Badmintonvetenskap
Robert Jonsson
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
En podcast för dig som vill lära dig mer om badminton utifrån ett vetenskapligt perspektiv. I podden kommer ämnen inom det idrottsvetenskapliga området att kopplas till badminton. Det kan vara alltifrån sport management och coaching till nutrition och träningslära. Självklart kommer det inte bara vara torra studier utan givetvis kommer de stora händelserna inom badminton att diskuteras.
Jag som driver podden heter Robert Jonsson och har pluggat idrottsvetenskap i 3 år.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Fysiska standarder för badmintonspelare
I avsnittet går jag igenom vad jag tycker att alla badmintonspelare (och människor) ska klara av. Områdena handlar om rörlighet, styrka, explosivitet och kondition. Standarder handlar inte bara om…
Vad badminton kan lära sig från fotboll
I det här avsnittet av Badmintonvetenskap djupdyker vi i vad badmintonvärlden kan lära sig av två av de mest studerade sporterna på planeten: fotboll och tennis. Med fokus på förberedelseträning,…
Badmintonvetenskap har nu en Patreon!
Det var dags att ta nästa steg och därför har jag startat en Patreon för badmintonvetenskap för att ge ännu mer till alla badmintonfantaster. Få tillgång till avsnitt innan de släpps, djupare dykning…
Kombinera Badminton och Bodybuilding
Kan man verkligen bygga muskler och bli starkare utan att tappa snabbhet och smidighet på badmintonbanan? Kan man träna för att bygga muskler OCH bli bättre på badminton samtidigt? I det här…
Kombinera Badminton Och Powerlifting?
Det är inte alla vill satsa enbart på en sport utan många vill gärna hålla på med en idrott samtidigt som en de sysslar med något annat. Det har blivit väldigt populärt med styrketräning i alla dess…
5 steg till snabbare återhämtning för idrottare
I veckans avsnitt av BadmintonVetenskap går jag igenom 5 olika steg för hur du kan göra för att återhämta dig snabbare. Det handlar inte bara om att fysiskt återhämta sig snabbare, utan även mental…
Enkelt (men jobbigt) styrketräningsprogram för idrottare
I veckans avsnitt går jag igenom hur du ska styrketräna som badmintonspelare baserat på det stabila jobbet som Badminton Sweden gjort i deras spelarutvecklingsplan där du kan hitta dokument om…
Hur ska man träna för att hålla sig skadefri?
I veckans avsnitt går jag igenom delar av mitt träningsprogram "The Protected Player" som är ett 8 veckors träningsprogram som finns att ladda ner gratis på…
Vilka kosttillskott idrottare kan dra nytta av (badminton, tennis, fotboll, handboll)
I veckans avsnitt kommer jag att guida dig genom djungeln av kosttillskott. Jag kommer gå igenom 9 kosttillskott och hur de kan gynna dig beroende på dina mål. Vissa människor, som jag själv, kämpade…
Vad jag hade gjort annorlunda om jag kunde börja om igen
I det här avsnittet får du höra de 10 sakerna jag skulle ha gjort annorlunda om jag fått möjligheten att göra om det och vad du kan lära dig av det. Det handlar om träning, kost, mindset och mycket…
Kost för idrottare
Näring och kost är svårt, komplext och ibland förvirrande. I det här avsnittet förklarar jag hur du tar reda på vad du ska äta och hur många kalorier du behöver med hjälp av BMR och PAL. Jag ger…
Hur du mäter din interna träningsbelastning med session RPE (sRPE)
I det här avsnittet får du en snabbguide om hur du använder session RPE (Rate of Perceived Effort) till din fördel. Det är ett enkelt sätt att övervaka och monitorera din interna belastning som du…
Träningsprinciper som alla borde kunna!
I det här avsnittet pratar jag om de 6 träningsprinciperna och hur du kan använda dem för att förbättra din träning! Träningsprinciperna är: individualisering, överbelastning, progression,…
Tävlingsplanering (och träningsplanering) för badmintonspelare
I det här avsnittet får du lite inspiration och verktyg för att skapa ditt tävlings- och träningsschema för kortsiktiga resultat och långsiktig utveckling. Några av idéerna kan vara kontroversiella,…
S2E9 Min upplevelse av BWF World Championships 2023 i Danmkar
I veckans avsnitt berättar jag om hela upplevelsen av att se finalerna av BWF World Championship 2023 i Köpenhamn. Spoiler: Det var helt galet bra. BWF, Badminton Danmark, Royal Arena och alla…
S2E8 3 tips för att bli en bättre badmintonspelare + vem vinner VM?
I detta korta avsnitt får du 3 tips för hur du kan bli en bättre badmintonspelare. Kortfattat är de: fokusera på kvalitet, reflektera och hitta rätt personer. Använd dessa tips för att bli den bästa…
S2E7 Träning för mixeddubbel
Detta är det sista avsnittet i serien om hur man tränar för de olika kategorierna. För att avsluta det pratar jag om träning för mixeddubbel. Kan du träna på samma sätt som en herrdubbelspelare eller…
S2E6 Träning för damdubbelspelare
I det här avsnittet kommer du att få lite insikter i vad som gör just damdubbel unik och hur du kan fokusera din träning mot de specifika krav som damdubbel ställer. Det här avsnittet ger dig också…
S2E5 Träning för herrdubbelspelare
Vad skiljer herrdubbel från de andra kategorierna? Vad behöver vi träna för att bli bättre herrdubbelsspelare? Hur ska vi träna för det? I detta avsnitt kommer du att få riktlinjer för hur du bör…
S2E4 Träning för damsingelspelare
Det är inte lätt att veta hur man ska träna för de olika kategorierna, men i veckans avsnitt går vi igenom likheter och skillnader mellan de olika. Fokuset ligger på damsingel och hur…
Frequently Asked Questions
Badmintonvetenskap has published 53 episodes since May 2022, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
Badmintonvetenskap is currently declining with new episodes every 2 weeks. Average episode length is 26m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Badmintonvetenskap, including email and social media links.
Similar Podcasts
Prestera Mera by Umara
Simon Stark & Tommy Ivarsson
555 episodes
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
227 episodes
Träning?
Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
241 episodes
AW-Podden
Antonia Fält-Kottulinsky och Hanna Karlsson
99 episodes
Feven Podcast - Crossfit, Träning, Hälsa
Feven Athlete
99 episodes
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
439 episodes