Dear Fiona
微微Fiona
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你好，我是Fiona。一个毕业于985院校，曾服务于2家财富世界500强企业，如今却选择裸辞在家的前职业女性。欢迎你来到「Dear Fiona」。这不仅是我的播客，更是你的一块心灵自留地。我们将一起拆解职场难题、应对成长阵痛、梳理情感迷思。我无法给你答案，但能陪你找到你最想要的答案。 点击订阅，让随时我们开始这场对话
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Recent Episodes
Vol.16《女性最好的选择是“可以选择”》
Hello，大家好呀，你们最近还好吗？欢迎你们来到我第16期的播客，我是Fiona。今天的这期节目，其实在我心里酝酿了很久。原本想在三月八日那天和你聊聊，但生活总有它的节奏，一拖就拖到了现在。不过也好，有些话题，或许本就不该被一个特定的日期框住。它值得我们在任何一个平常的日子里，静下心来，慢慢地聊。今天我想聊的，是关于“女性”的话题，期待和你产生共鸣。
Vol.15 《聊聊“高认知”的那些事儿》
Hello，大家好呀，你们最近好吗？欢迎你们来到我第十五期的播客。我是Fiona。最近有一个词出现的频率还挺高的，那就是 “高认知”。我们常常听到这样的说法：“人和人最大的差距，是认知的差距。”“你永远赚不到认知以外的钱。”“认知决定命运。”等等，打开社交媒体，到处都是教你“提升认知”的视频和文章，似乎“高认知”是一个很稀有的标签，是解决人生难题的指南。但静下来想一想，“高认知”到底是什么呢？…
Vol.14 《那些不经意温暖过我的陌生人》
大家好呀，好久不见，你们最近好吗？欢迎你们来到我第14期的播客。我是Fiona。不知道你们会不会和我一样,有时候在刷手机的时候，如果刷到一些特别温馨、特别有正能量的视频合集，于是就会忍不住停下来，从头看到尾。那种视频通常没有什么特别复杂的情节，可能只是一些日常的小瞬间。比如有人帮搬东西，有人给路边的流浪猫喂食，有人默默做了一件很善良的小事。但是每次看这些视频的时候，我都会有一种很奇妙的感觉。就是在…
Vol.13《爱自己？那就先从接纳不完美的自己开始吧》
我们似乎总是不自觉地活在一张由他人眼光、社会期待、甚至是自我苛责编织而成的无形之网里。我们在意父母的评价，朋友的建议，同事的看法，甚至陌生人的一个眼神。我们会为了满足“乖巧懂事”的期待，而压抑内心那个渴望叛逆、渴望自由的声音；会为了符合“成功有为”的模板，而驱策自己奔赴一场可能并不热爱的竞赛。我们努力扮演着他人剧本里的角色，却渐渐听不清自己内心的台词。我曾经也被这样的“期待”深深困扰过。尤其是来自…
Vol.12 《爱是尊重，不是一场自我感动的演出》
今天，我想和大家聊一个我们生命中至关重要，却也可能时常让我们感到困惑、又带着些许沉重的话题——“爱”。其实很早之前，我就想和大家聊了，但是爱这个话题太大了，它像空气，无处不在；又像深海，我们浮游其中，却未必看清它的全貌。爱有很多种，亲子之爱、伴侣之爱、朋友之爱，甚至是与这个世界的爱……我想聊，却总觉得找不到一个合适的入口…
Vol.11《“努力”之后：当回报不再准时》
前两天和朋友聊天，谈及到目前她所在的部门最近进行了人事调整，提拔的名单中没有她。她一直工作能力在线，努力的完成各种繁杂的工作，但依然没有得到自己想要的结果。这让她很失望：为什么努力的自己并没有得到对应的结果呢？今天，我们就来聊一聊这个我们从小到大无比熟悉，但却在成年后的世界里，时常让我们感觉到有点困惑、甚至有点儿扎心的话题——努力。
Vol.10 《新年第一次出发：安溪的茶，永泰的风》
亲爱的朋友，如果可以，在新的一年里，一定要为自己安排一次“出发”。它不必遥远，也不必奢侈，甚至不必计划周详。重要的不是去了哪里，而是你允许自己“在路上”的那种状态。去发现，去感受，去偶遇，去品尝。让旅途中的风景与人情，成为你注入生活的新鲜动力。如果你喜欢这样的旅行分享，也欢迎告诉我。我去过很多地方，也许在未来，我们可以慢慢聊~ 我的小某书： Dear Fiona，欢迎你来和我留言互动哈！
