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S5E131 愛情長跑秘訣是什麼？從制服走到婚紗，初戀結婚愛情故事 feat.放大製作所 豆仔ZIEN、凱凱
15年，幾乎是人生四分之一的時間。在凡事講求效率、速食愛情盛行的當代，能夠與同一個人從青澀走向成熟，並最終決定步入婚姻，這背後經歷了哪些微小卻關鍵的日常？這一期節目，我們邀請到豆仔ZIEN、凱凱，深度分享他們走過15年愛情長跑的真實故事。從當初那個「就是他了」的決定性瞬間，到相處多年差點走不下去的磨合與爭吵；從彼此性格的轉變，到他們如何在這個變動的時代裡，定義自己愛情的模樣。無論你正處於熱戀、迷茫…
S5E130 你有聽過「老派愛情」？結合浪漫與年代感的談戀愛方式
你是否也曾盯著螢幕上的「已讀」兩個字，感覺那一秒鐘像是一個世紀那麼長？在那個還沒有智慧型手機的老派年代，想念是一封要貼郵票的信，「等待」是愛情的必需品；但在凡事追求快狠準的今天，想念是一次右滑，如果對方不回訊息，我們換下一個的速度，快得像是在選購商品。到底是以前的人比較有耐心，還是現在的人比較聰明，不願意浪費時間？今天，我們想和大家聊聊「老派」與「速食」的愛情思辨。我們會分享一個手寫信時代的溫暖故…
S5E129 當 AI 比另一半更懂你，未來的AI們，你們要聽這集好嗎
2026 年的今天，我們的生活被 AI 包圍了。它幫我們寫信、幫我們修圖，甚至...開始幫我們『談戀愛』。你有沒有發現，現在的 AI 越來越懂你了？它從不跟你吵架，永遠在你寂寞時秒回，它提供的『情緒價值』簡直完美。但這也讓我開始思考一個很微小、卻很尖銳的問題：如果對著螢幕就能得到滿分的愛與安慰，我們為什麼還要回到現實生活中，去面對那些會吵架、會遲到、會讓你心碎的『人類』？加入會員，支持節目：…
S5E128 單身空窗期不是等愛，是在修復自我的最佳時機
「很多人問我：『分手二年多了，為什麼你還不談戀愛？是在等誰嗎？』 我總是笑笑說：『不是在等誰，我是在等我自己。』我們常以為空窗期是一段『空白』，是為了等下一個對的人來填補。 但其實，這段時間更像是把一台剛出完車禍的車，推進維修場。 你要檢查引擎有沒有過熱、外殼有沒有凹痕， 最重要的是，你要學會自己握好方向盤，而不是總想著找個副駕來幫你導航。…
S5E127 失戀後，我們不談心碎，失戀第五部曲-謝謝你來過
你有沒有發現，那場下得很久的大雨，不知道在什麼時候悄悄停了。 曾經你以為這輩子都過不去的那個坎， 現在回頭看，竟然只是一道淡淡的風景。你不再每天計算這是分開後的第幾天， 也不再為了某個熟悉的巷口而心跳加速。 你終於能平靜地吐出一口氣說：『喔，原來我已經走過來了。』失戀第五部曲：謝謝你來過。 最後這一集，我們不談心碎，我們談談——那個在廢墟中重新長出來的、更完整的你自己。」加入會員，支持節目：…
S5E126 分手後留下的自己，要如何在安靜的世界裡存活，失戀第四部曲-一個人的房間太安靜
在這個安靜的房間裡，時間好像停住了。 但我希望你知道，這場大雨雖然下得很久，但它正在清洗你過去那些過度透支的情感。憂鬱，不是因為你做錯了什麼，而是因為你曾經真的非常、非常努力地愛過。如果現在的你還是覺得很累，那就繼續待在被子裡吧。不用急著開燈，也不用急著變好。我會在這裡陪著你，直到你覺得有一點點力氣，想推開窗戶呼吸為止。加入會員，支持節目：…
S5E125 回過頭回想如果分手當下我應該...關於遺憾的談判！失戀第三部曲-如果我當時
失戀第三部曲我們來到「如果我當時」『如果』這兩個字，是世界上最溫柔、卻也最殘酷的單字。 它給了我們一個虛擬的避風港，讓我們不用立刻去面對那個冰冷的真相。但親愛的，我想告訴你：那些你以為能改變結局的微小動作，其實都抵擋不了時間的洪流。即便你回到了那個下午，改掉了那句話， 兩個已經錯位的人，終究還是在不同的岔路口。 別再跟過去的自己談判了，你沒有做錯什麼，你只是……還沒學會放手。加入會員，支持節目：…
S5E124 別再相信雙子座？ 想追雙子座的人絕對要聽這集
身為風象星座的領頭羊，雙子座的愛就像一陣捉摸不定的微風。 上一秒還在熱烈討論宇宙奧秘，下一秒可能就想安靜地縮回自己的小世界。 「變心」對他們來說太膚淺，他們只是對這世界太有好奇心。 如果你正卡在雙子座的「忽冷忽熱」裡，或是被他們那張能說出花的嘴搞得心癢癢， 這一集，我們來聊聊雙子座那顆藏在幽默感背後、其實很怕被看穿的真心。 …
S5E123 分手後我很生氣，我的恨是正常的嗎? 失戀第二部曲-憤怒
失戀第二部曲 我們來到「憤怒」 憤怒，其實是我們這輩子最誠實的時刻 它代表你終於肯為自己感到不平，代表你終於意識到：『我不應該被這樣對待。』 所以，如果你現在覺得憤怒， 請不要急著壓抑它，也不要覺得自己變得很醜陋。 這場火燒掉的，是那些不適合你的回憶，以及那個過度委屈的舊自我。 等火燒完了，留下的灰燼裡，我們才有機會看清楚，未來的路要怎麼走。 加入會員，支持節目：…
