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Cantinho da Psicóloga
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Como ajudar as crianças a controlarem a ansiedade na escola?
A fase escolar é repleta de descobertas e extremamente importante para o desenvolvimento das crianças e adolescentes. Entretanto, alguns momentos também podem desencadear a ansiedade, como o início…
Como ser menos ciumenta: 7 dicas
Se tornar uma pessoa menos ciumenta é uma evolução que pode trazer benefícios não apenas para as relações, mas, principalmente, para você mesmo. Sim, o ciúmes, apesar de ser um sentimento normal,…
Crises existenciais: quando o vazio se torna um ponto de virada
As crises existenciais são momentos em que a vida parece escapar por entre os dedos. Nada satisfaz, nada empolga, nada parece ter sentido. Muitas pessoas interpretam esse vazio como algo…
Autocuidado e produtividade: como conciliar os dois?
Você já parou para pensar que o autocuidado é o segredo da produtividade? Muitas vezes, na busca de performarmos bem no trabalho e nos afazeres pessoais, acabamos deixando de lado o cuidado com a…
Síndrome de Burnout: como identificar?
A Síndrome de Burnout é uma condição psicológica caracterizada pelo esgotamento profissional, em que a pessoa enfrenta um desgaste emocional extremo resultante de situações relacionadas ao ambiente…
10 sinais de que você pode estar entrando em depressão
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 5,8% da população brasileira sofre de depressão, o que equivale a pouco mais de 12 milhões de pessoas, um número alarmante. O que pouca gente sabe é que…
7 critérios que você deve analisar na hora de escolher um psicólogo
Saber escolher um bom psicólogo é tarefa importantíssima para quem deseja iniciar um acompanhamento psicoterapêutico para tratar algum conflito interno ou, simplesmente, para se conhecer melhor e…
Psicologia das emoções: o que é, como funciona e benefícios!
Sentir é uma experiência intrínseca à condição humana. Alegria, medo, raiva e tristeza não surgem do nada: elas moldam a maneira como interpretamos o mundo, interagimos com as pessoas e reagimos aos…
Como a mente reage a longos períodos de instabilidade
Períodos de instabilidade fazem parte da vida. Mudanças profissionais, crises financeiras, problemas de saúde, conflitos familiares ou incertezas sociais são experiências comuns. O que nem sempre é…
O que não se deve dizer para uma pessoa com depressão?
Uma pessoa com depressão enfrenta muitos momentos difíceis, marcados por constantes mudanças de humor. Por isso, é importante buscar compreender as suas dores e saber o que não se deve dizer a quem…
Como saber se minha saúde mental está bem?
Para saber se a sua saúde mental está bem, é preciso levar algumas questões em consideração, como se os seus sentimentos, emoções, pensamentos e ideias estão em sintonia. Isso porque a saúde mental…
Pensamento positivo: 9 passos para desenvolvê-lo!
O pensamento positivo é uma das maiores virtudes e habilidades do ser humano. Sim, ser otimista e manter a positividade é uma capacidade valiosa, sobretudo em tempos difíceis – como foi o caso da…
O impacto psicológico da mudança de cidade ou país
Mudar de cidade ou país é uma das experiências mais transformadoras que alguém pode viver. Seja por trabalho, estudo, amor ou busca por uma vida melhor, deixar o conhecido para trás exige coragem — e…
Crise nervosa: o que é, sinais e como agir?
A rotina acelerada, as cobranças constantes e os desafios emocionais do dia a dia podem nos levar ao limite. Assim, quando as emoções se acumulam e não encontram espaço para serem elaboradas, o corpo…
Privacidade e segurança: como isso é garantido na terapia online
O atendimento psicológico realizado por meio da internet tem se tornado cada vez mais comum, o que desperta, em alguns pacientes, questionamentos importantes sobre privacidade e proteção das…
Carência afetiva: o que é, sinais e como tratar!
É comum ouvirmos relatos de pessoas que permanecem em relacionamentos falidos por medo da solidão ou da perda afetiva. Em alguns casos, a carência se manifesta de forma inversa: o próprio indivíduo…
Vida performática e os impactos psicológicos
Vivemos em um tempo em que ser não parece mais suficiente. É preciso mostrar, comprovar, performar. A vida contemporânea, atravessada pelas redes sociais, pela lógica da produtividade e pela…
Criança com TDAH: estratégias e enfrentamento para lidar
O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade, conhecido como TDAH, é uma condição neuropsiquiátrica que afeta crianças em todo o mundo. O TDAH atinge a concentração, deixando a criança mais…
9 dicas para controlar a sua ansiedade no dia a dia
Considerada como o mal do século, a ansiedade faz parte do dia a dia de milhões de brasileiros. Segundo pesquisa do Instituto Cactus, 68% dos brasileiros sentem-se ansiosos. Acontece que, apesar de…
Desejo humano: o que a psicologia diz sobre nossas motivações
O desejo humano é uma das forças mais complexas que movem nossas decisões, relações e projetos de vida. Ele está presente desde escolhas aparentemente simples — como o que comer ou vestir — até…
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