Café com Corrida
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Episódio 65 - GoFit 10 anos
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Episódio 64 - Retrospectiva 2025
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Episódio 63 - Por que todo corredor deve incluir o treino intervalado?
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Episódio 62 - Tudo que um Corredor Iniciante Precisa Saber
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Episódio 61 - Como fazer uma prova de sucesso
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Episódio 60 - Princípios do Treinamento
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S2E59 Episódio 59 - Provas do 1º semestre em Santa Maria/RS
Vamos contar um pouquinho sobre as provas mais marcantes que vão acontecer no 1º semestre do ano aqui em Santa Maria/RS. Vem com a gente? Acompanhe-nos também nas nossas redes sociais: Instagram:…
S2E1 Episódio 58 - Top 5 perguntas de 2024
Nesse episódio conversamos sobre o que mais nos perguntaram em 2024. Conta pra nós, qual foi a sua dúvida? Acompanhe-nos também nas nossas redes sociais: Instagram:…
Ep. 57 - Hoje conversamos com o Gilvan Ribeiro, Atleta Olímpico e Secretário de Esporte e Lazer de Santa Maria/RS.
Conversamos sobre a sua história, o crescimento do esporte na região e também sobre a 1ª Maratona de Santa Maria. Ligue o som!!
S1E56 EP. 56: O sonho da Maratona de Boston
O time inteiro viveu em conjunto com o professor Xandi Tavares cada etapa de preparação para a Maratona de Boston. E esse foi um sonho que se tornou realidade! Chegou a hora de ouvir cada detalhe…
S1E55 EP. 55: Planejamento do ano GoFit
Nem esperamos o Carnaval passar para o ano começar, por isso temos muito ainda a realizar em 2023. Neste episódio conversamos sobre o planejamento do ano e o que vem pela frente.
S1E54 EP. 54: Quais são os tipos de treino de corrida e quando usá-los?
Os treinos de corrida são separados por tipos: intervalado, contínuo e seus subtipos. Entenda o que são cada um deles e qual o momento correto de usá-los na sua rotina de treinos. Ouça agora este…
S1E53 EP. 53: GoFit e Professores
Nesse episódio, você vai conhecer e saber como surgiu a GoFit Assesoria Esportiva, bem como quem são os professores. Se liga aí!
S1E52 EP. 52: Aquecimento.
Nesse episódio, você encontrará dicas super importantes de como você pode realizar o seu aquecimento. Escute e saiba como aumentar o seu rendimento nos treinos e também diminuir as chances de lesão!
S1E51 EP. 51: Mitos da corrida que todos acreditam - parte 2
Dando continuidade ao tema do episódio 46, trouxemos mais 4 mitos que ouvimos muito no mundo do treinamento. Falamos de treino de força a tênis caros. Ouça agora quais são esses mitos e não caia…
S1E50 EP. 50: Chegamos aos 50 episódios.
São mais de 2 anos trazendo conteúdo por aqui para você. Como agradecimento, trouxemos comentários os 5 episódios que melhor performaram por aqui. Ouça agora!
S1E49 EP. 49: 4 provas que todo corredor gaúcho deve participar
Comemorando o mês do gaúcho, preparamos este episódio com um TOP 4 das principais provas do Rio Grande do Sul. Além de percepções e observações, os professores comentam curiosidades e…
S1E48 EP. 48: Como escolher e planejar as suas provas - parte 2
No episódio de hoje, demos continuidade sobre a escolha de provas, quantas provas fazer e como saber se estou preparado. Se liga nas dicas dos professores da GoFit e coloque em prática no seu próximo…
S1E47 EP. 47: Como escolher e planejar as suas provas - Parte 01
No episódio de hoje falamos sobre a importância do planejamento, do foco e da paciência no percurso até a realização da tão sonhada prova. Se liga nas dicas dos professores da GoFit e coloque em…
S1E46 EP. 46: Mitos da corrida que todos acreditam
Separamos 4 mitos que mais ouvimos no mundo da corrida. Falamos de flacidez à quantidade de treino. Ouça agora quais são esses mitos para não cair em cilada!
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Café com Corrida has published 65 episodes since June 2020, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
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