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S3E3 Crecer duele, pero quedarse igual duele más
Enfrentar el crecimiento y el cambio es algo que todos hemos experimentado en mayor o menor medida. Sin embargo, existe un dolor que, aunque menos evidente, puede ser aún más desgarrador: el dolor de…
S3E2 ¿Somos lo que trabajamos o lo que amamos?
En este episodio de Yo y el mundo, exploramos una verdad que a menudo pasamos por alto: nuestra identidad no se define por el trabajo, sino por el tiempo que dedicamos a lo que nos apasiona. Descubre…
S3E1 ¿Por qué elegir una pareja humilde?
En este episodio de Yo y el mundo, exploramos cómo la humildad y la autenticidad pueden ser la base de relaciones más sinceras y duraderas. ¿Qué hace especial a una pareja que no aparenta lo que no…
S3E2 Enfrentarse a la depresión
Enfrentarse a la depresión es un desafío significativo que requiere un enfoque integral que abarque tanto el ámbito emocional como el cognitivo. Adoptar valores sólidos, mantener la disciplina y…
S3E1 Cambio de rumbo de Yo y el mundo
Creo que ha llegado el momento de cambiar dirección de este podcast que estaba planeado a tres años: - Primer año. Relaciones intrínsecas, con uno mismo. - Segundo año. Relaciones extrínsecas, con…
Más allá de las buenas intenciones
En la búsqueda constante de éxito y realización personal, a menudo nos encontramos con la afirmación reconfortante de que "la intención es lo que cuenta". Este dicho, en apariencia alentador,…
Límites
Exploraremos un tema que todos enfrentamos en nuestras relaciones diarias: los límites. En "Yo y el Mundo", nos sumergiremos en la delgada línea entre establecer límites como una herramienta de…
S2E2 Cómo las relaciones sacan lo mejor y lo peor de nosotros
En la vida, nos encontramos con diferentes tipos de personas. Algunas parecen tener el don de sacar lo mejor de nosotros. Están ahí para inspirarnos, motivarnos y hacernos creer que somos capaces de…
S2E2 Desafiando el estrés en el mundo
En la sociedad moderna, el estrés se ha convertido en una constante en la vida de muchas personas, afectando su bienestar físico y mental. Si bien hay diversas causas que pueden desencadenar el…
S2E1 Superando malentendidos emocionales
Hoy exploraremos un tema común que afecta nuestras relaciones interpersonales: la tendencia a malinterpretar las emociones de los demás y cómo la empatía puede ayudarnos a superar este desafío. ¿Te…
S2 Avance de la segunda temporada
Durante la primera temporada, quise hacer una reflexión interna sobre el autoconocimiento de uno mismo. Durante la temporada dos nos centraremos en las relaciones con los demás y como nos afectan.
S1E52 El perfeccionismo y la depresión: desmitificando el estigma
En nuestra sociedad, a menudo tendemos a encasillar la depresión en una única imagen, una tristeza persistente y la falta de interés en todo. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja, y en…
S1E51 Superando el Síndrome del Impostor
Bienvenidos a nuestro blog de crecimiento personal. Hoy, exploraremos un tema que afecta a muchas personas talentosas y exitosas: el síndrome del impostor. Esa sensación de ser un fraude, de no…
S1E50 Propósito de año nuevo
¡Bienvenidos a este espacio de reflexión y autoconocimiento! Hoy exploraremos el fascinante mundo de la atención plena, también conocida como mindfulness. Si alguna vez has sentido la necesidad de…
S1E49 Vacaciones y nuestra mente
Hoy nos encontramos aquí para compartir un espacio especial, donde la reflexión y la conexión desde el corazón serán protagonistas. Así que los invito a sumergirse en estas líneas llenas de emociones…
S1E48 Cómo superar la traición de un amigo: Un camino hacia la sanación
Introducción: Todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas la dolorosa experiencia de la traición de un amigo. Esa sensación de decepción y confusión puede dejarnos heridas…
S1E47 El Miedo y la Ansiedad: Abrazando la Vulnerabilidad
Hoy exploraremos el intrigante mundo del miedo y la ansiedad. Hace dos semanas, una hamaca desapareció de la casa de mi familia, robada durante la noche. Parece una pérdida trivial, pero me llevó a…
S1E46 La verdadera seguridad que ofrece la naturaleza: la conexión amorosa
¡Bienvenidos a nuestro blog! En esta ocasión, queremos compartir una cita inspiradora que nos invita a reflexionar sobre un aspecto fundamental en nuestras vidas: la conexión amorosa. Susan Johnson,…
S1E45 Abrazando nuestras emociones
En la sociedad actual, a menudo se nos dice que debemos ignorar o controlar nuestras emociones. Frases como "supéralo" o "olvídalo" se han vuelto comunes en nuestro lenguaje cotidiano. Sin embargo,…
S1E44 El Poder de la Espiritualidad en Nuestra Salud Mental
¡Bienvenidos a nuestro blog sobre salud mental y bienestar! En esta ocasión, exploraremos un tema que ha capturado la atención de muchas personas: la espiritualidad y cómo puede impactar…
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Yo y el mundo has published 64 episodes since January 2023, covering topics in Education, Self-Improvement.
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