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019.《鬼谷子》：教你用嘴杀人
【本期介绍】《鬼谷子》，古代统治者明令禁止百姓阅读的禁书，自己却偷偷钻研。这本书不教你干好事，但它教你看人、看局、看套路——好人读了防身，坏人读了……你懂的。本期从纵横家张仪的经典故事讲起，逐篇拆解鬼谷子上中下三卷：上卷教你识人识局，中卷给你落地招数，下卷打磨底层心性。从"什么时候开口什么时候闭嘴"到"如何快速建立深度关系"，从"五种人五种打法"到"九条领导力法则"，手把手教你心眼子平地起高楼。作…
018.当表达成为话语权，我就是风暴本身【书单】
【本期介绍】这一期播客，我想聊聊“表达”这件事。但不是那种教你变会说话的速成技巧，而是：一个普通人，究竟怎么一步一步，从“说不出来”，走到“真正拥有自己的声音”。很多时候，我们不是没有想法，而是不会拆问题、不会组织思路，于是越想越乱，越说越空。所以第一本《写作是门手艺》，聊的是最底层的能力：怎么把模糊的情绪拆成清晰的问题，怎么把“我很迷茫”一步步拆到真正能解决的那一层。说到底，写作训练的不是文笔，…
017.搞钱女孩✖️这个月：退学发传单，17块积蓄求生…奥德赛时期就是向死而生
【本期介绍】感谢精选奇遇记的邀请，和搞钱女孩主播@就是小辉 聊了聊各自在“奥德赛时期”的绕路与失序，以及靠岸后的自我成长。20多岁是人生的“梅雨季”，黏腻、潮湿又无处可逃。《纽约时报》将这段徘徊在青春期与成年之间的迷茫期命名为“奥德赛时期”，这个词出现之前，很多人只是隐约觉得自己的生活一团糟，却说不清楚究竟哪里出了问题。这一期和搞钱女孩主播@就是小辉…
016.《看不见的更年期》：更年期如何度过，直接塑造后半生…献给你我未来的更年期
【本期介绍】 《看不见的更年期》是真的看不见还是不被看见？ 沉默是会传染的，集体的羞于启齿会抬高女性了解自己身体的成本。 今天就是要借静姐的书《看不见的更年期》，大声吆喝所有人熟知但不熟悉的更年期。 这期你会听到：潮热到底有多热？为什么打了喷嚏会骨折？脑雾是什么感觉？怎么知道自己是不是在更年期？以及最重要的，为什么更年期可以是一场庆典。 更年期不是下半场的哨声，是下半场的开幕。熬过这一站的人会说：…
015.马思纯✖️这个月：温柔、清晰、明亮、有力量，是李东玉，也是马思纯
【本期介绍】这一期和马思纯聊她主演的电影《我的妈耶》聊到电影里女主为爱付出，她说不只是爱情，是对整个世界热情，像太阳一样自然存在，不是牺牲。聊到病痛和困境，她说无常太多，只活好这一秒。聊到敏感和内耗，她说可以训练，把它放在离自己有点距离的地方。聊到爱里的妥协和拉扯，她说那就是相爱。所聊种种，是电影主角李东玉，更是马思纯本人。【主播介绍】这个月，读书博主，编辑，作者，全网700万粉丝，全平台同名，代…
014.《周易说什么》：中国宝宝的答案之书…和一本书聊爽了谁懂啊啊啊！
【本期介绍】《周易说什么》，这本书玄得有点过头了，真的是更适合中国宝宝体质的《答案之书》。这本书本来我也很排斥的，其实国学我就一直都不怎么感兴趣，但是这本是两点原因，第一，编辑朋友跟我说这本书你就当它是答案之书，第二，她说不需要学懂阴阳八卦六爻，也就是现在说的九紫离火那些，这些不用懂，这本书也能懂。直到我每次默念问题然后翻开都准到可怕，我服了。我现在是一会拿它当导师，一会当军师，一会又当心理咨询师…
013.佟晨洁✖️这个月：贴脸开大，全程冒犯，你到底要不要离婚!?
