Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie
Dietetyczki przy (winie) kawie
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Social Media
Explore Statistics
Recent Episodes
S2E17 #65 10 mikronawyków, które pomogą Ci osiągnąć formę na lata
Forma nie buduje się z jednego „idealnego poniedziałku”, tylko z małych rzeczy powtarzanych regularnie. W tym odcinku rozmawiamy o mikronawykach, które realnie pomagają zadbać o zdrowie, sylwetkę i…
S2E16 #64 Ortoreksja - idealna dieta, nieidealne życie
Zdrowe odżywianie może wspierać nasze samopoczucie i zdrowie… ale co, jeśli zaczyna przejmować kontrolę nad codziennym życiem? W tym odcinku rozmawiamy o ortoreksji - obsesji na punkcie „idealnego”…
S2E15 #63 Jak radzić sobie z porażką?
Porażki bolą. Czasem podcinają skrzydła, czasem odbierają motywację, a czasem sprawiają, że chcemy się wycofać. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest porażka i dlaczego tak trudno nam…
S2E14 #62 Jak przestać denerwować się na rzeczy, na które nie mamy wpływu?
Korki, pogoda, zachowanie innych ludzi, nieprzewidziane sytuacje… są rzeczy, których po prostu nie jesteśmy w stanie kontrolować, a mimo to potrafią zabrać nam sporo energii. W tym odcinku rozmawiamy…
S2E13 #61 Kwartalnik. Poznaj naszych ulubieńców
Czas na nasz mały kwartalny przegląd ulubieńców! W tym odcinku dzielimy się rzeczami, które w ostatnich miesiącach naprawdę się u nas sprawdziły - od jedzenia, przez produkty, po małe odkrycia, które…
S2E12 #60 Jak walczyć z prokrastynacją?
Odkładanie na później, czekanie na „lepszy moment”, brak energii do działania… brzmi znajomo? W tym odcinku rozmawiamy o prokrastynacji bez oceniania i bez tekstów w stylu „po prostu się zmotywuj”.…
S2E11 #59 Jak zaplanować redukcję z głową?
Redukcja często kojarzy się z restrykcjami, liczeniem każdej kalorii i szybkim efektem. Tylko że w praktyce takie podejście rzadko działa na dłużej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaplanować…
S2E10 #58 Aktywność fizyczna, NEAT i jak pokochać się z aktywnym stylem życia
Aktywność fizyczna to nie tylko treningi, siłownia i plan ćwiczeń. W tym odcinku rozmawiamy o tym, czym właściwie jest NEAT, dlaczego ma tak duże znaczenie dla zdrowia i jak w naturalny sposób…
S2E9 #57 Własna firma bez ściemy. Nie popełniaj tych błędów!
Praca z laptopa z różnych zakątków świata, kawa na mieście o 11:00 i realizacja … dopóki nie zderzysz się z rzeczywistością. W tym odcinku dzielimy się błędami, które same popełniłyśmy przy…
S2E8 #56 Kompulsywne objadanie się w pigułce
Dlaczego czasem jemy mimo braku głodu? Skąd bierze się poczucie utraty kontroli i dlaczego tak często towarzyszy temu wstyd? W tym odcinku rozmawiamy o kompulsywnym objadaniu się w prosty i…
S2E7 #55 Selfcare nie tylko od Walentynek
Walentynki to nie tylko kolacje przy świecach i czerwone serduszka. To też dobra okazja, żeby zapytać: jaką relację mam ze sobą? W tym odcinku rozmawiamy o self-care bez instagramowej presji i bez…
S2E6 #54 Książki, które poleciłybyśmy naszej besties!
Są takie książki, które zostają z nami na dłużej. Takie, które dają do myślenia, wspierają w gorszym momencie albo po prostu świetnie się czytają przy kawie. W tym odcinku dzielimy się tytułami,…
S2E5 #53 Organizacja w kuchni - sprawdź nasze lifehacki
Kuchnia nie musi być miejscem chaosu, miliona naczyń i wiecznego „nie mam co zjeść”. W tym odcinku dzielimy się prostymi lifehackami, które pomagają ogarnąć codzienne gotowanie - od planowania, przez…
S2E4 #52 Dieta vs życie - jak złapać balans?
Dieta idealna na papierze i życie, które szybko ją weryfikuje. tym odcinku rozmawiamy o zderzeniu zaleceń żywieniowych z codziennością - pracą, wyjazdami, zmęczeniem i brakiem czasu. Zastanawiamy…
S2E3 #51 Nowy Rok - zadbaj o swoje finanse
Nowy rok często kojarzy się ze zmianami, planami i… stresem o pieniądze. W tym odcinku rozmawiamy o finansach w sposób prosty, ludzki i bez zawstydzania. O tym, dlaczego dbanie o budżet nie musi…
S2E2 #50 Dlaczego wracamy? Co się zmieniło?
Wracamy. I to nieprzypadkowo. W tym odcinku opowiadamy, dlaczego zdecydowałyśmy się znów usiąść przy mikrofonach, co wydarzyło się po drodze i co się w nas (i w podcaście) zmieniło. Rozmawiamy o…
#49 Nowy rok bez presji - postanowienia noworoczne inaczej
Nowy rok, czysta karta i… długa lista postanowień? A może wręcz przeciwnie - zero planów i zero presji? W tym odcinku rozmawiamy o postanowieniach noworocznych bez lukru i wyrzutów sumienia. Dlaczego…
#48 Pożegnalny odcinek HealthyMix
Zapraszamy do wysłuchania ostatniego wspólnego odcinka Dietetyczek przy winie 🍷To była piękna wspólna przygoda, ale nie koniec naszych działaności w sieci. Dowiedzcie się, gdzie teraz będziecie mogli…
#47 Wracamy po przerwie i szczerze odpowiadamy na pytania
Wracamy po przerwie i odpowiadamy szczerze na pytania, które na swoim Instagramie umieściła Adrianna Hirsz. Link do pytań do Ady: https://www.instagram.com/p/CRBAYJPsPix/Link do naszego instagrama:…
#46 Jak wygrać z zaburzeniami miesiączkowania? gościni: Wiktoria Oleniacz Healthytorie
Jednym z efektów ubocznych zaburzeń odżywiania u kobiet jest utrata miesiączki. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Wiktoria, która sama wzmagała się z zaburzeniami miesiączkowania i ortoreksją, a…
Frequently Asked Questions
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie has published 65 episodes since August 2020, covering topics in Health & Fitness, Nutrition.
Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie is currently declining with new episodes weekly. Average episode length is 37m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for Dietetyczki przy w̶i̶n̶i̶e̶ kawie, including email and social media links.
Similar Podcasts
Dietetyka oparta na faktach
Radosław Smolik
157 episodes
To Tylko Dieta
Dorota Traczyk-Bednarek
92 episodes
Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Bartosz Czekała
130 episodes
Dr Maja Czerwińska Podcast
Maja Czerwińska-Rogowska
126 episodes
Zdrowa rozmowa
Gazeta Wyborcza
178 episodes
Pełne Brzuchy
Pełne Brzuchy
9 episodes