VIAC NEŽ FITNESS
viacnezfitnesspodcast
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
Tvoje telo nie je tvoja vizitka. Takto nás tehličky oberajú o skutočných odborníkov.
"Ak si tréner, tvoje telo je tvoja vizitka." Túto vetu počúvame vo fitness priemysle denne. Ale čo ak je to v skutočnosti inak? Čo ak prehnaný dôraz na vizuál zakrýva nedostatok vedomostí, narušený…
Toto ti bráni v dosiahnutí cieľov. Nie je to slabá voľa.
Napadlo ti niekedy, že tvoj problém je nedostatok disciplíny? Že keby si sa vedel/a viac zaprieť, konečne by si dosiahol/a výsledky? Až 75 % ľudí verí, že práve slabá pevná vôľa je hlavný dôvod,…
Mišo Duchoň: Ako prebrať zodpovednosť a kedy je čas na zmenu?
Mrkni na náš tréningový program na www.doera.sk/trenuj --- Mišo Duchoň je coach, ktorý pomáha ambicióznym ľuďom zefektívniť ich prácu, myslenie a v podstate život. Pomáha ľuďom uvedomiť si to, čo by…
Markéta Gajdošová: Výživa v praxi a online pseudoodborníci
Mrkni na náš tréningový program na www.doera.sk/trenuj --- V tejto epizóde Jakub vyspovedá nutričnú specialistku a odborníčku na výživu, Markét Gajdošovú. Prebrali mnohé zaujímavé témy, ako: ako si…
Miška Kanuščáková: Bikini fitness nie je zdravý životný štýl
Pokiaľ sa chceš prihlásiť do 10 týždňového kurzu Projekt: Posledná diéta, klikni na tento odkaz: Predbežná registrácia ----more---- V tejto epizóde Jakub vyspovedá úspešnú coachku, mamu a bikini…
Disciplína nestačí a motiváciu potrebuješ - takto ju získaš.
Koľkokrát si už počul/a, že na motiváciu sa musíš vykašlať a jediné, čo ťa spasí pri ceste za cieľmi, je disciplína? Že nikto z úspešných ľudí sa na motiváciu nespolieha, len majú všetci dostatok…
5 tipov, ako prežiť Vianoce bez ujmy
Blížia sa Vianoce a sviatky, čo je v tej našej fitness bubline pre mnohých náročné obdobie. Fitnessáci ti vravia ako nezabudnúť na svoje ciele aj pri štedrovečernom stole, no zároveň ti vysvetľujú,…
Najlepšie spôsoby ako ušetriť čas v gyme!
Možno v rámci svojich povinností a programu nemôžeš venovať tréningu dve hodiny. Znamená to, že sa musíš rozlúčiť s výsledkami a že príliš krátky tréning prakticky nemá zmysel? Alebo sa dá robiť…
5 praktických tipov pre viac energie!
Máš pocit, že máš s prichádzajúcim zhoršením počasia menej energie? Zažívaš pravidelne poklesy nálady a energie počas dňa? V tejto epizóde ti dá Jakub 5 praktických a jednoduchých tipov, ktoré ti…
Sme na seba až príliš dobrí?
Mali by sme pridať a prestať sa neustále na niečo vyhovárať? Alebo by sme mali naopak zvoľniť, byť na seba dobrí a prestať sa neustále niekam hnať? Kedy treba plyn ubrať a kedy je lepšie pedál…
Vala Frázová: Ako som získala úprimné sebavedomie
V tejto epizóde do podcastu zavítala Valéria Frázová, na slovenských instagramoch známa ako legendárna @fralaa. S Jakubom prebrali rôzne témy, za ktoré by sa nehanbila ani Oľga Záblacká: - ako našla…
Dva mesiace deficitu sú za nami. Aké sú výsledky? ft. Erika Zajacová
8 týždňov energetického deficitu je za nimi. V dnešnej epizóde Jakub spolu s Erikou, ktorá prijala pozvanie do podcastu, rozoberajú, ako vyzerali dva mesiace deficitu a čo im priniesli. Čo sa…
Ako plánujem spraviť formu na leto za 8 týždňov?
V tejto epizóde Jakub rozoberá svoje plány na nadchádzajúcich 8 týždňov, počas ktorých sa bude snažiť zredukovať tuk a udržať (pri dobrom postavení hviezd snáď aj vybudovať) svaly. Čaká ho…
Meet recap: Majstrovstvá SR v klasickom silovom trojboji
7. mája sa vo Zvolene konali Majstrovstvá Slovenska v klasickom silovom trojboji a súťažil na nich aj Jakub so svojimi klientkami. V dnešnej epizóde sa dozviete, ako súťaž dopadla pre neho aj pre…
Radovan Gergeľ: Rada pre žačínajúcich trénerov? Nerobte to, ak...
V dnešnej epizóde Jakub privíta človeka, ktorý je v oblasti "evidence-based" fitness jednou z najväčších kapacít na Slovensku a v Česku. S Radom Gergeľom roznorodé rôzne témy: jeho profesionálne…
Peter Podlesný: Maskulinita a čo znamená byť skutočným mužom
Do dnešnej epizódy prijal pozvanie tréner, zakladateľ a šéfredaktor portálu mužom.sk Peter Podlesný. Peter sa okrem tréningu už dlhé roky venuje téme maskulinity a hľadá odpovede na otázky, ktoré si…
Jedálničky fungujú. Kde robí flexibilné stravovanie chybu?
Fungujú jedálničky na chudnutie? Prečo všetci tvrdia, že nie, no ty poznáš mnoho ľudí, ktorým priniesli úspech? A sú jedinou formou jedálničkov vo fitness priemysle tie zdrapy papiera, ktoré…
Šimon Bellovič: Súťažná príprava v kulturistike
V dnešnej epizóde sa ako hosť vrátil človek, ktorý stál pri zrode vášho najobľúbenejšieho podcastu. Jakub vyspovedal Šimona Belloviča, ktorý má za sebou dlhú prípravu na súťaž v kulturistike.…
Monika Kolář: Mäso je karcinogén, sme prekyslení a pečivo je smrť. Mýty a fakty vo výžive.
Do dnešnej epizódy prijala pozvanie Monika Kolář - nutričná terapeutka a absolventka Lekárskej fakulty na Masarykovej univerzite v Brne. Monika okrem práce s klientami pracuje aj ako externý…
Stagnujem v chudnutí. Prečo?
Držíš sa jedálnička, chodíš pravidelne cvičiť, dokonca si si kúpil aj psa, aby si žil aktívnejšie. No napriek tomu sa číslo na váhe zastavilo a ty nechudneš. Čo je za tým? Môže za to spomalený…
Frequently Asked Questions
VIAC NEŽ FITNESS has published 58 episodes since October 2019, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
VIAC NEŽ FITNESS is currently moderate with new episodes monthly. Average episode length is 55m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for VIAC NEŽ FITNESS, including email and social media links.
