YogaPodcast.nl

Q: How do I contact YogaPodcast.nl for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for YogaPodcast.nl, including email and social media links.

Sabrina Koster

Dutch Education Self-Improvement

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 73

Avg. Duration 24m

Activity Dormant

Apple Rating ★ 4.6 (5)

Since Dec 2019

Latest Episode Mar 2026

Publishing Details

Schedule

Daily

Format

Episodic

Hosting

anchor.fm

Contact & Outreach

About This Podcast

Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Audio ter ondersteuning om een moment voor jezelf te mogen ervaren.

Explore Statistics

Dutch Podcasts Report Education Report Self-Improvement Report Dutch Education Report

Recent Episodes

Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - liggend

Mar 10, 2026 10m

Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met…

Boltscore zittend

Mar 10, 2026 5m

De BOLT is onderdeel van een ademtraining en bedoelt voor diegene die de ademtraining volgen.De BOLT (Body Oxygen Level Test) maakt het mogelijk om je CO2 tolerantie te testen. De test geeft aan…

Adem herstel oefening 2 seconde

Mar 10, 2026 6m

Om je tolerante voor koolstofdioxide te verbeteren mag je de ademherstel oefeningen dagelijks toepassen. Doe de ademherstel oefening ook na (fysieke) inspanning, periode van meer praten & voor…

Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - zittend

Mar 10, 2026 8m

Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met…

S2025E5 Yoga Nidra 61-puntenoefening met ontwaken

Feb 27, 2025 23m

Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening.…

S2025E4 Yoga Nidra 61-puntenoefening zonder ontwaken

Feb 27, 2025 20m

Tijdens deze yoga nidra reis begeleid ik je naar een diepe ontspanning die doordringt tot alle lagen van je zijn. We beoefenen we een yoga nidra uit de Himalaya traditie, de 61-puntenoefening.…

S2025E3 Meditatie pauzeren, ontspannen, openen

Feb 27, 2025 19m

Wanneer je ruimte ervaart om te pauzeren en in de pauze te ontspannen mag jij je openen voor wat er is. Als het ware observeer jij hoe je oerbrein een prikkel interpreteert. Je aanschouwd tijdens het…

S2025E2 Meditatie pauzeren en ontspannen

Feb 27, 2025 12m

Tijdens meditatie en mindfulness leren we pauzeren, tijdens het pauzeren kunnen we kiezen voor ontspannen. We observeren de processen die ontstaan in ons brein, we pauzeren en je merkt op of het wel…

S2025E1 Meditatie pauzeren

Feb 27, 2025 8m

Meditatie en mindfulness gaat om pauzeren, loskomen van de automatische piloot. Onze brein werkt razend snel, ons oerbrein interpreteert een prikkel, er ontstaat een gedachten, een gevoel, dit gevoel…

S2023E30 3 minuten meditatie

Oct 08, 2023 8m

In deze drie minuten meditatie mag jij oefenen met een meditatie object, een anker. Kies een meditatie object waar jij mee wilt oefenen, Bijvoorbeeld: Je ademhaling, een geluid, staren naar een…