Corriendo y Comiendo
Marien Fernández Zapata
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Corriendo y comiendo es un podcast en donde comparto las anécdotas, aprendizajes y reflexiones que he tenido y sigo teniendo siendo nutrióloga y corredora por más de 14 años, acompáñame a devorar kilómetros aprendiendo y creciendo.
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En este capítulo te cuento de como viví el maratón de la ciudad de México, hubo calambres, dolores de rodilla, ganas de vomitar y con todo y eso me la pasé increíble. Te cuento las lecciones que me…
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S2E25 Deja de esperar el momento perfecto
A veces pensamos que tenemos todo el tiempo del mundo… hasta que la vida nos demuestra que no es así. En este episodio de Corriendo y Comiendo comparto una experiencia personal que me enseñó a no dar…
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S2E21 El éxito no siempre se mide en números
¿Cuánto hiciste en el medio maratón? ¿Cuánto bajaste de peso? ¿Ganaste la carrera?A veces, sin darnos cuenta, medimos el éxito solo en números. Y aunque pueden motivar, también pueden limitar. En…
S2E20 Miryrunner: de velocista a ironman
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En este episodio especial por el Global Running Day, reflexionamos sobre todo lo que correr nos enseña más allá del deporte. Correr no es terapia, pero da paz. No es medicina, pero puede sanar el…
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S2E16 A veces el dolor es necesario
🎙️ ¿El dolor se entrena? Lo que aprendí en fisioterapia tras romperme la muñeca 💪🏼¿Sabías que no todo el dolor es malo? En este episodio de Corriendo y Comiendo, te comparto una reflexión personal…
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S2E11 Lo que andar en bici me enseñó sobre la nutrición
Esta semana en el podcast te hablo de un tema que seguramente conoces muy bien: el miedo a “hacerlo mal” cuando empiezas a cambiar tu alimentación.Pero… ¿y si el buen comer fuera como andar en…
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Corriendo y Comiendo has published 53 episodes since January 2024, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
Corriendo y Comiendo is currently dormant with new episodes weekly. Average episode length is 13m.
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