【本期介绍】心理压力好大。这期节目是去年底录制的，由于贴脸开大全程冒犯，这导致我节目录制结束后很长时间不敢打开素材，拖了一个多月的时候，才终于开始剪辑。后来我和佟掌柜说，「我觉得做节目要问一些触及根本的问题，但是面对别人我又不敢问，寻思着你一定是个好人，所以就拿你开刀了。」的确如此，佟掌柜不仅是一个很好的朋友，就算是脱离关系层面，从单纯的「人」出发，她都是好的。一个人的独立，担待，容纳，责任感，在…
012.《活着》：命运是唯一的朋友，我决定不杀掉她。
【内容介绍】由春季抑郁症说起。每年春节，赶上春天，季节交替，我的精神状态都不怎么稳定，很多朋友也跟我一样。这段时间我又开始反复地想，到底为什么活着，到底为什么不活着。于是我打开了最直白的一本书，《活着》，它把我搞不明白的两个字印在了封面上，我决定好好看看它。而后我发现，这是一本以老农民口吻讲述的故事，但又是我读过的最最难懂得故事之一。「活着的目的是活着本身」，这到底什么意思？【主播介绍】这个月，，…
011.《长恨歌》：美貌这张牌，怎么出都输。
【本期介绍】上世纪40年代，上海的一个普通女孩，通过选秀一跃成为了“上海小姐”。她聪明，漂亮，情商高，很机敏，她的“美貌”这张牌可绝对不是单出。然而就是以各种组合打法去出牌，人生最终还是非常戏剧化的经历了环环相扣的悲剧之后高开低走。所以，美貌到底怎么出？【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】16:41 成为“上海小姐”21:39…
010.张爱玲逐篇解析11小时超长，深度广度拉满
【本期介绍】张爱玲重置版终于来了！11小时音频，逐篇分析张爱玲作品，从经典的代表作，到鲜少提及的冷门作，从纯文学到通俗文学。11小时，我们可以在这里重新认识张爱玲，这里的她，会和你想象中不同。她是在过去的现代人，是你我的朋友，她所书写的，也全都是今天的问题。虽然文坛地位很高，可张爱玲仍然是被严重低估的。可无论是时代还是偏见，都无法掩其光焰，如今她终于走到我们面前。我的张爱玲系列视频，在全网有超过1…
009.《繁花》：男女之事，全是尴尬。秽亵故事，但我喜欢！
【本期介绍】《繁花》电视剧是华丽的袍子，原著是虱子，但我偏爱虱子。无数秽亵的故事、乱搞的男女、尴尬的处境构成一幅辛辣的浮世绘。男性当代视角的《红玫瑰与白玫瑰》这个终极难题，也迎来了“最优解”。【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】00:00 开场引入｜剧版vs原著：《繁花》竟不是同一个故事？03:56 原著名场面暴击｜菜场捉奸，天才的写作节奏！16:16…
008.识别身边的小确恶，彻底拆解嫉妒心！
【本期介绍】什么是小确恶？如何识别善妒者？为什么你总是遇到小人？自己的嫉妒心很重怎么办？从各个角度出发拆解嫉妒心，超实用，全干货。【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网700万粉丝，各平台同名。【内容提要】03:00 什么是“小确恶”：惨剧观众+边界侵犯+学人精21:00 如何识别嫉妒者？三不特征：不统一+不承认+不尊重38:00 为什么你总是遭人嫉妒？招小人体质来自哪里？54:00…
007.《杀夫》：真实事件离奇，小说反而现实
