Zone.Fit Radio | Functional Training, CrossFit, Hyrox and more
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Zone Radio – Spezialausgabe: Alle Infos zum Zone Outdoor Opening am 1. Mai (Prater)
Zone Radio – Spezial: Outdoor Opening am 1. Mai (Prater) – Alle Infos kompakt Überblick Am 1. Mai steigt das große Outdoor Opening im Prater bei Rugby Union Donau Wien. Aktuell sind wir bei 70 Teams…
ZR35- 50.000 € für TUTKINDERNGUT: Gerald Grahofer über das Rolling Gym, Musik und seine Spendenaktion
50.000 € für TUTKINDERNGUT: Gerald Grahofer über das Rolling Gym, Musik und seine Spendenaktion 1) Kurz-Intro In dieser Episode ist Gerald Grahofer (Geri) zu Gast – Trainer, Musiker und jemand, der…
ZR34- Der perfekte Schuh für HYROX, CrossFit & Training
ZR34- Der perfekte Schuh für HYROX, CrossFit & Training News & Updates (Termine zum Vormerken) Bevor wir ins Hauptthema „Schuhe“ einsteigen, hier die wichtigsten Termine und Events der…
ZR33 – Mastering the HYROX Race: Taktik & Vorbereitung (Race Week Special)
Zone Radio – HYROX Race Week: Taktik & Vorbereitung Einführung In dieser Special-Episode geht es um die entscheidenden Faktoren in der Woche vor HYROX: sinnvolle letzte Einheiten, eine klare…
ZR32- HYROX & Körperbilder. Interview mit Red Bull Road to Hyrox Athletin Noemi Naujoks
HYROX & Körperbilder Authentizität, Leistungsdruck und Selbstakzeptanz im Wettkampfsport In dieser Episode von ZONE Radio spricht Max mit Noemi Naujoks, Athletin der Red Bull Road to HYROX ,…
ZR31- Neujahrsvorsätze meistern: 5 entscheidende Tipps für nachhaltigen Erfolg
Keywords Neujahrsvorsätze, Tipps, Fitness, Motivation, Ziele, Training, Gesundheit, Routine, Verbindlichkeit, Regeneration Summary In dieser Episode des A-Zone-Radios diskutiert Maximilian Walter…
ZR30 – Red Bull Road to HYROX: So trainieren die Red Bull Road to HYROX Athlet:innen (9‑Wochen‑Blueprint bis Wien)
🎙️ ZONE RADIO #30 – Red Bull Road to HYROX: So trainieren die Red Bull Road to HYROX Athlet:innen (9‑Wochen‑Blueprint bis Wien) In dieser Episode bekommst du einen direkten Einblick, wie unsere Red…
ZR29 – Road to HYROX Recap, Crossmas-Party & Top-AthletInnen in der Zone
1. Save the Date: Zone Weihnachtsfeier – 6. Dezember 📍 Ort: CrossFit Arch, 1190 Wien 🕗 Start: 20:00 Uhr 🎧 DJs: 3 (!) – von 80s & 90s bis Drum & Bass 🎤 Karaoke-Station (abgeschirmt, aber…
ZR28 – Alles zum Red Bull Road to HYROX Qualifier (15.11.)
🎙️ Zone Radio #28 – Alles zum Red Bull Road to HYROX Qualifier (15.11.) 1. Reminder: Qualifier steht vor der Tür 📍 Datum: Samstag, 15.11. 📍 Ort: CrossFit Arch 1190 Wien 📍 Ziel: Auswahl der 10…
ZR27 – Wettkämpfe, GPP & warum du (nicht) umstellen musst
Zone Radio #27 – Wettkämpfe, GPP & warum du (nicht) umstellen musst 1. Aktuelles 📣 Letzte Chance: 30 Burpees für die Red Bull Road to HYROX Noch bis 31. Oktober 30 Burpees auf Zeit – Video…
ZR26 - Physio bei ZONE: Hilfe, Prävention & Performance mit Lorenz Kaiser
Zone Radio #26 – Physio bei ZONE: Hilfe, Prävention & Performance mit Lorenz Kaiser 1. News & Events 📢 Letzter Call für die Red Bull Road to HYROX Quali ✅ 30 Burpees auf Zeit 📆…
ZR25 – News, Wettkämpfe & die große Frage: Was macht das mit unserem Training?
🎙️ Zone Radio #25 – News, Wettkämpfe & die große Frage: Was macht das mit unserem Training? 1. Aktuelles & Events 📍 Red Bull Road to HYROX Quali läuft noch! 30 Burpees auf Zeit Video…
ZR24 – Red Bull Road to HYROX!
Zone Radio #24 – Red Bull Road to HYROX ist gestartet 1. Wochen-Highlights 📍 80er/90er Party – 3. Oktober Start: 21:00 Uhr im CrossFit TownWall(1. Bezirk). Mit Berliner Luft Bar, Klassikern zum…
ZR23 – HYROX Trainingsplanung + Event-Feuerwerk
Zone Radio 23 – HYROX Trainingsplanung + Event-Feuerwerk 🔥 🔔 1. News & Events 🏋️♂️ Zone Throwdown – 27. & 28.09. im Viertel Zwei 27.09.: Team-Edition (3er-Teams, Intermediate) 28.09.:…
ZR22 – Community Clash, Zone Throwdown & 90er-Party: Die Highlights des Herbsts
🎙️ Zone Radio #22 – Community Clash, Zone Throwdown & 90er-Party: Die Highlights des Herbsts 🍂 🔔 1. News & Events Nach der Sommerpause sind wir zurück – und wie! Diese Folge hat kein…
ZR21 – Krafttraining im Kindes- & Jugendalter: Mythen, Fakten & Empfehlungen (Special mit Dominik Schröpfler)
🎙️ Zone Radio #21 – Krafttraining im Kindes- & Jugendalter: Mythen, Fakten & Empfehlungen 🔔 1. News & Events 🏆 Zone Throwdown 2025 (27.–28.09.) Noch Plätze für Teams & Individuals…
ZR20 – Wie der Muskeln aufgebaut ist und welche Arten von Hypertrophie es gibt.
Zone Radio KW 20 – Wie der Muskeln aufgebaut ist und welche Arten von Hypertrophie es gibt. 1. Aktuelle Infos Zone Throwdown 2025 (27.–28.09.): Noch Plätze für Teams & Individuals frei…
ZR19 - Zone 2 für HYROX: Hype oder echter Gamechanger?
Shownotes: Zone Radio 19 – Zone 2 Training für HYROX & CrossFit 1. Aktuelle News & Events 🤸 Gymnastics Workshop (19.–20.07.) Noch Plätze frei! → Jetzt anmelden. 🏆Zone Throwdown…
ZR18 - Urlaubs-Workouts: Wie du fit bleibst (ohne durchzudrehen) – mit Anja
1. Aktuelle Infos & Events 🏆 ZONE THROWDOWN 2025 (27.–28.09.) Teams (27.09.) & Individuals (28.09.) → Training im Urlaub "Bleibt entspannt – wir sehen uns nach dem Urlaub!" 🌴💪
KW 26 - ZONE THROWDOWN 2025 - Announcement mit Dominik Schröpfler
Zone Throwdown 2025 – Das Mega-Event für Teams & Individuals (mit Dominik) ANMELDUNG: Competition Corner 📅 Termin: 27.–28. September 2025 📍 Ort: CrossFit Viertel 2 (Wien) 🎯 Formate: Teams…
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