Ash and Slay Podcast
IAMASHKAN AB
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
391. Kenny Strävan är tillbaka – Livet, träningen och allt däremellan
KennySTRÄVAN Widergren (f.d. Dahlström) gör ett mycket kärt återbesök i podden. 3 goda vänner som pratar om ALLT: livet, träning, insikter, erfarenheter och det blir såklart många goda skratt. Detta…
390. Lyssnarfrågor, senaste nytt & ett riktigt gött snack
I veckans avsnitt av Ash & Slay Podcast svarar Ashkan och Linnea på era lyssnarfrågor och hamnar som vanligt på flera sidospår längs vägen.Vi snackar om vad som hänt sedan sist, delar med oss av…
389. What's Really in Your Supplements?
How safe are your supplements… really? In this episode, we sit down with Terence from Informed Sport to uncover what happens behind the scenes of supplement testing. We talk contamination, risk, and…
388. David Haroun om pilateskriget & träningsvärlden 2026
Gurkslaktaren David Haroun är tillbaka i studion och vi får höra hur det gått med det stora pilateskriget, hans nya bok och diverse tankar om träningsvärlden idag!
387. Från bodybuilding till Romarriket
I det här avsnittet snackar jag och Linnea om NPC-tävlingshelgen som varit och alla grymma atleter vi fick se. Sedan hamnar vi mitt i en diskussion om antiken och Romarriket. Ett avslappnat avsnitt…
386. Butt Stuff with Dr. Mike Israetel and Dr. Nicole Rokowski
Are butt implants in competition a fair advantage or is it crossing the line? In this episode, Dr. Mike Israetel and Dr. Nicole Rakowski break down the growing debate around what should and shouldn't…
385. Den svenska innovationen som tagit världen med storm
Varför är vissa kolhydrater bättre än andra?Ashkan och Linnea får återbesök av Jens Peschardt, VD för Vitargo AB. Det pratas om osmolalitet, återhämtning och framtidsplaner!
384. Sluta tro på allt du ser – Malin Björklund förklarar sanningen!
Vi sätter oss ner med dietisten Malin Björklund för ett riktigt intressant snack om kost och näring och varför det är så viktigt att lyssna till evidensbaserade uttalanden och inte bara svälja allt…
383. Eddie Bergkvist – allt om tävlingar, coaching & livet bakom scen
Eddie Bergkvist har varit med otroligt länge i byggarsvängen och har haft en fot i det mesta som tävlande, coach, expert level backstagekoordinator och även drivit gym i många år. Vi pratar om glass,…
382. Vi ifrågasätter ALLT: energidrycker, övningar & våra egna tics
I avsnitt 382 ifrågasätter vi allt – från om energidrycker egentligen borde kallas fokusdrycker, till våra egna tics och märkliga vanor. Vi snackar också om onödiga övningar och oväntade favoriter i…
381. Arnold UK, Dubai & livet däremellan
I det här avsnittet pratar vi om Ashkans resa till Arnold Classic UK och hans upplevelse av att bli strandad i Dubai under bombningarna – en situation som satte både perspektiv och mindset på prov.…
380. How Angel Bajana Built Elev8tion Fitness Into a Growing Gym Empire
Angel Bajana, sole owner of the gym chain and community Elev8tion Fitness, shares his continuously growing success story and how to be smart building a gym business. Several big announcements are…
379. Discipline, Execution & Effort: Why Knowledge Isn't Enough for Success (Chris McCreadie)
People aren't lacking knowledge today, they're lacking execution." We drill down with Chris McCreadie on discipline and effort and the information overload society we live in.
378. Konsekvent träning & hälsa – med Peter Midas
"I det här avsnittet gästar livsstil- och hälsocoachen Peter Midas! Han delar raka klokheter om hur du går från periodare till konsekvent – utan bullshit-dieter eller omöjliga upplägg. Vi pratar…
377. Vi svarar på era frågor – Ash & Slay
I avsnitt 377 svarar vi på era frågor! Vi tar oss an de frågor som ni har skickat in – från träning och hälsa till personliga funderingar. En härlig frågestund med raka svar och bra snack!
376. Veckans träningssnack slutar i total oenighet!
Det tuggas på om träning som vanligt men i slutet hettar det till ordentligt då Linnea har mycket (!) bestämda åsikter om något som Ashkan säger inte spelar någon roll alls… Vem håller ni lyssnare…
375. Hur många skador tål man egentligen? Ashkan berättar!
Blandat snicksnack, uppföljning om Ashkans alla skador och två mycket viktiga lärdomar!
374. Crossfit är cirkelträning - Anders T Bergström
Veckans gäst är en av världens starkaste personer genom tiderna men också en av de absolut härligaste. Legendaren Anders T Bergström, ett stort stycke idrottshistoria i sig, gästar studion. Det blir…
373. Överskattade övningar, vardagsknas och Ashkans evighetsknä
I dagens avsnitt diskuteras överskattade övningar i gymmet och Ashkan och Linnea är inte helt överens. Dessutom rantas det vidare om "extremsporten" elbil och Ashkans knä har fått en till…
372. Alla tänker det – ingen säger det
Bekännelserna smattrar när Ashkan och Linnea båda biktar sig och dessutom känner igen sig lite väl mycket i vad "vanliga" människor tycker är märkligt eller åtminstone inte vågar erkänna. Känner du…
Frequently Asked Questions
Ash and Slay Podcast has published 391 episodes since June 2018, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Ash and Slay Podcast is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 52m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Ash and Slay Podcast, including email and social media links.
