Життя з СПКЯ

Катерина Іванець

Ukrainian Health & Fitness Nutrition

Apple Podcasts Website RSS

Episodes 32

Avg. Duration 22m

Activity Highly Active

Apple Rating ★ 5.0 (10)

Since Dec 2024

Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule

Every 2 Weeks

Format

Episodic

Consistency

42%

Hosting

anchor.fm

About This Podcast

«Життя з СПКЯ» — подкаст для жінок, які хочуть зрозуміти та контролювати своє здоров'я при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ). У кожному епізоді ми обговорюємо наукові дослідження, розвінчуємо міфи про харчування та ділимось практичними порадами щодо здорового способу життя. Ми говоримо про важливість правильного харчування, гормонального балансу, догляду за собою та роботи з емоційними переїданнями. У цьому подкасті ти дізнаєшся, як ефективно справлятися з СПКЯ, налагодити стосунки з їжею та тілом, а також отримуєш підтримку на шляху до довготривалих змін.

Social Media

Instagram

Explore Statistics

Ukrainian Podcasts Report Health & Fitness Report Nutrition Report Ukrainian Health & Fitness Report

Recent Episodes

#32. КБЖУ, Кола зеро, Їжа в закладах, БАДи і тяга до солодкого

Jun 10, 2026 24m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#31. Жорсткий контроль або їм усе підряд. Як знайти БАЛАНС?

May 26, 2026 25m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#30. 6 порад як знизити холестерин

May 20, 2026 20m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#29. ТОП-5 міфів про інсулін

May 13, 2026 25m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#28. СПКЯ і вага. Чому твої зусилля не дають результату

Mar 24, 2026 20m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#27. 3 причини, чому ви НЕ худнете при СПКЯ

Mar 02, 2026 17m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#26. Правда про калорії 1ч. Calorie In

Feb 25, 2026 25m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#25. Що насправді керує вашим апетитом?

Feb 10, 2026 22m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#24. Синхронізація з циклом (Cycle Syncing)

Jan 21, 2026 20m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#23. Як НЕ переїдати на свята?

Dec 24, 2025 14m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#22. Порушення Сну при СПКЯ

Dec 10, 2025 25m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#21. Як приборкати голод?

Nov 19, 2025 21m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#20. Боді імідж. Моя історія стосунків з тілом

Nov 12, 2025 34m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#19. Середземноморське харчування при СПКЯ

Nov 05, 2025 24m

Мій інстаграмhttps://www.instagram.com/kateryna_lugovska/Запис на коучингhttps://forms.gle/HFDrCCa1h27zH51fA

#18. Чому плани харчування НЕ працюють?

Oct 30, 2025 21m

Запис на коучинг - ⁠https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

#17. Тяга до солодкого. Ворог чи Друг?

Oct 15, 2025 26m

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

#16. ТОП 5 добавок при СПКЯ

Oct 08, 2025 36m

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

#15. Ваша Вага це Ваша Провина?

Oct 01, 2025 19m

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

#14. Чорно-біле мислення у харчуванні

Sep 25, 2025 24m

Запис на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

#13. РХП чи Нездорові Стосунки з Їжею?

Sep 17, 2025 32m

Заявка на коучинг - https://forms.gle/zVkCdNGBrfuptWRk6

Frequently Asked Questions

How many episodes does Життя з СПКЯ have?

Життя з СПКЯ has published 32 episodes since December 2024, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.

Is Життя з СПКЯ still active?

Життя з СПКЯ is currently highly active with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 22m.

Similar Podcasts

Тіло Говорить

The Body School

23 episodes

Антискептик

MAUDAU

12 episodes

У своїй тарілці

У своїй тарілці

Інна Цікава

6 episodes

Багатий внутрішній світ

Багатий внутрішній світ

Євген Пілецький et al.

58 episodes

Hot Mamas Show

Hot Mamas Show

86 episodes

ОнлайнТерапія

Educational Impulse

158 episodes