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E55 Drei atemberaubende Fakten
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E54 Meine 90 Tage Challenge: Fazit
Schreibe mir eine NachrichtMit der heutigen Episode habe ich ein besonderes Ziel erreicht: während den letzten 90 Tagen habe ich alle 3 Tage eine neue Podcastepisode veröffentlicht. Das eigentliche…
E53 Selbstverständlichkeits-Test
Schreibe mir eine Nachricht„Ja klar, ist doch selbstverständlich!“ - Das ist immer ein super Anhaltspunkt für Dinge, die für dich zur Gewohnheit geworden sind. Das sind Programme, die bereits auf…
E52 Guru-Graus
Schreibe mir eine NachrichtMöchtegern-Gurus sind mir ein Graus! Genau gleich wie auch das eine Lebensmittel, dieses eine Produkt oder der neuste Superfood und das einzig wahre Wunderöl keine…
E51 Bitterer Grüntee Kommerz
Schreibe mir eine NachrichtIced Matcha Latte... das ist schon ein Phänomen für sich. Gerade läuft von einem grossen Schweizer Milchgetränkehersteller eine neue Kampagne und da wird der Iced Matcha…
E50 Kopfsache(n)
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E49 Imposter Coach
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E48 Frauensache?
Schreibe mir eine NachrichtOkay es geht um das Thema Körperbehaarung.Und wie so vieles einfach irgendwie nur Dinge sind, mit denen wir Frauen uns beschäftigen (müssen??) oder beschäftigt halten.Ein…
E47 Brauchst du eine Pause?
Schreibe mir eine NachrichtWie gut bist du im Pause machen? Fühlst du dich danach oder dabei "schuldig"? Oder füllst du deine lang ersehnte Pause mit "Betäubung"? Oder vielleicht lieber einfach immer…
E46 Meine Gewohnheiten
Schreibe mir eine NachrichtIch habe mal aufgezählt: was ist der IST Zustand bei meinen eigenen Gewohnheiten und was ist mein SOLL?Welche Gewohnheiten ich bereits umsetze und welche ich in Zukunft für…
E45 Liebe oder Angst
Schreibe mir eine NachrichtDie allermeisten Dinge, die wir tun und denken, können wir zwei Grundausrichtungen zuordnen: entweder tust du etwas aus Liebe oder aus Angst.Wie und wo da Fülle oder…
E44 Kein Bock (mehr) auf Yoga?!
Schreibe mir eine NachrichtMein Yoga hat glaube ich eine kleine Identitätskrise... Ich bin Yogalehrerin und hab irgendwie gar keinen Bock auf Yoga... und wenn ich das so sage, hat ein Teil von mir…
E43 KI-Krise?
Schreibe mir eine NachrichtKünstliche Intelligenz, KI & AI mit ChatGTP, Claude und weiss ich was wie die alle heissen… KI ist doch gefühlt einfach überall.Das kann ganz schön Angst & Krise…
E42 Zwischenbilanz & Learnings
Schreibe mir eine NachrichtSchon bald ist es soweit und ich habe 20 von 30 neuen Episoden hier auf dem Podcast realisiert - also rund 2/3 meines Zieles von "90 Tage lang alle 3 Tage eine neue Folge"…
E 41 - 50% am Arsch?
Schreibe mir eine NachrichtWir sind darauf programmiert, das Negative in unserem Hirn grösser zu gewichten als das Positive. Nicht so toll für optimische Gehirne wie meines ;-)Es gibt dann aber so…
E40 Atomic Habits: Buch-Tipp
Schreibe mir eine NachrichtIn dieser Episode spreche ich über das Buch "Die 1% Methode" von James Clear, oder eben "Atomic Habits", wie das Buch im Original heisst.Ich fand das Buch vom Inhalt her…
E39 - Abwechslung oder Routine?
Schreibe mir eine NachrichtImmergleiche Abläufe, strikte Routinen und kein Platz für Abwechslung, Vielfalt und Sponatnität?In dieser Podcast Episode spreche ich darüber, wie für mich - eigentlich…
E38 - Werd erwachsen: "How to get shit done"-Anleitung
Schreibe mir eine NachrichtIch bin überzeugt, dass wir alle irgendwann mal das Gefühl haben, dass wir doch sicher die einzigen "Loser" sind, die X oder Y einfach nicht schaffen - wobei gefühlt ALLLE…
E37 Mental Health. Ein Guide - Mein Buch-Tipp
Schreibe mir eine NachrichtWir alle verbringen unglaublich viel Zeit in unserem eigenen Kopf. Ist in unserem Kopf gerade viel los wirkt sich das ganz oft auch auf unser Handeln & Fühlen aus.Aus…
E36 1 Seite pro Abend
Schreibe mir eine NachrichtJeden Abend lesen. Gar nicht so kompliziert, wie sich herausgestellt hat.Seit mehr als 1 Jahr habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, jeden Abend mindestens 1 Seite zu…
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Yippie-Yeah-Yoga Podcast has published 56 episodes since January 2022, covering topics in Education, Health & Fitness.
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