Vaneinstituttet
Anders Colding-Jørgensen
Publishing Details
About This Podcast
Podcasten der handler om dig!
Vaneinstituttet giver dig psykologisk viden om din adfærd og dine vaner og mange værktøjer du kan gå ud og bruge med det samme.
Det er psykologi, viden og selvhjælp - præsenteret på en letforståelig og spændende måde af adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S6E3 S6/E3: Den om nytårsforsætter
Nytårsforsætter har fået et dårligt ry. Man skal jo nærmest være lidt ironisk hvis man fremsætter dem så andre kan høre dem. Men der er slet ikke noget i vejen med at ville være et bedre menneske. Og…
S6E2 S6/E2: Er du blevet en "selvhjælpsnomade"?
Der er altid en bedre selvhjælpspodcast, lige på den anden side af horisonten. Er du typen som konstant er på udkig efter ny viden, nye metoder og nye måder at forbedre dig på? Har du prøvet at ændre…
S6E1 S6/E1: Jeg kan ikke mere … eller kan jeg? Om at bryde mentale grænser
Mange af os stopper længe før vi rammer vores reelle grænse – fordi vores mentale hegnspæle fortæller os, at vi ikke kan mere. I denne episode lærer du, hvordan du kan flytte de grænser, overvinde…
S5E6 S5/E6: Vaneforklaringer - hvad bilder du dig ind?
"Jeg elsker bare chokolade, og kan ikke lade være med at spise det! Sådan siger vi somme tider til os selv - og andre. Vi fortæller om vores ulykkelige forelskelse i noget som vi synes smager eller…
S5E5 S5/E5: Skaber du selv din craving?
Spiser du slik fordi du kan lide det - eller kan du i virkeligheden lide slik, fordi du spiser det? Hvad er konsekvensen hvis vi begynder at se helt anderledes på hvordan vores vaner påvirker os?I…
S5E4 S5/E4: Sov godt, lille bjørn
Hvordan sover du om natten? Hvis du har problemer med at sove, holder du måske dig selv vågen. Men hvad handler det om? Og hvad kan du gøre ved det?Denne lektion er især til dig som kæmper med dine…
S5E3 S5/E3: Kan du vælge dine vaner?
Er dine vaner noget du gør - eller er de bare noget automatisk, der sker for dig? Denne lektion undersøger det frie valg. Det er en lektion som kommer forbi et middagsselskab, Imran Rashid,…
S5E2 S5/E2: Så hold dog mund, Carsten!
Carsten afbryder andre. Og det vil han gerne lære at lade være med. Men er det overhovedet en vane? Hvordan tager man fat i den? Og hvordan ligner den andre vaner?I denne episode tager vi fat i en…
S5E1 S5/E1: "I am sorry Dave - I am afraid I can't do that"
"I am sorry Dave - I am afraid I can't do that" (HAL 9000 - Rumrejsen år 2001)Vaneinstituttet er tilbage fra ferie og rektor har siddet i vandkanten og kigget ud i fremtiden. Og når man arbejder med…
S4E6 S4/E6: Hvis jeg nu var en lama (den “buddhistiske” episode)
Hvad ville der ske hvis jeg nu ikke havde været en psykolog, uddannet på et vestligt universitet, men i stedet havde været uddannet på et buddhistisk kloster i Nepals bjerge? Hvordan ville denne…
S4E5 S4/E5: Alle dine gode undskyldninger
Lær at gøre livet surt for alle dine dårlige undskyldninger!Du står nede foran slikhylden og forhandler med dig selv. Skal du eller skal du ikke købe en snack? Men pludselig dukker de op og redder…
S4E4 S4/E4: "The mind always fails first"
Denne episode handler også om vaner og træning. Hvornår i forløbet begynder folk typisk at falde fra deres træningsforløb - og hvorfor? Og hvilke gode grunde til at springe træningen over, kan du…
S4E3 S4/E3: Derfor skal du opgive at træne
Denne lektion er dedikeret til dig der har prøvet at komme i gang med at træne i årevis - uden at lykkes. Du ved hvem du er. Men den kan også høres af dig, der bare har prøvet at opbygge en ny vane,…
S4E2 S4/E2: "Vanetjekket" - det endnu bedre vanehack?
Her får du endnu et godt vaneråd, du kan bruge med det samme - og som med garanti flytter noget! Hvad sker der lige der i en vanesituation - for eksempel i supermarkedet - når du står og kæmper med…
S4E1 S4/E1: "Feed forward" - mit bedste vanehack?
Jeg plejer ikke at bruge hacks, tricks eller smarte genveje. Men en oplevelse i Sverige fik mig til at opdage at jeg faktisk har et hack. Og det får du nu.For hvad sker der, hvis du flytter dit fokus…
S3E8 S3/E8: Hvad handler todo-lister egentlig om?
Kender du det? I dag vågnede du (igen) til en lang liste af opgaver, du skal have løst. Det er som om din todo-liste aldrig ender - i stedet bliver den længere og længere. Men hvor kommer alle de…
S3E7 S3/E7: Dine hjerne snyder dig (eller gør den?)
Hvordan kan det være at vi kan sige en sætning som "min hjerne snyder mig"? For snyder din hjerne i virkeligheden ikke bare sig selv?I denne lektion skal vi helt ind i sindet. Der ind hvor dine…
S3E6 S3/E6: Det falske håb
Hvorfor begynder mennesker på kure, selvom de faktisk har evidens for at de ikke virker? Hvad er det kurene giver os? Og hvad kan man gøre i stedet? Håb og meningsfuldhed lyder som positive…
S3E5 S3/E5: Det digitale vindue og illusionen om de gode gamle dage
Hvad ville du sige hvis der kom en murer og murede dine vindueer til i morgen, så du ikke kunne se himlen længere? Med mindre du er blind, ville du sandsynligvis opleve det som en smule…
S3E4 S3/E4: Hvad var det nu den film hed?
"Hvem spillede Kaptain Byttemoes i filmen Velkommen til Belgien?" Sådan lyder et spørgsmål i en sketch af de komiske pionerer, Monrad og Rislund. Filmen i sketchen eksisterer ikke - så du behøver…
Frequently Asked Questions
Vaneinstituttet has published 37 episodes since October 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Vaneinstituttet is currently highly active with new episodes every 2 months. Average episode length is 26m.
Similar Podcasts
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
402 episodes
Enneagrammet Next Level podcast
Flemming Christensen
406 episodes
Vaneinstituttet
Anders Colding-Jørgensen
38 episodes
Alkoholfri Brødre
Andreas og Louis
40 episodes
Overskudslivets podcast
Malene Dollerup
242 episodes
Guddommelig Sex
Robert Lubarski & Dennis Søndergaard
138 episodes