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S3E127 127 - Chi sono io? Lo yoga come risposta al vuoto dietro le ambizioni
Dalle esperienze nel mondo, dall'esaurimento delle ambizioni, dall'ottenere soddisfazione attraverso il raggiungimento di obiettivi personali e scoprire che danno poco aumento di felicità, arriverà…
S3E126 126 - Il lato oscuro dell’interiorità: ida, samskara e il rischio di perdere equilibrio
Molte delle scritture affermano chiaramente che preoccuparsi solo di questo sentiero di ida alla fine può portare a un blocco sul sentiero spirituale e può persino portare a una caduta. Molte scuole…
S3E125 125 - Sacrificarsi al lavoro funziona davvero? Lo yoga spiega stress e squilibrio energetico
Se si è eccessivamente preoccupati per il lavoro (o qualsiasi altra preoccupazione esterna) e se si sta spingendo il corpo oltre i suoi limiti, allora pingala tenderà a fluire prevalentemente giorno…
S3E124 124 - Respiro e sistema nervoso: equilibrio tra narici, mente ed emozioni nello yoga
La predominanza dell'aria che scorre in entrambe le narici determina se il funzionamento del sistema simpatico o parasimpatico è più dominante. Ci sono anche momenti in cui il flusso d'aria in…
S3E123 123 - Yoga, respiro e il ruolo delle narici nel sistema nervoso
La narice sinistra tende a stimolare tutti gli organi fisici e i nervi associati al deflusso nervoso parasimpatico; il flusso del respiro attraverso la narice destra stimola organi e nervi del…
S3E122 122 - Sviluppare equilibrio nella vita: ida, pingala e sushumna e la via della meditazione autentica
Se pingala nadi scorre durante le pratiche meditative, allora si sperimenteranno eventi che riguardano il mondo esterno. Se ida nadi scorre allora sorgerà uno stato mentale chiamato lava, uno stato…
S3E121 121 - Ajapa Japa: quando il mantra porta alla luce ciò che la mente nasconde
L'Ajapa japa è un metodo per esplorare i regni più profondi della mente ed eliminare i problemi mentali. Nelle fasi iniziali il mantra funziona al livello superficiale della mente, ma col tempo e con…
S3E120 120 - Manipura chakra e prana: il centro energetico che collega il corpo alle forze sottili
Manipura chakra è davvero il centro del prana all'interno della struttura umana; è il centro della rete incredibilmente complessa di energia sottile che permea e controlla il corpo da dietro le…
S3E119 119 - Kundalini e chakra: perché nello yoga non bisogna avere fretta nel risveglio interiore
Il risveglio prematuro dei chakra, cioè l'ascesa prematura della kundalini, può causare grande infelicità perché ci si confronta improvvisamente con i samskara (impressioni mentali) negativi che non…
S3E118 118 - I Loka e i chakra nello yoga: il percorso della coscienza verso livelli sempre più sottili
I loka corrispondono esattamente ai chakra e il loro significato è lo stesso. Ogni livello indica cieli progressivamente più alti. Lokas: Questi sono "livelli di consapevolezza" o "sfere…
S3E117 117 - Il terzo occhio dello yoga: la ghiandola pineale e la conoscenza che nasce dall’intuizione
Una ghiandola molto interessante, ma poco conosciuta è la ghiandola pineale.Si trova al centro del cervello ed è grande quanto un pisello. Molte persone lo hanno considerato come un organo che ha…
S3E116 116 – Nadi, sistema nervoso e ipotalamo: perché il rilassamento è fondamentale
Gli scienziati medici non hanno ancora trovato un centro anatomico del cervello che si occupi specificamente dell'apprendimento e della conoscenza.La scienza moderna sa, come tutti gli altri, che il…
S3E115 115 - La mente è davvero nel cervello?
Indagini neurologiche hanno scoperto che il cervello non immagazzina i ricordi allo stesso modo di un moderno computer digitale, dove ogni bit di informazione si trova in una cellula specifica…
S3E114 114 - So Ham: il mantra che vive nel respiro e nasce spontaneamente
So Ham non nasce come mantra verbale, ma come suono spontaneo del respiro. Nella tradizione si dice che: il suono dell’inspirazione naturale è So…il suono dell’espirazione naturale è …Ham. Non lo…
S3E113 113 - Ajapa: quando il mantra nasce da sé e la vita emerge dal silenzio
Japa può essere definito come la ripetizione continua di un mantra. Il suffisso 'a' davanti a japa implica che il processo di japa diventi spontaneo. Cioè, japa si trasforma in ajapa quando il mantra…
S3E112 112 - Inseguire obiettivi e gioie della vita: il chakra dei desideri, Swadhisthana
Swadhisthana chakra rappresenta il livello dell'essere in cui ci si occupa principalmente della ricerca di sensazioni piacevoli. Si è motivati a ottenere piacere attraverso gli organi di senso sotto…
S3E111 111 - La musica come strumento di risveglio della kundalini - Il Mantra Om e la Shakti
Il suono sotto forma di mantra può anche essere usato per elevare la kundalini.Aum simboleggia la progressiva ascesa della kundalini attraverso i chakra. Il simbolo Aum nel suo insieme simboleggia il…
S3E110 110 - Il canale energetico nella colonna vertebrale - Sushumna Nadi
Sushumna è un passaggio simbolico (nadi) che collega tutti i chakra principali. Sushumna è considerato un collegamento di tutti i diversi livelli di coscienza. È un passaggio simbolico attraverso il…
S3E109 109 - I blocchi energetici che limitano il potenziale umano - I granthi
La parola sanscrita granthi significa 'nodo'. Nel contesto dei chakra, la parola granthi è tradotta come 'nodo psichico'. Sono tre, chiamati brahma, vishnu e rudra granthis. Rappresentano i livelli…
S3E108 108 - L’ essenza dello Yoga: dalla rabbia repressa al fluire libero dei pensieri
Lo scopo dell'uomo dovrebbe essere quello di trovare il suo ruolo naturale nella vita e attenersi ad esso. Questa è la base del percorso spirituale. La maggior parte delle persone sono sulla via…
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