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Recent Episodes
Energizados o Engañados, Periodización Tradicional, Cartel Broken Arrow
Comento este reciente paper: Fuelled or Fooled? Examining the Evidence and Mechanisms Behind Ultra-High Carbohydrate Intake in Endurance…
¿Fitness es fitness? O ¿cuándo la tecnicidad es decisiva?
Ayer se corrió el Trail 52K 2500m+ en los Campeonatos Europeos de Atletismo Off-Road. El recorrido fue literalmente 100% ciclable y nada técnico. Es decir, fue un recorrido idóneo para los…
Longevidad deportiva, modelo carga-respuesta, ExoLactate
Kilian JORNET ha publicado que tiene edemas y fisuras en menisco y rótula. Igualmente estará en línea de salida de Western STATES y ésta es su 20ª temporada en el alto rendimiento. El modelo…
Carbohidratos: absorber vs oxidar, sustrato vs señalizador
Aitor VIRIBAY, director del Performance Program de SALOMON y experto en metabolismo, pasó por tercera vez por el podcast 1Percent BETTER (ver link abajo). Plantea dos ideas que me gustaría comentar.…
OCC es ya 60K, nombres Europeo Off-Road, banda Omius
UTMB ha anunciado nuevo trazado y distancia para la OCC. ¿Qué implica? ¿Por qué lo han hecho? El Campeonato Europeo Off-Road es dentro de una semana en Eslovenia. He podido recopilar algunos de los…
GOLDEN TRAIL Series: qué pasó en Ledro, qué puede pasar en el circuito (y qué pasó con Kilian en ZEGAMA)
Ledro ha sido la segunda parada de las GOLDEN TRAIL World Series. Es verdad que aún quedan 6 carreras más, pero creo que, con lo poco que hemos visto hasta el momento, ya se pueden aventurar algunas…
Deporte-espectáculo, listado Ledro Sky, Low-Carb nuevo estudio
La carrera de montaña o de asfalto es, de momento, un deporte-participación: las marcas obtienen dinero de los dorsales y de vender zapatillas. Pero, ¿podría convertirse en un deporte que la gente…
Zegama-Aizkorri 2026. PRIMERAS IMPRESIONES
¿Se ha corrido mucho? ¿Qué nombres han brillado? ¿Qué nombres han pinchado? Mi humilde análisis. Para más contenidos en esta línea, sígueme…
RÉCORDS Transvulcania, Circuito GOLDEN por Equipos, Indicadores de DURABILIDAD
¿Cómo fueron posibles los recortes de 20 y 19 minutos a los récords de la TRANSVULCANIA Ultra? ¿Cómo funciona el nuevo sistema de puntuación por equipos de las GOLDEN TRAIL World SERIES? ¿Cómo medir…
Zegama-Aizkorri 2026. LA PREVIA
¿Con qué tiempos se está ganando Zegama en sus últimas ediciones? ¿Qué tiempos podrían hacerse este año? Según sus tiempos aquí o rendimientos en recorridos similares, ¿quiénes podrían componer el…
Cocodona recap y polémica, mis apuestas Transvulcania, ¿se corre más rápido en 2026?
Rachel ENTREKIN hizo historia en Cocodona250. Francesco PUPPI hizo una publicación al respecto que ha generado polémica. Los y las élites que correrán Transvulcania han dado entrevistas para el…
Cocodona250, Transvulcania, Western, Salomon Performance Program
Mañana comienza la Cocodona250 y en el lado femenino hay "pesos pesados" como Courtney DAUWALTER o Rachel ENTREKIN. El finde que viene es Transvulcania y hay un nutrido cartel tanto en el lado…
Maratón Sub2h, Nuevo UTMB Index, Hemólisis por Ejercicio
Sebastian SAWE corrió Maratón Londres en 1:59:30. ¿Cómo fue posible? UTMB ha presentado su nuevo sistema para calcular Score de carrera y, por consiguiente, el Index. Un estudio reciente ha…
Walmsley en UTMB, Tove y Remi en OCC, Modelo CICO y Flow
Según parece, Jim WALMSLEY no estará en Canyons y, por tanto, tampoco en Western. ¿Querrá enfrentarse a Kilian en UTMB? Tove ALEXANDERSSON y Remi BONNET aparecen inscritos en la Grand Ventoux by…
Courtney 2.0, Circuito Golden 2026, Entrenar con IA Generativa
Ésos son los tres temas que discutimos hoy. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #entrenamiento #carrerasdemontaña…
Calamorro luces y sombras, timing carbohidratos, Deficiencia Energética Relativa
Comentamos la carrera Calamorro Skyrace 2026, que estuvo muy excitante, aunque también tuvo un par de cosas para discutir. Estudio sobre acelerar vs demorar el recovery post-entreno. Aclaraciones…
Carrera global, carrera local. Dos tendencias divergentes
Nuestro amigo, Mr Kilian JORNET, planteaba ya hace unos meses en su blog que se están dando dos tendencias muy diferentes en el trailrunning popular: gente que apuesta por las carreras de los grandes…
Polémica D'Haene, atletas embarazadas, dos estudios entto, entrevistas Kilian
Éstos son los temas de la semana en trailrunning desde mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning…
Película Remi, Kilian en Tomir, Motivación, Proyecto Mujer Ultrarunner
Éstos son los temas de la semana en trailrunning en mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning…
Carambola Chianti, cartel Calamorro, inflamación y ayuno, streamings
Éstos son los temas de la semana en trailrunning en mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme…
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