Abnehmen mit System – Wissenschaftlich & alltagstauglich mit Daniel van den Boom
Daniel Van den Boom
Key Metrics
About the Show
Partnership & Audience Signals
82 episodes — long track record
Production & Distribution
Recent Episodes
#82 Grillen ohne Reue: So genießt du den Sommer ohne Verzicht
Grillabende gehören zum Sommer dazu – und müssen kein Hindernis auf deiner Abnehmreise sein. In dieser Folge erfährst du, wie du typische Grillfallen vermeidest, bewusst genießt und trotzdem…
#81 –9 kg: Wie Martina Gesundheit und Körpergefühl zurückgewonnen hat
Martina hat 9 kg abgenommen – und damit weit mehr gewonnen als nur eine kleinere Kleidergröße. In diesem Interview erzählt sie, wie sich ihr Wohlbefinden verändert hat, warum sie heute keine…
#80 –17 kg: Petra fühlt sich endlich wieder fit, leicht und voller Energie
Petra hat 17 kg abgenommen – und vor allem eines zurückgewonnen: Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude. In diesem Interview erzählt sie, warum sich ihr Alltag heute so viel leichter anfühlt, wie…
#79 Stressiger Job & Abnehmen - ist das überhaupt möglich?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du es trotz stressigem Arbeitsalltag schaffst, abzunehmen und dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen! Kostenfreies Erstgespräch: www.danielvandenboom.de
#78 Heißhunger am Abend: Was dein Körper dir Ü40 wirklich sagen will
Abends kommt der Heißhunger – obwohl der Tag eigentlich gut lief. In dieser Folge erfährst du, warum gerade Frauen Ü40 am Abend besonders anfällig sind, welche Signale dein Körper wirklich sendet und…
#77 "Hormonbauch" oder doch eher "Stressfett"?
Viele Frauen Ü40 merken, dass ihr Körper plötzlich anders reagiert: weniger Energie, andere Ergebnisse trotz gleicher Strategien. In dieser Folge erfährst du, was sich ab 40 wirklich verändert und…
#76 Warum dein Körper ab 40 anders funktioniert – und was das für dein Abnehmen bedeutet
Viele Frauen Ü40 merken, dass ihr Körper plötzlich anders reagiert: weniger Energie, andere Ergebnisse trotz gleicher Strategien. In dieser Folge erfährst du, was sich ab 40 wirklich verändert und…
#75 Warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst Ü40
Du achtest auf deine Ernährung, isst bewusst und gesund – und trotzdem passiert nichts? In dieser Folge erfährst du, warum gesunde Ernährung allein Ü40 oft nicht ausreicht und welche Faktoren wie…
#74 Bis zum Sommer wieder wohlfühlen: Was du jetzt Ü40 verändern kannst
Der Sommer rückt näher – und viele Frauen Ü40 spüren den Druck, sich im eigenen Körper wieder wohler zu fühlen. In dieser Folge erfährst du, welche Veränderungen jetzt wirklich sinnvoll sind, worauf…
#73 Der schnellste Weg abzunehmen Ü40 – und was Kohlenhydrate damit zu tun haben
Viele Frauen Ü40 suchen nach dem schnellsten Weg, um abzunehmen – und streichen dabei oft als Erstes die Kohlenhydrate. In dieser Folge erfährst du, warum das häufig nicht der entscheidende Hebel…
#72 Osterzeit & Heißhunger: So behältst du Ü40 die Kontrolle ohne Verzicht
Schokolade, Familienessen, ständige Verführungen – gerade an Ostern fällt es vielen Frauen Ü40 schwer, die Kontrolle zu behalten. In dieser Folge erfährst du, warum diese Gelüste entstehen und wie du…
#71 Schilddrüse & Wechseljahre: Warum Abnehmen trotzdem möglich ist
Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto oder fehlende Schilddrüse – viele Frauen Ü40 glauben, dass Abnehmen damit kaum noch möglich ist. In dieser Folge erfährst du, warum das ein Mythos ist, wie…
#70 Checkliste Wechseljahre: So aktivierst du deinen Stoffwechsel Ü40
Viele Frauen in den Wechseljahren haben das Gefühl, ihr Stoffwechsel ist eingeschlafen. In dieser Folge bekommst du eine klare Checkliste: Welche Faktoren Ü40 wirklich entscheidend sind, was deinen…
#69 –6 kg: Anke dachte, in den Wechseljahren geht nichts mehr
Anke war an dem Punkt, an dem viele Frauen Ü40 landen: Sie glaubte, dass Abnehmen in den Wechseljahren kaum noch möglich ist und wollte sich mit ihrem Unwohlsein im eigenen Körper schon abfinden. In…
#68 Heißhunger Ü40: Warum du ihn hast – und wie du ihn wirklich beendest
Heißhunger kommt nicht aus fehlender Disziplin. Gerade bei Frauen Ü40 spielen Hormone, Stress, Schlaf und Essrhythmus eine entscheidende Rolle. In dieser Folge erfährst du, warum Heißhunger entsteht…
#67 Warum du in den Wechseljahren nachts wach wirst – und was das mit deinem Stoffwechsel zu tun hat
Viele Frauen Ü40 kennen es: Du wirst nachts wach, liegst lange wach – und am nächsten Tag fehlt Energie und Kontrolle beim Essen. In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Schlaf in den…
#66 Das Geheimnis für Energie, Körpervertrauen und dauerhaftes Abnehmen Ü40
Viele Frauen Ü40 tun „eigentlich alles richtig“ – und fühlen sich trotzdem müde, unsicher im eigenen Körper und frustriert beim Abnehmen. In dieser Folge geht es um das zentrale Verständnis, das…
#65 –6 kg: Wie Tobias das Thema Abnehmen endgültig abgeschlossen hat
Tobias hat 6 kg abgenommen – und vor allem mentale Freiheit gewonnen. In diesem Interview spricht er darüber, warum Abnehmen für ihn kein Dauerthema mehr ist, wie sich sein Alltag verändert hat und…
#64 Wechseljahre: Die wichtigsten Fragen von Frauen klar beantwortet
In dieser FAQ-Folge beantwortet Daniel häufige Fragen von Frauen zu den Wechseljahren. Es geht um typische Symptome, Unsicherheiten und darum, was sich im Körper wirklich verändert – verständlich,…
#63 Warum mehr Sport oft NICHT zu mehr Fettverbrennung führt
Mehr Training, mehr Disziplin – und trotzdem keine Fortschritte? In dieser Folge erklärt Daniel, warum gerade Frauen Ü40 mit mehr Sport häufig das Gegenteil erreichen. Du erfährst, wie Stress,…
Market Reports
Benchmark this show against its category and language peers.
Similar Podcasts
Comparable shows in the same category and language — useful for prospecting and competitive sets.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
Dr med. Golo Röhrken
216 episodes
Kehrwasser - Der Resilienz-Podcast
Timo Call
73 episodes
Verbal Täp
Tristan Habermann
80 episodes
Strong Passion
Beatrix Hersich
330 episodes
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher
Sjard Roscher
435 episodes
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.
MIMI LAWRENCE
300 episodes
Profile compiled from public podcast metadata · Last refreshed June 15, 2026