Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E25 25:De paniekaanval
Waardoor krijg je een paniekaanval? en belangrijker nog, hoe kom je er vanaf? In deze aflevering deel ik mijn tips hoe hierme om te gaan.
S1E24 24: De menopauze (door chemo)
Vervroegd in de overgang door chemo. En dat de menopauze mij juist steeds meer in mijn kracht zet, via de opvliegers en alles wat er bij komt kijken. Je baarmoeder is van waarde, altijd! leer haar…
23: Het vertrouwen terugvinden in de grootsheid van het leven.
Toen ik kanker had was loslaten en vertrouwen op de grootsheid van het leven het aller engste om te doen. Stap voor stap is het me gelukt.Hoe krijg je het vertrouwen in het leven weer terug? Vooral…
22: Het coping mechanisme
Jouw lichaam wil jou altijd in bescherming brengen. Zelfs door gedrag aan te meten waardoor je je gevoel uitzet. Een overlevingsstrategie. Helaas zet je hier mee je natuurlijke vrije zelf uit en houd…
S1E21 21: Mijn dagelijkse routine en de biologische klok.
Ik neem je mee in mijn dagelijkse routine. (tenminste, on a perfect day) Hoe belangrijk de biologische klok is. S'ochtends het natuurlijke licht in je ogen laten schijnen brengt je hele dag en nacht…
S1E20 20: Geleide meditatie.
Voor deze 20e aflevering doe ik een geleide meditatie cadeau!Deel 1 van de afgelopen afleveringen met iemand die het zou kunnen waarderen.En heel fijn als je een review wilt achterlaten.Download de…
S1E19 19: De kracht die ligt in eerlijk durven toegeven dat je moe bent.
Toegeven dat je moe bent is ontzettend eng. Want ben je dan nog wel nuttig? of wat als je helemaal instort? Er ligt een grote kracht besloten in het eerlijk toegeven aan wat je lichaam communiceert.…
S1E18 18: Ademwerk ontspant het analyserende hoofd
Alles willen begrijpen of willen controleren geeft spanning. Het is eng om niet te "weten" hoe iets opgelost kan worden. Terwijl het niet weten juist de sleutel is naar een diepere wijsheid die in…
S1E17 17: Gejaagd door impulsen? ontspan in je rug.
De hele tijd die impulsen die aan je kunnen trekken. Waardoor we gejaagd door het leven sjezen. Adem even in je rug. Leun even naar achter. en maak je keuzes vanuit ontspanning.
S1E16 16: De spanning van een (scan) uitslag.
Hoe haal je de angel uit de angst voor het onbekende. Het niet weten waar je aan toe bent, wat je staat te wachten, of het wel goed komt... De angst voor "Het niet weten" is één van de grootste. Hoe…
S1E15 15:Kom voor jezelf op dagen, dan ben je nooit alleen.
Frida Kahlo inspireert mij door haar mega kracht in het komen opdagen voor jezelf. "Ik schilder zelfportretten omdat ik zo vaak alleen ben, omdat ik de persoon ben die ik het beste ken"Jezelf kunnen…
S1E14 14: Ik ben jarig! hoofdstuk 40.
In deze aflevering deel ik mijn goede voornemens voor mijn 40e hoofdstuk. Hoe ik de liefde in mijn hart wil delen maar dat dat soms zo kwetsbaar en lastig kan zijn door de beschadigingen die we…
S1E13 13: Hoe geef ik verdriet de ruimte.
Alsof verdriet er niet mag zijn. Alsof we alleen van waarde zijn als we lachen en zelf verzekerd zijn. Maar verdriet heeft ook een plek in de ervaring. In verdriet zit ook liefde. Deze aflevering…
S1E12 12: Waar begint vrede? En hoe positief te blijven als er oorlog is?
Hoe positief te blijven in een wereld met oorlog? Vrede begint als aller eerst in ons eigen hart. Wanneer je kunt erkennen dat het licht en het donker beide in jezelf aanwezig zijn laat je de…
S1E11 11: Vermoeid zijn maar alles uit het leven willen halen.
Overweldigd zijn door alles wat er mogelijk is en zou moeten zijn in je leven. Je wilt wel ten volste leven, maar bent ook gewoon moe! We maken het te groot en dat kost energie! welke kabouter stap…
10: Het yang vuur paard en waarom ik geen suiker meer eet
Chinees nieuwjaar! 2026 is het jaar van het yang vuur paard. Wat een enorme energie met zich mee brengt. Hoe deze energie in goeie banen laten leiden? Door je immuunsysteem in balans te brengen en…
S1E9 9: Toen mijn vader stierf en "de vader wond"
Deze aflevering is een ode aan de vaders. En deel ik over de wond die mijn vader bij mij achterliet toen hij in 2018 stierf aan alvleesklier kanker. Ik ben niet de enige die te maken heeft met een…
S1E8 8: Over het zenuwstelsel, Inspannen vs. Ontspannen.
We zijn gewend geraakt aan chronische stress. Actie nemen kunnen we ontzettend goed. Vooral vanuit het hoofd. Maar wat is goed voor het lichaam? Ontspannen is even belangrijk als inspannen. Waarom…
S1E7 7: De kracht van je (eet)lust
Eet ik vanuit angst of vanuit liefde? Chemo heeft me geleerd om minder hard te vechten. liever voor mezelf te zijn. Te luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft. Daar hervond ik mijn kracht door!
S1E6 6: 4 tips voor een gezond verteringssysteem
4 (eigenlijk 5) toegankelijke tips voor een gezond verteringssysteem. van mond tot kont, je kent het wel. Maar vergeet vooral niet je emotionele huishouden goed te verteren.
Frequently Asked Questions
Van nu af aan has published 26 episodes since March 2025, covering topics in Education, Self-Improvement.
Van nu af aan is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 29m.
Similar Podcasts
Omdenken Podcast
Berthold Gunster
397 episodes
Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll
Marjena Moll
337 episodes
Kim Munnecom Podcast
Kim Munnecom
1,192 episodes
De Psychologie van Succes Podcast
Albert Sonnevelt en Tonny Loorbach
240 episodes
Kleine Meisjes Worden Groot
Lola Lotta Ross / ILVY Network
272 episodes
Alle Eerste Dingen
Mignon Nusteling / ILVY Network
155 episodes