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S3E2 "La corsa come libertà" con Andrea Lanfri
l' ospite di oggi è Andrea Lanfri grande appassionato di montagna e atleta di trail running che ci racconterò la sua storia e del giorno che cambiò la sua vita.
S3E1 "Come programmare la stagione di gare Trail" con Atf studio sportivo
In questa puntata parliamo di come andare a programmare la stagione di gare Trail nel migliore dei modio, a dircelo sarà il nostro Coach Andrea Begnis di ATF studio sportivo
S3E4 "Carboidrati negli sport di endurance" con Marco Perugini
L' ospite di oggi è un gigante dell' alimentazione sportiva che è Marco Perugini, che oltre ad essere un super esperto della nutrizione degli sport di endurance è anche la voce del podcast "The foo…
"Endless Peaks" con Francesco Tomè
Endless Peacks è il progetto di Francesco Tomè di attraversare le Alpi da Est a Ovest per 2500 Km e 165 000 metri di Dislivello positivo, oggi Francesco ci racconta questa bellissima avventura
S3E1 "L' utilizzo dei bastoncini nel trail running pt.2" con Nicola Giovanelli
I bastoncini nel trail running sono uno strumento utilissimo ma ne conosciamo tutti i segreti?Oggi con Nicola Giovanelli grandissimo esperto del settore
"Trail e Trekking a sei zampe" con Vanessa Ganci
oltre alla montagna amiamo moltissimo anche i nostri amici a 4 zampe, oggi abbiamo come ospite Vanessa Ganci, medico veterinario e istruttrice di Cani Cross che ci parlerà delle buone norme da…
S3E1 "No Pain No Gain" con Roberto Bonelli
"No Pain No Gain" quanto volte abbiamo sentito questa frase, soprattutto per chi corre in montagna.... Sembra quasi che se non si stia soffrendo non si stia veramente facendo sport, ma ne vale sempre…
S2E10 "Marathon Des Sables" con Filippo Canetta
In questo espisodio l' ospite è Filippo Canetta, ultra runner e proprietario del brand di abbigliamento Wild Tee, l' episodio doveva essere interamente dedicato alla MDS, la piu famosa gara nelk…
S2E9 "Il Trail del Cinghiale" con Marco Gurioli
In questa puntata abbiamo fatto un viaggio all' interno dell' organizzazione di una gara di trail running con Maco Gurioli, presidente e organizzatore del Trail del Cinghiale gara che è ormai…
S2E8 "Sidrome della Bandelletta" con Marco e Jacopo
Questo è il primo espisodio di una piccola serie sugli infortuni nel trail running, siamo partiti dalla sindrome della bandelletta ileotibile uno dei più comuni infortuni fra i runner
S2E7 "Allenare la forza nel trail running" con Endurance Academy
I SEGRETI DELLA FORZA NEL TRAIL.Con Andrea Meloni e Tommaso Arrighi, due coach di endurance academy, andremo ad esplorare tutti i segreti dell’allenamento della forza dal come a quando e quante volte…
S2E6 "Tutto sulle scarpe da Trail Running" con Max Sacchi
Abbia avuto l’ onore di avere ospite su Dislivello+ uno dei maggiori esperti di scarpe da Running Max SacchiMax ha una Laurea in Bio-IngegneriaRicercatore ed esperto nel campo dei materialiConsulente…
S2E4 "Scarsa alimentazione ed endurance" con Sara Toloni e Riccardo Montani
In questo episodio con ospiti Sara e Riccardo abbiamo parlato come la scarsa alimentazione in un atleta di Trail Running o di un qualsiasi altro sport di endurance possa portare a delle problematicge…
S2E4 "Correre in discesa" con Andrea Begnis
Correre in discesa!!!Dopo il grande successo del post sulla corsa in discesa abbiamo deciso di approfondire in una live insieme ad @atfstudiosportivo, che risponderà a domande come:- Come devo…
S2E3 "Quali scarpe da running scegliere?" con Davide Vallesio
La scarpa è lo strumento essenziale per i runner. Capire però la giusta scarpa per le proprie esigenze è difficile, viziato da un marketing esagerato e spesso i runner si trovano spaesati. Da un…
S2E2 “Tornare più forti” con Riccardo Montani
Riccardo Montani è un atleta Elite di Trail running e fisioterapista che nel 2023 dopo un grande stagione subisce un brutto infortunio, in questa puntata ci racconta come da quell' infrtunio sia…
S2E1 “Le Ultra maratone a tappe” con Alberto Marchesani
Oggi avremo come ospite Alberto Marchesani appassionato di Trail Running che dopo numeros esperienze in molte delle Ultramaratone a tappe ha deciso di crearne una tutta sua in Italia, L' Epica dell…
“Preparare Ultra distanze, l' importanza di alternare gare lunghe a gare brevi” con Luca Filipas
L' ospite di questo episodio è Luca Filipas, coach di endurance e uno dei massimi esperti del settore con numerosissime pubblicazioji alle spalle, ci ha parlato di quanto sia importante alternare…
S1E4 “Non chiamatelo solo correre” con Giulia Vinco
In questo episodio abbiamo come ospite Giulia Vinco, atleta del team Brooks che ha scoperto tardi la corsa ma che ne ha fatto uno stile di vita, con lei non abbiamo parlato solo di corsa ma abbiamo…
S1E3 “Tor des Geants come preparare gare XXL” con ATF studio sportivo e Tia mountain lover
In questo episodio avremo come ospiti Andrea Begnis di ATF studio sportivo e Tatiana, alias Tia Mountain Lover, con loro vedremo come si prepara una gara XXL dalla prospettiva del coach con Andrea e…
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