【主播介绍】这个月，编辑，博主，全网粉丝700万，各平台同名。【本期介绍】把它放进了我的2025年年度书单了，这个是我2025年截至目前为止看到的最好的一篇小说。前段时间章子怡主演的那一部《酱园弄》其实是这本书的创作灵感，原型事件也是同一个。发生在上海的一个真实事件叫做【詹周氏杀夫案】。无论是案件本身还是案件的后续发展真的完全是奇案，它的每一步都会让你觉得非常意外。【内容提要】06:11…
006.王潇✖️这个月：对话中女后，好期待变老啊！
【本期嘉宾】王潇，1978年生于北京，2001年本科毕业于中国传媒大学，2007年硕士毕业于中国人民大学，2019年获得长江商学院高级工商管理硕士。2001年，任中央电视台《整点新闻》主播；2002—2004年，就职于美国安可顾问公司战略传播部；2008年创业至今，创办正向生活文创品牌“趁早”和“趁早行动”；2014—2015年，出任《时尚COSMO》主编；2010年至今，出版《总会过去…
005.《拖延心理学》：拖延症的背后，是心理瘫痪。
【内容简介】拖延症其实是个心理问题，甚至可以说是一种间歇性的心理瘫痪。本期节目，我们深度拆解拖延症。从恐惧失败、恐惧成功、完美主义、不配得感，以及五种家庭模式，来讲讲拖延症形成的原因。同时，生活中的很多小毛病，往往背后也隐藏着拖延症的逻辑。让我们把拖延拆解得无比清晰，了解自己，克服问题。本期穿插大量的我自己的例子TAT【内容提要】04:45 恐惧失败：拖延症是一种挽尊08:51…
004.《焚舟纪》：杀死童话!!血浆免费,所有的公主拿起屠刀!!
【主播介绍】这个月，编辑，博主，各平台同名，全网700万粉丝。【本期介绍】今天要颠覆传统童话。安吉拉卡特。她可以说是童话新编的神了，而且死神。她用情色和黑暗的成分勾兑童话，非常叛逆。今天要讲的就是她对《蓝胡子的故事》和《睡美人》的转码与结构。看看女性视角下的成人童话，会是一个怎么样的面貌。【内容提要】02:00 安吉拉卡特，童话新编的神04:00 童年阴影《蓝胡子的故事》原版06:00…
003.《小团圆》：剧毒渣男胡兰成，沾上有多惨？
【主播介绍】这个月，自媒体博主、编辑【本期介绍】几十年来的几波张爱玲热中，为人所津津乐道的她的情史，总免不了「痴情女薄情郎」的故事框架，动不动就「低到尘埃里」。可事实上，与胡兰成，根本不存在一个爱情故事。从胡兰成的角度来看，这是一个猎手的捕猎故事。从张爱玲的角度来看，这是一个决然地死亡，她只是抓住了一个让她有理由解释此后一生的「萎谢」的「机会」。本期内容，我要用当代视角，重新讲述胡兰成其人，以及张…
002.《注意力危机》：你想过会被伪人夺舍吗？
这个月，自媒体博主、编辑【本期介绍】你可能早已发现，我们的注意力早就悄悄瓦解了。打开小红书想搜点东西，结果就漫无目的地刷下去了，一小时后才想起来自己是搜东西来的，但是已经忘了要搜啥了；凌晨一点刷抖音，每刷一个都心里暗下决心这个是最后一个，结果这个看完就丝滑地对着下个视频下决心去了；打算学习学习进步进步，结果打开书，一段话三百字，看三遍，不知道啥意思，因为心思一直没在书上；好不容易学了五分钟，不知道…
001.《金钱心理学》：越普通，越高贵
【本期主播】这个月，自媒体博主、编辑【本期介绍】普通人，总觉得一辈子没有出头之日，不知道生命的意义到底是什么。热闹繁华都是别人的，寂寞和不堪才是自己的。世界一天比一天糟糕，生活在一个不断倾斜坍塌的宇宙中，努力还有什么意义。从来一事无成，回想人生，根本不存在任何成功的经验。……本期节目，专治丧气。我要从以下四个议题入手，告诉你，【你的普通就是你的贵气所在】1.…
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