Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
ΟΤΑΝ ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΟΠΩΣ ΕΙΧΕΣ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙ
Τι κάνεις όταν η ζωή παίρνει στροφή που δεν είχες υπολογίσει;Όταν τα σχέδια δεν βγαίνουν, οι προσδοκίες γκρεμίζονται και τίποτα δεν μοιάζει όπως το είχες φανταστεί;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά…
ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ: ΠΩΣ ΝΙΚΑΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Η δημιουργικότητα είναι βασική ανάγκη, η οποία μπορεί να μειώσει το άγχος και να αυξήσει τα θετικά συναισθήματα! Στο σημερινό επεισοδίου, αναφέρω ένα από τα πιο αποτελεσματικά βιβλία για την αύξηση…
ΜΠΟΡΕΙΣ Ν’ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΚΑΡΙΕΡΑ ΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΘΕΛΕΙΣ
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε γιατί η αλλαγή καριέρας δεν είναι αποτυχία, αλλά εξέλιξη. Πόσες φορές μπορεί –και επιτρέπεται– να αλλάξει κάποιος επαγγελματική πορεία; Τι γίνεται με τον φόβο, την…
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ
Νιώθεις ότι ήρθε η ώρα για μια νέα αρχή αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς μπορείς να αφήσεις πίσω σου το παρελθόν, να ξεπεράσεις φόβους και αμφιβολίες και…
Χρειάζεται ν’ αφιερώσεις χρόνο για να αγαπήσεις τον εαυτό σου| υποκατάστατα αγάπης & solo dating
Όπως χρειάζεται να περάσεις χρόνο με κάποιον για να τον αγαπήσεις, έτσι χρειάζεται να κάνεις και με τον εαυτό σου. Και πολλές φορές έχουμε σχέσεις σαν υποκατάστατα για την αγάπη του εαυτού μας. Ομως…
ΤΙ ΣΚ*Τ* ΖΗΣΑΜΕ ΤΟ 2025
Τι ήταν καν αυτή η χρονιά; Αν κάποιος μου έλεγε στην αρχή του χρόνου ότι θα ζήσω όσα έζησα θα τον έλεγα τρελό! Καμία φορά η ζωή δεν πάει ΚΑΘΟΛΠΥ όπως έχεις σχεδιάσει. Και αυτό το επεισόδιο είναι…
Πώς να σταματήσεις να ντρέπεσαι για τον εαυτό σου
Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάμε για τη ντροπή – εκείνη τη σιωπηλή φωνή που σε πείθει πως δεν είσαι αρκετός.Μαθαίνουμε: • από πού ξεκινά αυτό το αίσθημα, • γιατί σε κάνει να αγχώνεσαι για όλα, • και πώς…
ΓΙΑΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΦΙΛΟΥΣ
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για κάτι που όλοι έχουμε ζήσει: τη φάση που οι φιλίες αλλάζουν, απομακρυνόμαστε από ανθρώπους ή νιώθουμε ότι «χάνουμε» φίλους. Φταίμε εμείς; Ή φταίνε οι…
Πώς να ξεπεράσεις τις τύψεις για το παρελθόν
Αν συνέχεια κατηγορείς τον εαυτό σου για λάθη του παρελθόντος δεν έχεις τον χρόνο για να δημιουργήσεις και να σκεφτείς τα βήματα για μια ευτυχισμένη ζωή στο μέλλον! Αυτό το επεισόδιο επικεντρώνεται…
Η ΓΝΩΜΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΑ ΘΟΡΥΒΟΣ | Εστίασε σε εσένα
Σ’ αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τους λόγους για τους οποίους εστιάζεις στην γνώμη των άλλων και γιατί αυτή είναι τόσο σημαντική για σένα. Αν παρατηρείς πως σε κρατάει πίσω ο φόβος για το τι θα πουν οι…
Πώς να θέσεις όρια σε αφεντικά
Πώς λες “όχι” χωρίς να φοβάσαι ότι θα χάσεις τη δουλειά σου; Πώς βάζεις όρια σε απαιτητικά αφεντικά χωρίς να χαλάσεις τη σχέση σας;Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε: • Γιατί είναι σημαντικό να βάζεις…
Δεν θα αλλάξουν επειδή τους αγαπάς παραπάνω
♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. ♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=.
ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΣΤΗΝ SEASON | Πως να μην φοβάσαι να μιλήσεις
Δεν χρειάζεται να ανέχεσαι άθλιες συνθήκες, εξαντλητικά ωράρια και συμφωνίες που «αλλιώς τα είχαμε κανονίσει».
NOTE: ΠΡΑΓΜΑΤΙ όλα δουλεύουν υπέρ σου | κύριο mindset shift
Δεν είσαι ατυχ@, όλα συμβαίνουν για σένα, για το συμφέρον σου. Το «γιατί» έζησες όσα έζησες θα το καταλάβεις στο τέλος.
Πως να αναλάβεις την ευθύνη της ζωής σου χωρίς άγχος
Πώς μπορείς να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου χωρίς να πέσεις στην παγίδα του άγχους, της ενοχής ή της υπερανάλυσης;
Πώς να σταματήσεις να νιώθεις ότι φταις για όλα | απενοχοποίηση, κατανόηση και αντιμετώπιση
Πόσες φορές έχεις ζητήσει συγγνώμη χωρίς να ξέρεις γιατί;Πόσες φορές ένιωσες ένοχος/η επειδή είπες “όχι”, επειδή έβαλες όρια, ή απλώς επειδή δεν ήσουν αυτό που περίμεναν οι άλλοι;Αν έχεις μάθει να…
Αποφευκτικός τύπος προσκόλλησης | αναλυτικός οδηγός κατανόησης και υπέρβασης
Απομακρύνεσαι όταν τα πράγματα γίνονται πολύ κοντινά; Δυσκολεύεσαι να αφεθείς συναισθηματικά, ακόμα κι όταν το θέλεις;Σε αυτό το βίντεο, εξερευνούμε σε βάθος τον αποφευκτικό τύπο προσκόλλησης — έναν…
Λανθασμένες πεποιθήσεις πριν μπεις σε μια σχέση (που την καταστρέφουν)
Πριν ξεκινήσεις μια νέα σχέση, κουβαλάς μαζί σου μια βαλίτσα γεμάτη από σκέψεις, προσδοκίες και – πολλές φορές – λανθασμένες πεποιθήσεις που μπορεί να γίνουν η αρχή του τέλους πριν καν ξεκινήσει κάτι…
Σταματα να φοβάσαι το φαγητό και να μετράς θερμίδες
Το εμμονικό μέτρημα θερμίδων δεν θα σε κάνει χάσεις κιλά. Αντίθετα θα σου αυξήσει το άγχος και θα ανεβάσει την κορτιζόλη, η οποία θα εντείνει το πρήξιμο. Ο φόβος για το φαγητό δεν εξασφαλίζει ένα…
Θα βρεις καλύτερο/η. Φύγε!
Κάποιες σχέσεις μας φτάνουν στα όρια μας, κι έτσι πρέπει; Το μάθημα μας θα το καταλάβουμε έτσι κι αλλιώς, αργά η γρήγορα. Όμως, ίσως, αν φύγεις μια ώρα νωρίτερα από κάτι που δεν σε γεμίζει, δεν σου…
Frequently Asked Questions
XWRIS FILTRO has published 77 episodes since April 2024, covering topics in Education, Self-Improvement.
XWRIS FILTRO is currently sporadic with new episodes weekly. Average episode length is 20m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for XWRIS FILTRO, including email and social media links.
Similar Podcasts
APLA + ANDRIKA
Men Of Style
284 episodes
Αυτα που δεν Λεμε
Σοφία Μουτίδου, Κωνσταντίνος Μωραϊτόπουλος
85 episodes
Innovative Greeks Talks
Innovative Greeks
36 episodes
Win Win Podcast - Κέρδισε τη Ζωή, σου Αξίζει.
Χριστίνα Πίκουλα, Mindset Coach & Women Motivator
131 episodes
What If ? | Και Εαν Πετύχει;
Δημήτρης Πιπερίδης
62 episodes
Τροφή Για Σκέψη
Georgios Koutroulis, Maximos George
134 episodes