Yogueandoando
Nora Nava
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S4E7 🌙 Prepararte para descansar
El cuerpo está cansado… pero la mente sigue activa.En este episodio te acompaño en una práctica suave para facilitar la transición hacia el descanso. Trabajaremos respiración lenta, descarga corporal…
S4E8 Florecer en equilibrio 🌿 Meditación para nuevos comienzos
Hoy te invito a hacer una pausa… 🌿Esta meditación guiada está diseñada para acompañarte en momentos de transición, renovación y nuevos comienzos. Inspirada en la energía del equinoccio de primavera,…
S4E6 Respirar antes de responder
Hay momentos en los que reaccionamos antes de pensar.Un mensaje, una conversación, una activación repentina.Este episodio es un entrenamiento simple y poderoso: respirar antes de responder.A través…
S4E5 🌙 Volver al centro cuando todo se acelera
Cuando todo parece ir más rápido que tú, el cuerpo también se acelera.En este episodio practicamos respiración reguladora 4–6 y una visualización suave para ayudarte a volver al centro sin necesidad…
S4E4 Pausa para soltar tensión acumulada
A veces no es cansancio.Es tensión acumulada.En este episodio de Yogueandoando te acompaño en una práctica breve para soltar rigidez en el cuerpo y regular tu sistema nervioso a través de la…
S4E3 Yogueandoando T4E3 Escaneo corporal de auto cuidado
Meditación para tomar conciencia corporal y liberación de tensión.Habita tu cuerpo con amabilidadRespira RegresaYoguea Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Respirar para Regularte
Respirar para RegularteObjetivo: regulación del sistema nervioso con exhalación largaTema: volver al equilibrio…
S4E1 Meditación de Amor Consciente
Meditación de Amor Consciente🎙️✨ Nuevo episodio en Yogueandoando: Meditación de Amor ConscienteEn este 14 de febrero te invito a practicar un espacio de mindfulness para regresar al amor que sostiene…
S3 Reflexión rapida sobre el Aprendizaje Colaborativo y la Teoria de Representación social
Proyecto para la maestría en Innovación educativa IESPE, tercer cuatrimestre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S3E1 Una secuencia distinta
Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía…
S2E16 Respirandoando
Hoy te comparto algunas técnicas de respiración fáciles de realizar. Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora…
S2E15 Yoguita para flexibilidad ❤️
la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora…
S2E14 Saludo al sol
Más del podcast en video con ejercicios básicos.esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que puedas seguir el audio,…
S2E13 Yogueandoando ahora si, hagamos yoga
Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora…
S1E12 Duerme bien
Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño. escúchala cuando ya estes listo para dormir .Hata yogaYoga de la MisericordiaClases…
S2E11 Largas vacaciones
Ya estoy de regreso. Poco a poco nos pondremos al corriente , mientras tanto espero tus comentarios en mis redes sociales, suscríbete y sígueme en la que prefieras. ❤️❤️Hata yogaYoga de la…
S2E10 Como compré mi casita parte 3
Por fin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Como compre mi casita parte 2
En este episodio seguimos platicando como estuvo todo este proceso del depa, no se cuantos episodios nos va a llevar, pero sigamos con el chisme.Déjame tu comentario en redes para saber que me…
Como compré mi casita parte 1
Ahora si, en varias partes porque ya sabes que me gusta platicar contigo, te cuento como estuvo todo el proceso de compra de mi depa nuevo ☺️☺️sígueme en mis redes y deja un comentario para saber que…
S2E7 Mi depa al fin!!
Ahora si ya instalada en mi casita nueva puedo regresar aquí y compartir contigo toda esta aventura.Gracias por acompañarme este año, espero leerte en mis redes sociales. Cuídate!Hata yogaYoga de la…
Frequently Asked Questions
Yogueandoando has published 49 episodes since June 2022, covering topics in Alternative Health, Arts.
Yogueandoando is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 13m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Yogueandoando, including email and social media links.
Similar Podcasts
Mi modo de vida saludable
Margot
220 episodes
Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Margot Tomé
242 episodes
Mi modo de vida saludable Keto⭐⭐⭐⭐
Margot Tomé
45 episodes
Sinergia Fitness: Tu mentoría muscular
Hermes Hernández Núñez
122 episodes
Mañana Empiezo
Podium Podcast
98 episodes
Paisajes sonoros envolventes: ASMR para dormir, relajarse, ansiedad y el estrés
Immersive Soundscapes
14 episodes