Vol.09《冬眠之后，春日之前：感恩相遇，愿你一切都好》
无论2026年我们将去往何方，请记得，在这个声音的角落，总有一位朋友，在默默祝福着你。新年快乐呀，我的朋友们。愿你所愿皆所得，开心的过好每一天。我是Fiona，我们2026年再见啦，拜拜！
Vol.08 《仪式感：温暖生活的美好印记》
仪式感带来的满足感，就像微小的光点，储存在我们的记忆里，最终会汇聚成我们内心世界的银河。所以，当外界的仪式供给不足，或者我们感到倦怠时，我们就要拥有自己创造仪式的能力。因为，这也恰恰是“爱自己”具体表现。
Vol.07《四十不惑：当我能同时理解父母与孩子》
人们常说 40不惑。在我即将不惑的年纪，我发现有些曾经深信不疑的观点慢慢开始变得复杂和温柔起来。此时的我好像站在了人生的一个中间点，往前看呢，能理解后来者的锐气和委屈；往后看，也能体会前行者的负重与局限。今天，我想和大家聊的就是这样一种状态—— “我终于到了两边都能理解的年纪。”
Vol.06 《遇到“靠谱”的领导 堪比中彩票》
古语云“千里马常有，而伯乐不常有。” 在职场上，有能力的“千里马”其实很多，但能识别才华、给予指引的“伯乐”型领导，确实太少了。但作为下属，没人愿意跟着一个既无能力又无担当，只会把下属当作垫脚石的领导。所以，如果在职场中，你遇到了一个谦逊有边界感、能承上更能护下的领导，请珍惜，那是一种福气。
Vol.05《35岁，到底是谁钉死了我们职场年纪的天花板！》
这个“35岁的门槛”，究竟是谁、在什么时候、基于什么样的逻辑制定的？它就像一道无形的屏障，把一大批正当年的、有经验的人才挡在了许多机会之外。这本质上就是一种年龄歧视！
Vol.04 《国企那么“稳定”，为什么还是有人想逃离？》
为什么国企明明那么“稳定”，还是有人想要“逃离”那里？为什么往往是长辈最先反对我们离开国企呢？也许在听完这期节目后，可以帮你解答一些疑问。
Vol.03《裸辞后 后悔了？不，你只是得了“职场斯德哥尔摩”》
裸辞“后悔”了？难道当初的决定做错了？这种情绪到底是怎么来的？我们又应该如何正确的面对它？我希望在听完这期节目后，能帮你解惑，也可以帮你重新找回当初离开的那份勇气！如果你也在经历类似的心路历程，或者找到了战胜“后悔”的独家秘诀，欢迎你在评论区分享你的故事。每一个真诚的分享，都可能成为照亮他人前路的一点星光。
Vol.02《裸辞后，我找到了比“意义”更重要的事》
39岁，国企高级会计师，裸辞，只因为不想再"屎上雕花"。这是一期献给所有在职场中感到内耗、迷茫，却仍在坚持的人的声音日记。如果你也曾在深夜里问自己："我为什么要这样活着？"那么这期节目，或许能给你一个温暖的拥抱和新的视角。
Vol.01 《从生物试管到麦克风：一个985工科生的“错位”人生》
你好，我是Fiona。一个毕业于985院校，曾服务于2家财富世界500强企业，如今却选择裸辞在家的前职业女性。欢迎你来到「Dear Fiona」。这不仅是我的播客，更是你的一块心灵自留地。我们将一起拆解职场难题、应对成长阵痛、梳理情感迷思。我无法给你答案，但能陪你找到你最想要的答案。 点击订阅，让随时我们开始这场对话
Frequently Asked Questions
Dear Fiona has published 16 episodes since November 2025, covering topics in Personal Journals, Relationships.
Dear Fiona is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 11m.
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