Van Binnen naar Buiten de Podcast

Sylvia

Dutch Education Self-Improvement

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 15

Avg. Duration 14m

Activity Highly Active

Since Jun 2023

Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Episodic

Consistency

28%

Hosting

anchor.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

Van Binnen naar Buiten is een podcast voor vrouwen die willen vertragen in een wereld die vaak doorgaat. In de afleveringen neem ik je mee naar binnen - naar je lichaam, je gevoel, je eigen ritme. We praten over rust, bewust leven, loslaten, zachter worden en thuiskomen bij jezelf. Geen snelle oplossingen. Geen moeten. Wel eerlijke reflecties, zachte inzichten en momenten die je helpen om niet alleen naar binnen te keren, maar van daaruit ook anders te leven.

Social Media

Instagram Instagram

Explore Statistics

Dutch Podcasts Report Education Report Self-Improvement Report Dutch Education Report

Recent Episodes

#004 Had ik het kunnen voorkomen?

Mar 29, 2026 19m

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over de burn-out die ik een aantal jaren geleden heb doorgemaakt.Ik vertel over de signalen die mijn lichaam al gaf, hoe het uiteindelijk te veel…

#003 Niets doen voelt ongemakkelijk

Mar 08, 2026 19m

In deze aflevering praten we over iets wat veel vrouwen herkennen: dat niets doen soms helemaal niet ontspannen voelt.Sterker nog, het kan juist onrustig maken.Waarom voelt stilzitten zo…

#002 Blijvend blokkades opruimen?

Mar 01, 2026 14m

Moeten we blokkades blijven opruimen, of zit daar juist een valkuil in?In deze aflevering spreek ik over heling, persoonlijke groei en het verschil tussen werken aan jezelf en blijven zoeken naar wat…

#001 In een nieuw jasje

Feb 24, 2026 15m

In deze aflevering kondig ik de herstart aan van Van Binnen naar Buiten. Een podcast voor vrouwen die willen vertragen en meer contact willen maken met hun lichaam, hun gevoelens en hun eigen…

S1E11 (11) De betekenis van woorden. Wat je zegt ben je zelf.

Feb 19, 2024 14m

Waarom zijn onze lieve kinderen onze spiegels? Waarom zijn ze nét zo vervelend als jij niet lekker in je vel zit? Ik zal het je vertellen. Ook krijg je een mooie oefening waarmee je jezelf beschermt…

S2E10 (10) Heb je motivatie nodig om te veranderen?

Feb 13, 2024 11m

He hoi!! Als je een grote veranderwens hebt, is het dan nodig om altijd gemotiveerd te zijn? Wat doe je als je je motivatie verliest? Blijf je doorgaan? Of was het dan blijkbaar niet zo…

S2E9 (9) Korte meditatie

Feb 05, 2024 4m

Ontspannen staat vaak net wat te laat op ons to-do lijstje. Daarom, speciaal voor die momenten, heb ik een korte meditatie voor je gemaakt. Warme groet, Sylvia

S2E8 (8) Is elke dag mediteren wel goed voor je?

Dec 13, 2023 9m

Is mediteren een hype of is het écht goed voor je? Wist is de voordelen van mediteren maar toen ik tiener was. Wat had me dat geholpen! Mediteer jij wel eens? Wat haal jij eruit? Heb jij diepe dalen…

S2E7 (7) Als je snel overprikkeld bent

Sep 20, 2023 14m

Dat ene geluid kan teveel zijn. Hoe komt dat toch? Heb je iets over het hoofd gezien? Wat kun je eraan doen? Ik geef je een paar tips. Warme groet Sylvia

S2E6 (6) Hoe leer ik mediteren? (zonder gillend gek te worden?)

Sep 13, 2023 17m

Het hoeft niet in een keer perfect te gaan. En nee, je doet niet mee met de meute als je gaat mediteren. Het is ontzettend goed voor je gezondheid. Voor je lichaam én je mind. Gún het jezelf. Je…

S2E5 (5) Waar leg jij je focus?

Sep 03, 2023 13m

Waar laat jij je focus naar uit gaan? Waar mag jij van jezelf gefocust op zijn? Waar mag jij van jezelf wakker van liggen, omdat je zó uitkijkt naar de volgende dag? En wat nou als je ongewild…

S2E4 (4) Leven met Perthes (deel 1)

Sep 02, 2023 31m

Even een hele andere podcast. Speciaal voor ouders en kinderen met de ziekte van Perthes (en anderen die er graag meer over horen). Onze zoon heeft sinds kort de ziekte van Perthes. Een zeldzame…

S2E3 (3) Korte meditatie: Even tot jezelf komen

Aug 23, 2023 5m

Wat kunnen we het soms druk hebben. We zorgen voor iedereen, maar vergeten onszelf. We zijn al lang blij dat we niet ál te laat op bed liggen. Heb je ergens nog een gaatje van 5-6 minuten? Dan is…

S2E2 (2) Kun je manifesteren als je geen beelden ziet bij het visualiseren?

Jun 22, 2023 12m

Als ik mijn ogen sluit, zie ik niks. Als iemand mij vraagt een bos te visualiseren, zie ik niks. Alles blijft zwart. Ik was in shock toen mijn man vertelde écht iets te zien. Gedetailleerd, inzoomen,…

(1) Dit kun je verwachten van een cacaoceremonie.

Jun 11, 2023 25m

Eindelijk was het zover; mijn eerste cacaoceremonie. Ben jij ook bijna zover en wil je wat meer weten over hoe zo'n ceremonie gaat en wat je kunt verwachten? Dan is deze aflevering speciaal voor jou.…

S2E1 Intro podcast van De Reis Naar Binnen

Jun 05, 2023 0m Trailer

Sylvia komt met een nieuwe reeks podcasts, helemaal gericht op haar reis naar binnen. Doe je mee?

Frequently Asked Questions

How many episodes does Van Binnen naar Buiten de Podcast have?

Van Binnen naar Buiten de Podcast has published 15 episodes since June 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.

Is Van Binnen naar Buiten de Podcast still active?

Van Binnen naar Buiten de Podcast is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 14m.

How do I contact Van Binnen naar Buiten de Podcast for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for Van Binnen naar Buiten de Podcast, including email and social media links.