De Yoga Podcast

#16 Bewuste Ochtend Meditatie (7 min)

Start je ochtend met deze korte meditatie om bewust aan je dag te beginnen. Marlon begeleidt je hierin.Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé leukste online ochtendstudio van Nederland! En…

#15 Bodyscan (10 min)

Doe deze bodyscan om weer terug bij jezelf te komen. Marlon begeleidt je hierin.Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen daarnaast ook…

#14 Desk Yoga (13 min)

Zin in een korte yogapauze tijdens je werk? Doe dan deze luisteryoga op een stoel of vanaf je werkplek. Marlon begeleidt je hierin. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online…

#13 Yoga Nidra voor de avond (50 min)

De dag afsluiten en helemaal ontladen? Luister deze audio dan in bed of op de bank. De opname is zonder achtergrond muziek. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online…

#12 Yoga Nidra voor kalmte en moed (30 min)

Deze yoga nidra zorgt voor kalmte en moed. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen daarnaast ook verrukkelijke meditaties via deze…

S1E8 #08: Meditatie voor afronding (15 min)

Een meditatie om een periode of misschien wel een jaar, af te ronden. Wat voor gevoel blijft je bij over deze periode, wat zit er nog vast, wat mag je nog aankijken of loslaten? Het is fijn om na…

#11: Zelfliefde met Karine Hoenderdos

Meer van jezelf houden en er ook naar handelen? In deze aflevering gaat Teuni in gesprek met Karine Hoenderdos over zelfliefde en hoe je daar beter in kunt worden. Wil je jezelf een hele week…

Intro: De Yoga Podcast

Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook verrukkelijke meditaties én delen onze inspiratie over stress, het leven en de eeuwige zoektocht naar…

S10E1 #10: Yoga Nidra voor ontspanning en kracht (30 min)

Deze Yoga Nidra is heerlijk om te doen tijdens een vermoeiende dag. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen daarnaast ook…

S1E9 #09: Meditatie voor een nieuw begin (15 min)

Deze meditatie is prettig om te doen als het nieuwe jaar bijna start en om vooruit te blikken op het jaar dat voor je ligt. Na deze meditatie kan het fijn zijn om wat op te schrijven. Wij zijn Marlon…

S1E7 #07: Slaap meditatie (10 min)

Laat de dag van je afglijden, kom tot rust en val in een diepe slaap. Doe deze meditatie lekker in bed! Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga,…

S1E6 #06: Hart meditatie (10 min)

Wat wil jouw hart jouw vertellen? In 10 minuten tune je in bij jouw hart(sverlangen). Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook verrukkelijke…

S1E5 #05: Bodyscan (10 min)

Word rustig door je lijf te scannen. Doe deze meditatie liggend. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen daarnaast ook verrukkelijke…

S1E4 #04: Adem meditatie (10 min)

Een 10 minuten meditatie waarbij je je ademhaling volgt. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook verrukkelijke meditaties én delen onze…

S1E3 #03: Lift meditatie (15 min)

Een meditatie van 15 minuten met een speciale oefening "de lift" om meer in je lichaam te zakken. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook…

S1E2 #02: Stilte meditatie (10 min)

Een meditatie met meer stilte, zodat je jouw meditatieskills kunt oefenen. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga en wij delen naast heerlijke online ochtendyoga, ook verrukkelijke meditaties…

S1E1 #01: Korte meditatie (5 min)

In slechts 5 minuten tot jezelf komen met deze geleide meditatie. Wij zijn Marlon en Teuni van Early Bird Yoga, dé lekkerste online ochtendyoga van Nederland! En wij delen daarnaast ook…

De Yoga Podcast (Trailer)