Vamos Adentro, el podcast
Mariana Santamaria
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EPISODIO 53 | Cómo transitar hacia la coherencia profesional
En este episodio cuento un poco como ha isdo mi transición hacia la coherencia profesional. Creencias que tuve que quitarme de encima para poder escuchar mi verdad y poder transitar hacia una paz…
EPISODIO 52 | Cómo hacer un detox de la autoexigenciay y soltar la necesidad de ser siempre fuerte.
Asumimos que la vida es exigente, dura, sacrificada - vivimos cansadas, agotadas y sin tiempo. Eso se debe a una creencia que tenemos muy arraigada sobre nosotras mismas, tenemos que siempre ser mas,…
EPISODIO 51 | Cómo volver a mi cuando todo me supera (el paso a paso realista)
Llevo decadas dedicandome a mi bienestar interior, a mi paz mental y a mi equilibrio emocional. Lo he intentado todo, me he formado en muchas disciplinas y he llegado a la conclusión de que la…
EPISODIO 50 | Cómo usar el cuidado del cuerpo como camino del perdón
Sin darnos cuenta utilizamos la culpa y el resentimiento para dañar el cuerpo, con hábitos que sabemos que nos perjudican pero que normalizamos para "sentirnos mejor". El cuerpo es nuestro templo y…
EPISODIO 49 | Cómo elegirte cada día sin entrar en lucha contigo
Hemos aprendido a postergar lo que es importante para nosotras porque hemos creido ciegamente que somos egoistas si nos priorizamos. Sin embargo, cada dia veo más consciencia con respecto a esto,…
EPISODIO 48 | Cómo convertir tus rituales diarios en una práctica de presencia
Dia a dia estamos creando rituales de manera inconsciente, porque todo lo que haces de manera cotidiana y diaria, es decir tus hábitos estan generando toda tu realidad exterior. Transformar esos…
EPISODIO 47 | Cómo terminar el año con éxito
Cada año que termina solía mirar todo aquello que no queria en m vida y mirar el siguiente año como un lienzo en blanco para tener la oportunidad de hacer un reset y volver a empezar. Qué pasaba, que…
EPISODIO 46 | Cómo vivir libre de etiquetas
Observa como te defines y date cuenta que utilizamos un montón de etiquetas con las que nos identificamos para definirnos ante el mundo. El problema esta cuando esas etiquetas nos limitan de…
EPISODIO 45 | Cómo dejar de sentir culpa
La iglesia del EGO esta constituida de culpa, donde no puede reinar la paz y la armonia, donde se busca constantemente un culpable. Siempre eres tú o el otro, en esa dinámica egoica la paz no puede…
EPISODIO 44 | Cómo poner límites
Los limites no es lo que hemos creido siempre, son sencillas lineas muy delgadas entre una percepción que me manteien en el drama y en la mente egoica de querer tener razón. Representan el reflejo de…
Meditacion de realineación energética 11:11
El 11: 11 es un portal energético para poder realinear nuestra energía al único momento donde podemos crear nuestras vidas. Este es un audio muy cortito que puedes hacerlo en cualquier momento del…
EPISODIO 43 |Cómo tener paz interior
Las incoherencias en nuestra vida comienzan cuando queremos ver algo manifestado en nuestras vidas, pero nos empeñamos en ir en dirección opuesta a ello menalmente. En este podcast te comparto con…
EPISODIO 42 | Cómo renunciar a la aprobación del mundo
Mucho de nuestro dialogo interno es una serie de pensamientos rumiantes que tienen mucho que ver con nuestro entorno y de como nosotros estamos en el mundo. El gran detalle es que mucho de esos…
EPISODIO 41 | Cómo cuidar tu energía sin sentirte egoista
Esa sensación de culpa que nos invade cada vez que nos damos prioridad, a veces es inevitable. Lo cierto es que no nos sirve para nada y nos aleja de nuestro bienestar. No darnos prioridad nos…
EPISODIO 40 | Cómo dejar de autoexigirte y comenzar a escucharte de verdad
La autoexigencia es el mal de las mujeres PAS, de manera inconsciente vamos tomando como responsabilidad el bienestar de todos, tengamos o no influencia en los demás, Eso lleva a desgastarnos a tal…
EPISODIO 39 | Cómo tener claridad mental
La mejor habiidad a desarrollar en pro de tu salud holisitca, es cultivar la claridad mental, para poder abrir espacio a la plenitud de la creación de tu mundo exterior. Aquí te doy 5 claves básicas…
EPISODIO 38 | Cómo vivir libre de conflictos
No se trata de evitar el conflicto sino de no percibirlo. Lo que nos lleva al conflicto es la obstinación de creer que solo hay un camino hacia la verdad, cuando en realidad existen infitos. Espero…
EPISODIO 37 | Cómo dejar de encajar
Durante muchos años me senti bicho rara y preferia callar a decir lo que opinaba porque muchas veces desentonaba mi punto de vista. Esa necesidad de encajar me llevo a dolores de garganta, de…
EPISODIO 36 | Cómo ser y dejar ser
Uno de mis mayores aprendizajes en la vida. Estamos aqui para SER no para intentar ser, ni cmabiar lo que somos ni cambiar a la gente. Parte de nuestro viaje es autodescubrir nuestra más pura…
EPISODIO 35 | Cómo recuperar la confianza perdida en alguien
Un tema que merece más de un episodio, pero que he intentado transmitir lo mejor posible en estos minutos. Parte de nuestra paz interior está en saber mantener nuestros principales valores vigentes y…
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