calendario, sino de una decisión honesta contigo misma. Exploramos…
Mira Cuánto Has Avanzado
Al final del año, es fácil enfocarnos en lo que faltó y olvidar todo lo que sí avanzamos.En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de medirnos contra un ideal imaginario y empezar a reconocer…
El Costo de una Meta
¿Alguna vez te has preguntado por qué abandonas metas que de verdad te importan?¿Y si no fuera falta de disciplina, motivación o capacidad… sino falta de claridad?En este episodio de Una Nueva Tú…
Comer en Paz
¿Te encanta la comida de diciembre pero no te encanta la culpa que viene después?En este episodio te acompaño a reconciliarte con tu plato, con tu cuerpo y con tu mente. Hablamos de cómo dejar la…
Autocuidado
En este episodio, abrimos diciembre hablando del regalo más poderoso que puedes darle a tu familia: una versión de ti misma bien cuidada, conectada y en paz.El autocuidado no es escaparte un rato, ni…
El Futuro
En este episodio exploramos una verdad poderosa: tu futuro es tuyo. No es una continuación automática de tu pasado, ni una repetición de lo que ya has vivido. Es una tierra sin construir que puedes…
El Presente
Tu mente puede viajar al pasado en un segundo o adelantarse al futuro en diez direcciones distintas… pero tu vida solo existe en un lugar: el presente. En este episodio exploramos por qué es tan…
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Una Nueva Tú has published 28 episodes since September 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Una Nueva Tú is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 23m.
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