Áudios de Alma para Alma
Catarina Barros, PhD
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About This Podcast
Psicoterapeuta & Neuropsicóloga
Doutoramento em Psicologia com especialidade em Neurociência Psicológica (PhD)
Criadora do Podcast Áudios de Alma para Alma
Falo sobre emoções, neurociência, espiritualidade e consciência — de forma simples, humana e com sentido.
Acredito na integração entre ciência e alma, entre o que sentimos e o que compreendemos.
No podcast, partilho reflexões que unem psicologia, desenvolvimento pessoal e sabedoria ancestral — para que possamos recordar quem realmente somos, curar com presença e viver com mais verdade.
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S2E34 Religião, Espiritualidade e Fé: Porque Procuramos Deus Num Mundo Cada Vez Mais Vazio
Send us Fan MailVivemos numa época com mais informação e mais escolhas do que nunca. Mas também com mais solidão, ansiedade, depressão e uma crescente sensação de vazio.Neste episódio de Áudios de…
S2E33 13 coisas que eu precisava de ouvir mais cedo ⭐
Send us Fan MailNeste episódio mais pessoal e descomplicado, partilho algumas das maiores lições que aprendi no último ano.Sobre ouvir a intuição. Sobre deixar de tentar agradar toda a gente. Sobre…
S2E32 Da Voz Crítica à Voz Compassiva na Prática PART II
Send us Fan MailNeste episódio continuamos a conversa sobre a voz crítica interna e exploramos como desenvolver uma voz mais compassiva, cuidadora e segura connosco próprios.Porque é que continuamos…
S2E31 Como Calar a Voz Crítica e Ser Mais Compassivo Comigo? PART I
Send us Fan MailNeste episódio de Áudios de Alma para Alma, exploramos a voz crítica interna... aquela parte de nós que julga, pressiona, humilha, exige e nunca parece estar satisfeita.Porque é que…
S2E30 LUTO: É Normal Sentir Isto? Como Saber se é Saudável ou Prolongado
Send us Fan MailO luto não acontece só quando perdemos alguém. Acontece quando perdemos uma relação, um sonho, uma versão de nós.Neste episódio, explico-te o que é um luto saudável, como diferenciar…
S2E29 Como Ganhar Segurança e Autoconfiança (e parar de duvidar de ti)
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S2E28 Porque o teu cérebro “apagou” os primeiros anos da tua vida
Send us Fan MailPorque é que não nos lembramos dos primeiros anos da nossa vida?Neste episódio falamos sobre a amnésia infantil e exploramos o que realmente acontece no cérebro nos primeiros anos.…
S2E27 Autoaversão: A Mentira que Te Faz Acreditar que Há Algo Errado Contigo
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S2E26 Traição: a Conversa Honesta que Ninguém Está a Ter (não é o que pensas)
Send us Fan MailNeste episódio, mergulho num dos temas mais desconfortáveis, e mais humanos, das relações: a traição.E se aquilo que sempre nos ensinaram estiver incompleto?Partilho contigo porque é…
S2E25 Não És Tu. É o Teu Sistema Nervoso (e Está Preso em Alerta)
Send us Fan MailSe sentes ansiedade, reatividade ou vontade de fugir… precisas de ouvir isto.Neste episódio vais perceber porque é que isso acontece — mesmo quando tentas controlar-te.A verdade é que…
S2E24 Se eu sei que Não Era a Pessoa Certa… Porque é que Ainda Sinto Falta?
Send us Fan MailÀs vezes tu sabes.Sabes que aquela pessoa não era certa para ti.Sabes que a relação não te fazia bem.Mas mesmo assim… sentes falta.E o corpo aperta.E a vontade de voltar aparece.E a…
S2E23 Rir da Dor: a Ciência de Como o Humor Cura a Mente
Send us Fan MailNeste episódio de Áudios de Alma para Alma exploramos uma pergunta curiosa: porque é que tantas pessoas gostam de ver algo leve ou divertido antes de dormir?A resposta pode estar no…
S2E22 Onde Está, Afinal, A Felicidade?
Send us Fan MailPassamos a vida à procura da felicidade.Dizem-nos que está no casamento, nos filhos, no sucesso, na casa certa, no trabalho certo, no dinheiro suficiente.Mas chegamos lá… e algo…
S2E21 A Motivação Que Procuras É A Primeira Que Te Abandona!
Send us Fan MailToda a gente quer sentir-se motivada.Ouvimos podcasts motivacionais, vemos vídeos inspiradores, começamos cheios de energia.E depois passa.Neste episódio falamos sobre motivação de…
S2E20 A Minha Viagem à Ásia (E Tudo O Que Ela Me Fez Questionar)
Send us Fan MailEsta não foi apenas uma viagem pela Ásia.Neste episódio partilho a minha experiência pela Malásia, Camboja e Vietname — não como um roteiro turístico, mas como um caminho interno.Falo…
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S2E17 Não És Tu — É O Piloto Automático!
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S2E16 Se Mudar Hábitos Te Parece Impossível, Isto Explica Porquê!
Send us Fan MailPorque é que começamos cheios de motivação… e desistimos passado pouco tempo?Neste episódio falamos sobre hábitos para além da disciplina e da força de vontade, e sobre as razões…
S2E15 A Parte Difícil da Mudança (e Ninguém Fala Dela)
Send us Fan MailPorque é que tantas mudanças não se mantêm no tempo? Porque não é falta de força de vontade, é falta de estrutura emocional.Neste episódio partilho a técnica WOOP, uma ferramenta…
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Áudios de Alma para Alma has published 49 episodes since March 2022, covering topics in Education, Health & Fitness.
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