De Breinbemanning Podcast

Welkom bij De Breinbemanning Podcast.

Ik ben Houda. Naast dat ik de host ben van deze podcast, heb ik mijn eigen onderneming: Transform-Her. Hierin werk ik als emotiecoach, gespecialiseerd in EFT (Emotional Freedom Techniques).
In mijn werk help ik vrouwen om trauma’s te verwerken en vastzittende emoties los te laten.
Want veel van wat je voelt, denkt en doet, vindt zijn oorsprong in wat je hebt meegemaakt, ook als je je daar niet altijd bewust van bent.
Met mijn breinmodel De Breinbemanning® en met EFT help ik je begrijpen wat er in je brein en lichaam gebeurt, en hoe je stap voor stap kunt loslaten wat vastzit.
Naast mijn werk als coach werk ik al meer dan 13 jaar in de psychiatrische hulpverlening.
Ik heb veel mensen mogen begeleiden in het doorbreken van destructieve patronen, verslavingen en negatieve denkpatronen.
In deze podcast neem ik je daarin mee.
Met psychologische inzichten en soms confronterende spiegels over emoties, patronen, zelfbeeld en innerlijke onrust.
Maar ik spreek niet alleen vanuit kennis, ook vanuit ervaring.
Ik heb zelf ruim 15 jaar geworsteld met een eetbuistoornis (Binge Eating Disorder).
Eten was voor mij geen honger, maar een manier om emoties te verdoven en weg te drukken.
Omdat ik nooit had geleerd hoe ik mijn gevoelens veilig kon toelaten, voelde wegdrukken als de enige optie. Dit patroon leidde uiteindelijk tot twee burn-outs en paniekaanvallen.
Inmiddels is dat anders.
De paniekaanvallen zijn weg.
Sinds september 2024 heb ik geen eetbuien meer.
Ik herken mijn signalen, voel mijn emoties en weet wat ik nodig heb, en kan mezelf dat ook geven, op een gezonde manier.
Die weg was allesbehalve perfect.
Maar ik ben trots op waar ik nu sta.En ik gun jou dat ook.
Daarom ben ik hier.
Omdat ik zie hoe we in deze maatschappij vaak leren om te controleren, te onderdrukken of door te gaan,
terwijl we eigenlijk iets anders nodig hebben:
Meer begrip.
Meer verbinding.
Meer rust van binnenuit.
Veiligheid.
Mijn doel met deze podcast is om je te prikkelen, te inspireren en je te laten voelen dat je niet alleen bent. En als ik iets voor je wens, dan is het dit:
dat je jezelf beter leert begrijpen, met een zachtere liefdevollere blik naar jezelf leert kijken
en stap voor stap meer rust, ruimte en regie gaat ervaren van binnenuit.
Of je nu luistert tijdens het inruimen van de vaatwasser, tijdens een wandeling, onderweg in de auto of op een moment dat de emoties het luidst aanwezig zijn, je bent welkom.
Dit is jouw plek voor herkenning, inspiratie en eerlijkheid.
Welkom bij De Breinbemanning Podcast. Ik ben blij dat je er bent. ❤️

Je kan me op instagram volgen voor meer tips, inspiratie en inzichten: @houda.transformher.

Wil je mij een e-mail sturen? Dit kan naar: [email protected].