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die ICHwerkstatt Komfortzone
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die ICHwerkstatt Komfortzone

Anna Püspök

German Germany Education Health & Fitness Leisure Mental Health Self-Improvement
Active · Publishes every 2 weeks

Key Metrics

Episodes
67
In catalog
Apple Rating
No rating data
Apple rating count unavailable
Cadence
Every 2 Weeks
~every 14 days
Avg Length
18m
Per episode
Latest
Jun 04, 2026
Active

About the Show

Herzlich willkommen in der ICHwerkstatt Komfortzone! Ich bin Anna Püspök, und als Psychosoziale Beraterin, Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin unterstütze ich kopflastige Menschen dabei, körperlich, mental und emotional zur Ruhe zu kommen. Was das genau bedeutet? Ich helfe Menschen dabei, gut zu schlafen, besser mit Stress umgehen zu können, gelassener zu sein, ihr Gedankenchaos zu beseitigen und gut abschalten zu können. Und weil ich überzeugt davon bin, dass sich mit Gelassenheit vieles im Leben leichter meistern lässt, möchte ich dir in diesem Podcast praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe im Alltag mitgeben. Was erwartet dich hier? Eine Kombination aus Fachwissen, Erfahrungswissen (sowohl persönlich als auch aus meiner Praxistätigkeit), Deep Talk und konkreten Tipps rund um die Themen Umgang mit Stress, gesunder Schlaf, Kräuterkunde für die Psyche, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Persönlichkeitsentwicklung – und zwar immer mit einer Prise Pragmatismus! "Komfortzone" heißt dieser Podcast übrigens nicht zufällig: Für mich ist die Komfortzone ein persönlicher Bereich, in dem man sich absolut wohlfühlen, entspannen und fallenlassen kann. Eine Ressourcentankstelle, um Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Ein Zustand, in dem es nicht wie sonst so oft um Leistung geht, sondern um ein "Ich bin genug". Schön, dass du da bist - viel Freude beim Zuhören!

Partnership & Audience Signals

Transcripts Available

3 of recent episodes transcribed

Established Catalog

67 episodes — long track record

Production & Distribution

Active Since
May 31, 2024
Consistency
100%
Format
Episodic
Hosting
die-ichwerkstatt-komfortzone.podigee.io
Advanced RSS
Transcripts
1 feature

Feed Capabilities Podcasting 2.0

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