Podcast Intelligence Profile

De stem van jouw lichaam

Mandi Huijgen-Ouendag / Rumah Mandi

Dutch Netherlands Alternative Health Health & Fitness

· Publishes monthly

Contact & Outreach

Listen & verify

Website

Key Metrics

Episodes

In catalog

Apple Rating

No rating data

Apple rating count unavailable

Cadence

Monthly

~every 26 days

Avg Length

14m

Per episode

Latest

May 25, 2026

Active

About the Show

De podcast waar we samen op ontdekkingstocht gaan naar de liefdevolle boodschappen die ons lichaam ons elke dag stuurt. In een wereld vol ruis vergeten we soms te luisteren naar de meest betrouwbare gids die we hebben: ons lijf. Van subtiele signalen tot hele duidelijke waarschuwingen, jouw lichaam spreekt boekdelen over wat het nodig heeft, wat het voelt en waar het zo ontzettend naar verlangt.

Partnership & Audience Signals

Transcripts Available

1 of recent episodes transcribed

Production & Distribution

Active Since

Nov 21, 2025

Consistency

34%

Format

Episodic

Hosting

www.spreaker.com

Advanced RSS

Transcripts

1 feature

Feed Capabilities Podcasting 2.0

Advanced RSS tags in this feed — signals for transcripts, dynamic ad insertion, and analytics support.

Transcripts

Recent Episodes

Aflevering 7 Beweging en sensatie in je lijf

May 25, 2026 16m Transcript

Vaak zijn we beweging als middel om ons doel te bereiken, vandaag bewegen we gewoon langzaam en hebben we geen doel. We bewegen zonder oordeel op intuïtie. Bedankt voor het luisteren en tot de…

Aflevering 6: Slaap en herstel. Ontspan voor het slapen gaan.

Feb 15, 2026 14m

We bezuinigen vaak op stilte, ontspanning en op goede kwalitatief diepe nachtrust. Slapen. In deze aflevering besteden we hier aandacht aan. Goed slapen past binnen een gezonde leefstijl en is zo…

Aflevering 5: Intuïtie en buikgevoel, luisteren naar je innerlijke kompas.

Jan 19, 2026 17m

Kan jij altijd goed bij je buikgevoel of je intuïtie? In deze aflevering doen we een oefening om daarin te oefenen.Bedankt voor het luisteren namens je lichaam en Mandi Huijgen Ouendag van Rumah…

Extra aflevering; Elementenmeditatie "Ik ben thuis in mijn lichaam"

Dec 01, 2025 16m

Een extra oefening in de vorm van een meditatie over de elemente in jou om de band met je lijf te versterken.Bedankt voor het luisteren namens je lichaam en Mandi Huijgen Ouendag van Rumah Mandi Tot…

aflevering 4: Emoties voelen en accepteren zonder oordeel

Nov 27, 2025 16m

Ons lichaam is de spiegel van onze emotionele staat. Echter, in onze maatschappij leren we vaak om emoties te onderdrukken, te negeren, of zelfs te veroordelen. We labelen ze als 'goed' of 'slecht',…

S1E3 Ruimte vinden in de kersttijd

Nov 26, 2025 10m

Elk jaar opnieuw zie ik hoeveel stress mensen ervaren rondom kerst.Grenzen aangeven en voelen, genieten waar verdriet is, niet helemaal jezelf kunnen en mogen zijn, mensen missen, gevoelens die er…

Aflevering 3: Fysieke sensaties van Stress

Nov 26, 2025 16m

Ai stress. We kennen het allemaal en in de huidige maatschappij, ligt het op de loer. Chronische stress, altijd meer willen zien, ervaren en voelen. We zijn niet gewend aan minder stress. Scrollen en…

Aflevering 2: Bewust ademen

Nov 26, 2025 9m

We duiken vandaag in een hulpmiddel in je lijf die er altijd is. Je adem. Je adem, de meest directe link met je zenuwstelsel. Aarden, gronden, terug naar jezelf bewegen, rust. Adem is leven. Je…

December vrede

Nov 25, 2025 11m

Ik fiets er even een podcast serie een aantal afleveringen in, speciaal voor jou & de december periode. Hallo December, Ola verzachting, rust & liefdevolle verbinding.Bedankt voor het…

Aflevering 1: De bodyscan

Nov 21, 2025 13m

Een laagdrempelige maar enorm krachtige oefening om sensatie in je lijf te ervaren.Bedankt voor het luisteren namens je lichaam en Mandi Huijgen Ouendag van Rumah Mandi Tot de volgende aflevering.