Vasten als leefstijl
Amanda Kortman
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Podcasting 2.0 Features
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S1 Special: mijn interview op de Intermittent Fasting Stories podcast
In deze speciale aflevering van de Vasten als Leefstijl Podcast ben ik zelf te gast in aflevering 522 van de Engelstalige Intermittent Fasting Stories podcast van Gin Stephens. Gin Stephens is…
Leefstijl Q&A 6: Overeenkomsten en tegenstrijdigheden voor aankomen en afvallen, bewezen gezondheidsvoordelen vasten etc.
Dit is de podcast versie van mijn 6de Live Leefstijl Q&A op YouTube. Die kun je hier vinden. Vragen die aan bod kwamen, waren: 1:08 Hoe komt het dat zowel aankomers als afvallers hetzelfde…
S1 56.2 Eindejaarsupdate + oproep
Ik heb uiteraard niet stilgezeten sinds de laatste podcast en in deze bespreek ik wat ik allemaal heb gedaan en wat er volgend jaar aankomt. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op…
S1 Leefstijl Q&A 5: Na vakantie terug in balans, Vasten, Zwart-wit-denken, Omvangsmaten en Meer
Dit is de podcast versie van mijn 5de Live Leefstijl Q&A op YouTube. Vragen die aan bod kwamen waren: 1:10 Hoe pak ik mijn gezonde leefstijl weer op na de zomervakantie? (deel 1) 7:31…
Leefstijl Q&A 4: Macronutriënten, Vezels, Slecht Slapen en Meer
Dit is de podcast versie van mijn 4de Live Q&A op YouTube. Vragen die aan bod kwamen waren: 2:36 Hoeveel koolhydraten, vetten en eiwitten hebben we nodig? 14:32 Waarom zijn vezels zo…
Leefstijl Q&A 3: Cholesterol, Trek, Afvallen, Vleesvervangers & Meer
Dit is de podcast versie van mijn derde Live Q&A op YouTube. In deze aflevering kwamen de volgende onderwerpen aan bod: Wat is de Valorieën methode? Hoe gezond zijn vleesvervangers en waar moet…
Leefstijl Q&A 2: Eiwitten voor Kinderen, Diepvriesfruit, Candida & Meer
Dit is de podcast versie van mijn tweede Live Q&A op YouTube. In deze Livestream bespreek ik de volgende vragen: "Hoeveel eiwitten hebben kinderen nodig?", "Zijn diepvriesgroente en -fruit even…
S1 Leefstijl Q&A: Gezond Eten Volhouden, Groenten voor Kinderen & Darmgezondheid
Dit is de podcast versie van mijn eerste Live Q&A op YouTube. Vragen die aan bod kwamen waren: "Wat is de beste manier om een gezond eetpatroon vol te houden", "Hoe zorg ik ervoor dat mijn…
S1E56 56 Vasten Q&A #4: vasten in de winter (kou en comfortfood), geurkaarsen, lippenbalsem, likken van een envelop.
Ik heb de afgelopen maanden weer een paar vragen gekregen die ik in deze aflevering beantwoord. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. 0:39 Een paar korte mededelingen…
S1E55 55 Interview #2 Iris & Barni
Luister naar mijn interview met medevasters Iris en Barni. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of lijkt het je leuk…
S1 54 Hoe werkt gewichtsverlies?
In deze aflevering bespreek ik hoe gewichtsverlies zelf in z’n werk gaat. De kilo’s verdwijnen tenslotte niet zomaar. Ook bespreek ik welke factoren belangrijk zijn om je gewichtsdoel makkelijker te…
S1E53 53 Interview #1 Marion
Luister naar mijn interview met mede-vaster Marion. The LIFE vastapp is er helaas mee gestopt. Ik gebruik nu Zero, maar die heeft helaas geen groepen. Via mijn Facebook groep en Nieuwsbrief kun je…
S1E52 52 Het Vasten als Leefstijl Handboek.
Mijn eerste boek is uit en in deze aflevering vertel ik je er wat meer over. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube. Heb je vragen of opmerkingen over vasten, deze podcast of…
S1E51 51 Zorgt vasten voor een grotere kans op voortijdige overlijden? & Een kleine update.
Hebben we echt een 91% grotere kans op vroegtijdig overlijden als we een eettijd van <8 uur hebben? Of valt het wel mee? Na een paar maanden is het ook weer tijd voor een kleine update, want ik…
S1E50 50 Vasten Q&A #3 hartkloppingen, stinkend zweet, oorzaken waardoor vasten niet werkt, stinkend zweet, mag je je hele leven blijven vasten, wanneer weet je dat je hebt genoeg gegeten, buiten de eettijd eten, liever ontbijten en vasten met een maagverkleining.
In deze aflevering bespreek ik de volgende vragen van luisteraars: 0:37 “Ik krijg soms hartkloppingen na de maaltijd." 2:25 "Waarom vallen zoveel anderen niet af met vasten?" 5:14 “Mijn zweet…
S1E49 49 Duurzaam leven: waarom is het belangrijk en hoe kun je er simpel mee starten?
Duurzaamheid komt al jaren in toenemende mate in het nieuws en het is helaas hard nodig. Maar wat houdt het nu precies in en hoe kunnen we het zelf makkelijk toepassen? In deze aflevering bespreek ik…
S1E48 48 Hoe kan je verstandig vegetarisch eten?
Steeds meer mensen eten regelmatig of zelfs helemaal vegetarisch. In deze aflevering bespreek ik hoe je dit makkelijk en gezond kunt doen. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op…
47 Waarom je ook voldoende noten, zaden, pitten en peulvruchten wilt eten.
Ze staan sinds 2015 in de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Waarom dat is en wat ze zijn bespreek ik in deze aflevering. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling aan op YouTube.…
S1E46 46 Granen en graanproducten
Granen en graanproducten worden aangeraden volgens de Richtlijnen Goede Voeding. Wat het zijn en waarom ze erin staan, bespreek ik in deze aflevering. Ben je slechthorend? Zet dan de ondertiteling…
S1E45 45 De gezondheidsvoordelen die jullie hebben ervaren door het vasten.
In deze aflevering bespreek ik alle gezondheidsvoordelen die jullie (mijn luisteraars) hebben ervaren sinds jullie zijn gaan vasten op de manier die ik aanraadt. Van beter slapen zonder slaapapneu,…
Frequently Asked Questions
Vasten als leefstijl has published 71 episodes since September 2021, covering topics in Education, Health & Fitness.
Vasten als leefstijl is currently highly active with new episodes monthly. Average episode length is 14m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Vasten als leefstijl, including email and social media links.
Similar Podcasts
Van volger naar leider
Armine Melkoemjan
150 episodes
Pubers met Faalangst Podcast
Mariette Dietz Coaching
178 episodes
Happy Hooggevoelig
Marian van der Werff
198 episodes
The Bad Dog Mom
Zoe Roelant
23 episodes
De liefdesverdrietpsycholoog
Hester Schaart
27 episodes
Elke Vraag Telt
CAW, Centra Algemeen Welzijnswerk
15 episodes