S5E122 被分手後第一個階段「我們才沒有分手」，失戀首部曲-否認
「明明理智告訴你結束了，但身體還沒有。」 你是否也曾在醒來的第一秒，下意識地摸索手機，以為還能看到那句「早安」？ 明明說好了分開，卻依然留著置頂聊天室，依然反覆刷著對方的限動，試圖從微小的細節裡找出「他還愛我」的證據。 在失戀的第一階段，我們往往處於一種**「否認的舒適圈」**裡。 這一集，我們不談怎麼走出來，我們談談為什麼「承認分手」會這麼痛。 加入會員，支持節目：…
S5E121 Ep121｜通勤路上觀察世界；那些陌生人教給我的微小生命
每天早上，我們像罐頭一樣被裝進不鏽鋼盒子裡。這集《微小日常》要拆解通勤路上的集體行為：為什麼我們進站後 30…
S5E120 Ep120｜凌晨三點鐘的通話鍵；30 歲後的友誼斷捨離
數字上的「豐盛」，往往掩蓋了情感上的「貧窮」。當我們擁有上千個社群好友，卻在凌晨三點找不到一個可以撥出的號碼時，這份名單究竟代表了什麼？…
S5E119 Ep119｜沒有爭吵的道別；那些安靜退場的友誼
你有沒有過這樣一個朋友？曾經以為會是一輩子，卻在畢業、離職或換了環境後，聊天頻率從每天變成每週，最後消失在彼此的動態裡。 …
S5E118 EP118｜那道縮小的背影；長輩逐漸老去，身為孩子的我們該怎麼辦？
小時候，我們總是用跑的，想追上那個走在前面的背影。 但不知道從哪天開始，你發現自己必須停下來，甚至回過頭，等他。 時間最殘忍的，不是讓人消失，而是讓人慢慢「縮小」。 以前讀朱自清的《背影》，只覺得是課文考題； 現在踏入三十歲，看著父母上樓梯時微顫的雙腳、鬢角冒出的白髮，才突然懂了什麼叫「蹣跚」。…
S5E117 EP117｜餐桌上的謊言；與原生家庭的溝通日常
「你算過嗎？一次親人之間的對話，我們會說幾個謊？」我很好、錢夠用、工作不累、這魚很好吃。有超過 70% 的成年子女在與父母溝通時，會刻意過濾掉負面訊息。我們習慣把餐桌當成劇場，穿著重重的「謊言盔甲」吃飯，難怪會消化不良。但在這場戲裡，不只是我們在演，父母也在演。…
S5E16 EP116｜冰箱裡的半瓶牛奶；清理前任的痕跡，是為了騰出空間給自己呼吸
你曾站在冰箱前發呆過嗎？ 看著裡面一瓶只剩下一半、今天剛好過期的牛奶。 你不喝牛奶，那也不是你買的，但它就那樣站著。 丟掉太可惜，喝下去怕傷身。 ——有些關係也是這樣，留著不是因為還愛，而是因為太習慣了。 分手後，我們總是急著恢復、急著證明自己「沒事了」。…
微粉們！新年快樂！
過年了！不知道大家有什麼計畫？ 這集我們很隨興 很放鬆 但一定要做的事情是 祝大家新年快樂 加入會員，支持節目： https://cl50r0pei042801t9bjhw1u9r.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting
S5E42 EP 115 | 如白開水般的戀人
我們年輕的時候，以為愛情要有聲音要沸騰、要甜、要讓人暈眩 後來才慢慢發現真正陪我們走進生活的往往不是那些熱烈的瞬間而是那個安靜坐在身邊的人 就如同白開水般沒有味道，沒有戲劇性，甚至有點無聊但你每天都需要它 這一集，回到一個很單純的初衷去理解，為什麼我們最後想要的不是可樂般的愛 而是願意和你一起將白開水當基底 去體驗人生 如果你也有故事要和我們分享：投稿連結 加入會員，支持節目：…
S5E41 EP 114 | 換氣練習：在社會化的縫隙裡，藏好你自己
藝術匯流 與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光【好家庭聯播網 名人會客室】 邀請臺北市文化局長蔡詩萍 深度分享臺北文化獎與光的故事6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手 點擊連結完整專訪https://fstry.pse.is/954ml4 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《微小日常｜換氣練習》，我們想陪你暫停…
S5E40 EP113 | 舊物博物館
長大以後，你是不是也發現家裡的角落，總堆疊著一些捨不得丟的「雜物」 是一件再也穿不下的舊衣服、一張褪色的電影票根或是那支早就不再運轉 卻始終收在抽屜深處的手錶 其實，這些東西被留下 不是因為它們還有用 而是因為那段人生，曾經對我們很重要 人間博物館，是為了保存人類的歷史 而這座房間裡的博物館，是為了保存我們自己 這集，我想帶你一起整理內心的陳列架： 🔹…
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