Alle radici del benessere
Elisabetta Marino
Publishing Details
About This Podcast
Alle Radici del Benessere è il tuo appuntamento settimanale con la naturopatia, raccontata con semplicità, calore e un pizzico di ironia.
Ogni mercoledì ti accompagnerò in un viaggio breve ma profondo tra rituali quotidiani, tecniche dolci e piccoli segreti naturali che possono davvero fare la differenza.
Non servono incensi (ok… forse solo un po’ di tè alle erbe!) per iniziare a volersi bene.
E nell’ultima puntata del mese, spazio al confronto: “Due chiacchiere con l’esperto” per scoprire visioni diverse e arricchire il tuo percorso.
7-10 minuti per respirare, ascoltare, ritrovarti.
Perché il benessere è più vicino di quanto credi…
Ti aspetto ogni mercoledì.
Podcasting 2.0 Features
Explore Statistics
Recent Episodes
S1E26 Oli 'essenziali' da avere in casa
Gocce di Serenità e di Sole In questa puntata ti accompagno alla scoperta di due oli essenziali tra i più amati e versatili: lavanda e limone. Da un lato, la lavanda con il suo profumo delicato ci…
S1E25 Iridologia: cosa raccontano i tuoi occhi
In questa puntata scopriamo cos’è l’iridologia e come l’osservazione dell’iride possa offrire informazioni preziose sul nostro benessere. Spieghiamo in modo semplice come funziona una lettura…
S1E24 cos’è lo Shiatsu?
In questa puntata scopriamo cos’è lo Shiatsu, come funziona e quali benefici può offrire per il benessere psicofisico. L’ospite spiega in modo semplice come si svolge una seduta di Shiatsu, cosa…
S1E23 Autunno e inverno: consigli naturopatici
In questa puntata scopriamo come affrontare al meglio l’autunno-inverno con consigli naturopatici mirati per depurare l’organismo e rinforzare il sistema immunitario. Parliamo degli alimenti chiave…
S1E22 l'Eucalipto
L'EUCALIPTO è una pianta legata al pianeta Mercurio, pianeta veloce quindi anche le piante legate a questo vivono la vegetazione in tempi molto ristretti rispetto ad altre. Rappresenta la mente, il…
S1E21 L'intestino e il nostro benessere
In questo incontro esploriamo il sistema immunitario, il nostro esercito invisibile che ogni giorno difende il corpo da virus, batteri e tossine.Scopriremo come funziona, quali sono gli organi che lo…
S1E20 Il mondo delle Api
In questa puntata ti porto nel meraviglioso mondo delle api insieme all'ospite del mese un apicultore Paolo Cortassa. Sono creature minuscole ma fondamentali per l’equilibrio della natura e la…
S1E19 Febbre: amica o nemica?
In questa puntata scopriamo che la febbre non è una malattia, ma una reazione intelligente del corpo: un segnale che il sistema immunitario è al lavoro per sconfiggere virus e batteri.Il podcast…
S1E18 Mal di gola e i rimedi naturopatici
In questa puntata scopriamo insieme come affrontare mal di gola, tosse e raffreddore con i migliori rimedi naturali consigliati dalla naturopata. Parleremo di miele, propoli, erisimo, tisane…
S1E17 Autunno e Rosa Canina : 'Il tempo del lasciare andare e del ritrovare energia'
L’Autunno è una stagione che parla sottovoce. È il tempo in cui la natura si raccoglie, le giornate si accorciano e l’aria diventa più fresca e profumata di legna e di terra umida. Gli alberi si…
S1E16 Il digiuno intermittente
In questo nuovo episodio del nostro podcast, affrontiamo un tema che negli ultimi anni ha suscitato grande interesse, curiosità e anche un po’ di dibattito: il digiuno intermittente. È davvero un…
S1E15 Il ciclo circadiano
Dentro il nostro orologio biologico: il ritmo circadianoIn questa puntata esploriamo l’orologio invisibile che guida ogni nostra giornata: il ritmo circadiano. Scopriremo come la luce del mattino…
S1E14 Viaggio nei chakras superiori
Viaggio nei chakra superiori: dal cuore alla corona In questa puntata speciale del nostro viaggio interiore, ti guiderò alla scoperta dei chakra superiori, quelli che uniscono corpo e spirito e ci…
S1E13 Viaggio nei chakras 1° parte
Radici, Emozioni e Forza InterioreIn questa puntata intraprendiamo un viaggio alla scoperta dei primi tre chakras:Muladhara (chakra della radice): stabilità, sicurezza e radicamento.Svadhisthana…
S1E12 Bellezza e benessere
Oggi parleremo di un tema che tocca da vicino ciascuno di noi: la bellezza.Ma non intesa soltanto come estetica o come immagine esteriore: la bellezza è un riflesso di ciò che siamo dentro, del…
S1E11 L'arte del respiro
In questa puntata esploriamo l’arte del respiro, partendo dal suo momento più importante: il primo respiro, quell’atto che segna la nostra entrata nel mondo e che, in modo spesso inconsapevole,…
S1E10 Tecniche di rilassamento
In questa puntata parleremo di rilassamento guidato: un momento di 15-20 minuti da dedicare a sé stessi per iniziare la giornata con calma e serenità. Scopriremo i benefici di queste tecniche – dalla…
S1E9 Stress e tecniche di rilassamento
In questa puntata parliamo di stress e difese immunitarie. Scopriremo cos’è lo stress, le sue origini e perché non sempre è negativo: esiste infatti un “buono” stress, l’eustress, che ci stimola e ci…
S1E8 Io ti ascolto, tu ti senti
Oggi parleremo di counseling: non una terapia, non un consiglio dato dall’alto, ma un percorso di ascolto e comprensione reciproca. Il counseling è un’arte gentile: aiuta a fare chiarezza nei…
S1E7 Il corpo racconta
In questo episodio esploriamo il corpo come mappa vivente delle nostre emozioni, fulcro della visione olistica della Naturopatia. Scopriremo come gioia, paura, rabbia e tristezza si riflettano nella…
Frequently Asked Questions
Alle radici del benessere has published 27 episodes since June 2025, covering topics in Alternative Health, Health & Fitness.
Alle radici del benessere is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 8m.
Similar Podcasts
Relief: il podcast.
Alessandro Calderoni
113 episodes
MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe
Alessio Stefanelli
193 episodes
Low Carb Italia Podcast
Dott. Pietro Mignano - Hypercast
198 episodes
Low Carb Italia Podcast
Dott. Pietro Mignano - Hypercast
197 episodes
Dottor Podcast
Panorama
30 episodes
DrTalk | Hematology
Think2it, Il Pensiero scientifico Editore
35 episodes