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Episodio 12 - Eneagrama: 9 formas de ver la vida con @AdelaidaHarrison.Coach
En este episodio de Vamos a decirlo nos acompaña Adelaida Harrison (@adelaidaharrison.coach), experta en Eneagrama, para guiarnos en este fascinante sistema de autoconocimiento que describe nueve…
Episodio 11: Los trastornos de la conducta alimentaria
Hablamos con la Dra. Julia Rábago @endocrinoplaya, sobre los trastornos de la conducta alimentaria, cómo identificarlos, sus causas y el impacto emocional que tienen. Una conversación honesta para…
Episodio 10: ¿Eres controlador? Aprende a soltar con @psic.lilygarza
¿Te cuesta soltar el control?En este episodio de Vamos a decirlo, platicamos con la psicóloga @psic.lilygarza sobre qué hay detrás de esa necesidad de tenerlo todo bajo control (sí, a veces somos más…
Episodio 9: Un Día a la Vez – Historias reales de reconstrucción y amor propio con @montsealdrettdls
En este episodio, platicamos con @montsealdrettdls, una joven que decidió reconstruirse desde el fondo y hoy comparte su experiencia con una mezcla de honestidad, fuerza y mucha luz.Sin dramatismos…
Episodio 8 - Menopausia sin filtro: lo que nadie te explica. @medicina.funcional
En este episodio sin filtro y lleno de verdad, hablamos con la Dra. Nora Rodríguez Bartoluchi @Dra.NoraRodriguez, especialista en medicina funcional, sobre los cambios físicos, emocionales y…
Episodio 7: La piel - Cuidados, prevención y señales que merecen atención
En este episodio platicamos con la dermatóloga Dra. Martha García (@dermacaribe) sobre todo lo que necesitamos saber para cuidar nuestra piel con intención. Desde los básicos del día a día, tipos de…
Episodio 6: “Del Caos a la Conexión con tu Adolescente” con @AnaArizti
En este episodio, Ana Arizti nos comparte consejos super prácticos para conectar de verdad con los adolescentes. Si alguna vez te has sentido perdido/a tratando de comunicarte con ellos, ¡este…
Episodio 5: Crianza digital: sin perder la paciencia… ni la cabeza! Con @irenegarcia.mx
Las redes sociales están en todos lados, nuestros hijos crecen con pantallas en la mano y seamos honestos, a veces sentimos que estamos en una batalla perdida. ¿Cuánto tiempo es demasiado? ¿Cómo…
Episodio 4: Retomar la vida fit después de los 40 con Alexa Mujica @marlypilates
Después de los 40, regresar al ejercicio puede sentirse como un reto gigante… pero no tiene que ser así. En este episodio de Vamos a decirlo, platicamos con Alexa Mujica, coach de entrenamiento…
Episodio 3: El Nido Vacío… Cuando los Hijos se Van
Hoy toca Vamos a Decirlo ➗ 2: solo Leyla y Gaby, una plática entre amigas sobre lo que significa ver a los hijos crecer y volar del nido. ¿Cómo se siente cuando la casa se va quedando vacía? ¿Es tan…
Episodio 2: Alimentación Consciente… Más Allá de las Dietas con @Luz_MorenoLanda
Dietas, reglas, prohibiciones… ¿y si hubiera otra forma de comer sin tanta presión? En este episodio, la health coach y nutrióloga Luz Irene Moreno Landa nos guía por el camino de la alimentación…
Episodio 1: Overthinking… Pensar de Más y Cómo Soltarlo con la Psicóloga Lily Garza @psic.lilygarza
El overthinking nos atrapa en un bucle de pensamientos que no nos dejan en paz. ¿Por qué lo hacemos y cómo podemos frenarlo? En este episodio, la psicóloga Lily Garza (@psic.lilygarza) nos ayuda a…
Episodio Piloto: Pláticas, Risas y Todo lo que Nos Trajo Hasta Aquí
Este primer episodio es una probadita de lo que viene: conversaciones sin filtro, anécdotas que nos hicieron reír (y pensar) y la historia detrás de Vamos a Decirlo. ¿Por qué empezamos? ¿Qué nos…
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Vamos a Decirlo has published 13 episodes since March 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Vamos a Decirlo is currently dormant with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 40m.
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