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43. Valérie Dussault , auteure du livre ''Transit''
Elle nous raconte pourquoi elle a sorti ce livre et comment il peut aider les gens à trouver pourquoi ils ont certains problèmes. Elle est experte en microbiote et lorsqu'on comprend que ça débute…
S3E42 42. Marie Mattei nous partage ses connaissances des réflexes archaiques
Marie qui a travaillé pendant plusieurs années auprès du Dr. Blomberg, nous explique l'importance des réflexes et comment ça peut nous aider dans notre développement personnel.
S3E41 41. Alexis Gravel nous explique les embuches d'un parcours de joueurs de hockey
Alexis nous amène dans histoire de haut et de bas d'un parcours de junior à universitaire à professionnel. On retouve les dessous difficile d'une carrière d'hockeyeur.
S3E40 40. Gabriel et Yann parle de l'importance du sommeil pour la performance
Ils donnent des trucs simple et efficace afin d'optimiser ce levier de performance très important. Écoutez ce Podcast jusqu'à la fin afin de prendre toutes les informations nécessaire pour mieux…
39. Maxime Talbot est ces expériences sportives
Des sujets tels que le Jiu-Jitsu, entrainement pour les jeunes , Behy et comment il fait pour garder la forme après sa carrière NHL. Un super Podcast avec un super athlète, mais encore plus un bon…
S2E36 36. Eric Falstrault nous raconte ses apprentissages avec Charles POLIQUIN.
Éric nous raconte ses expériences , ses apprentissages et quelques anecdotes de la préparation physique de Martin Brodeur. Avec près de 30 ans d'expérience en préparation physique, la savoir qu'Éric…
38. De la biomécanique au cerveau : pourquoi l’entraînement ne fonctionne plus comme avant
Comme invité : Mathieu RousseauAncien kinésiologue.Ancien entraîneur.Ancien nutritionniste.👉 ZÉRO réponses aux questions les plus simples en gym.Dans cet épisode de ZoneA1, Mathieu Rousseau raconte…
37. Samuel St-Arnaud nous raconte comment il a pu gérer son anxiété de performance
Épisode à ne pas manquer, Samuel qui représente ''Design For Health'', une gamme de suppléments haut de gamme, nous dévoile certains aspects de sa vie et de son parcours qui peut inspirer plusieurs…
S2E35 35. Jacob Lagacé et sa ténacité!
Il n'était plus supposé jouer au hockey, il a failli perdre sa jambe, loin de sa famille pendant des mois. Il est tombé, il s'est relevé. Ne manquer son histoire dans ce Podcast et démontre à tous…
S2E34 34. Jeremy Guillot, nous explique les bienfaits de la Posturologie
Jeremy nous raconte comment il a récupéré de blessures aux genoux grâce à la Posturologie et la neurologie fonctionnelle!
S2E33 33. Inspiration et résilience avec Mikael Lavallée-Gravel
Mikael nous explique ses obstacles, ses défis face à la maladie et comment il fait pour rester résilient au lieu de s'apitoyer sur son sort. Un podcast très inspirant qui sera toucher l'auditoire.…
32. Mathieu Dandenault gagnant de 3 coupes Stanley
Mathieu Dandenault nous raconte sa carrière, dans cet épisode plusieurs anecdotes inédites et cocasses. Il nous explique ses hauts et ses bas de sa carrières de joueurs de la NHL. Gagnant de 3 coupes…
30. Combine 2025 de Athletic Development Institute
Vous êtes un joueur de hockey et vous voulez connaitre ce que vous devez améliorer pour passe au niveau supérieur!? Écoutez ce podcast et vous allez comprendre pourquoi le Combine d'ADI est…
S2E29 29. Jessy Morin, agent pour l'agence Quartexx hockey, nous explique l'importance de la résilience!
Jessy, nous explique son parcours et comment il est devenu agent de joueurs. Il nous donne un aperçu de ce qu'un agent doit faire pour les jeunes athlètes, mais aussi pour les joueurs professionnels!…
S2E28 28. Athletic Developement Institute (L'Institut de développement Athlétique)
Aujourd'hui Gab et Yann nous explique pourquoi ils ont fondés ADI avec Paul Gagné et Philippe Roy et quel est leur vision de la préparation physique au Québec. On veut aider le plus de préparateurs…
S2E27 27. Entrainement in-season
Gab et Yann explique très bien que la préparation physique, ce n'est pas une question de quelques mois, mais bien d'année complète et à long terme. Ils exposent bien les manquements présentement de…
S2E26 Mathieu Bouchard nous explique les dessous du coaching de la supplémentation
Mathieu Bouchard très renommé dans le domaine de l'entrainement, de la santé et surtout dans le domaine de la supplémentation. Invité de Zone A1, il nous explique les rudiments du métiers et pousse…
#10. S’adapter au cycle féminin pour mieux performer en tant que femme athlète.
Savais-tu que la plupart des connaissances qu'on a en entraînement sont basées sur un modèle masculin?Les femmes ont une physiologie complètement différente et il faut en tenir compte dans tes…
S2E25 25. Steve Bégin nous raconte ses hauts et ses bas de sa vie d'hockeyeur!
Vraiment un récit touchant! Ça nous permet de connaitre les côtés positifs et les côtés négatifs d'une carrière professionnel dans la NHL. Steve a été adulé par les fans à Montréal, car il avait du…
24. L'avenir du Hockey avec Bruno Gervais
Dans cet épisode, on reçoit Bruno Gervais, ancien joueur de la NHL et analyste à RDS. Bruno profite de son passage à l'émission pour nous introduire ses boissons sportives BEHY https://behy.ca/
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Zone A1 has published 42 episodes since December 2023, covering topics in Health & Fitness.
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