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Handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel ist – mit Prof. Eva Asselmann
Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben oft zurück:…
Einsamkeit verstehen und überwinden mit Prof. Maike Luhmann
Warum Einsamkeit uns alle betrifft Sind wir heute einsamer denn je – oder sprechen wir nur endlich mehr darüber? Wann machen unsere modernen Lebensumstände uns einsam und wann bewahren sie uns im…
Die Liebe neu entfachen mit Dagmar Kieselbach und Thomas Hallet
Should I Stay or Should I Go? Fühlst du dich in deiner Beziehung festgefahren oder steckst gar in einer handfesten Krise? Hast du das Gefühl, ihr lebt nur noch nebeneinander her? Fehlt die…
Schlagfertig und selbstbewusst Haltung zeigen mit Nicole Staudinger
Time for Tacheles Waren wir nicht eigentlich schon viel weiter? Frauen müssen sich (wieder) Sorgen um ihre erkämpfte Rolle machen. Und nicht nur sie, sondern alle, die in einer toleranten, diversen…
Wenn Kinder die Elternrolle übernehmen mit Jana Hauschild
Parentifizierung und wie wir uns als Erwachsene von der Last befreien Parentifizierung bedeutet Rollenumkehr: Kinder übernehmen die Elternrolle und tragen die Verantwortung für sich, ein Elternteil…
Will ich Kinder haben? Antworten mit Verena Kleinmann
Alle kriegen Kinder, ich zweifle Will ich Kinder haben? Diese Frage stellt sich früher oder später fast jede:r – so auch Verena Kleinmann, Journalistin und Podcasterin. Doch obwohl sie sich lange…
Wege aus der Depression mit Thomas Reinbacher
Nach Grau kommt Himmelblau Eigentlich sieht alles nach einem Bilderbuch-Leben aus: Thomas Reinbacher macht Karriere in internationalen Unternehmen und genießt das Familienglück mit Frau und Sohn –…
Mit Karin Kuschik die richtigen Fragen stellen
Wie durch kluge Selbstführung ganz nebenbei Klarheit entsteht Fragen haben Superpower. Sie führen. Sie stoppen. Sie verbinden und öffnen Räume, wo vorher nicht mal Türen waren. Karin Kuschik ist…
Trauma und Beziehungen verstehen mit Verena König
Wie frühe Prägungen unsere Beziehungen bestimmen Frühe Bindungserfahrungen und emotionale Verletzungen aus der Kindheit hinterlassen Spuren in uns, die sich ein Leben lang auswirken können:…
Mental gesund und stark mit Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch
Zuversicht in herausfordernden Zeiten Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe und Psychiater, Speaker…
Dein Masterplan für finanzielle Unabhängigkeit mit Leo Lührs
Feministische Finanzen Die zertifizierte Finanzberaterin und Sozialarbeiterin Leo Lührs ermutigt Frauen, die männlich dominierte Finanzwelt zu hinterfragen. Geldanlage geht auch einfach, mit kleinem…
Glimmer – die Psychologie der positiven Trigger mit Bernhard Tewes
Erkenne Glimmer und bringe dein Leben zum Leuchten. Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso…
Wie wir unsere Emotionen lenken und nicht sie uns – mit Gitta Jacob
Für einen gelassenen Umgang mit Gefühlen Ein kleiner Ärger ruiniert den Tag, Selbstzweifel führen zu endlosem Grübeln. Statt diese Gefühle ziehen zu lassen, analysieren und bearbeiten wir sie in der…
Die Rauhnächte bewusst gestalten mit Maren Schneider
Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: Das wünschen wir uns für die Zeit zwischen…
Hormone verstehen mit Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau
Body in Balance Hormone spielen nicht nur zyklusbedingt im täglichen Leben einer Frau eine große Rolle. Auch der Ursprung überraschend vieler weiblicher Krankheiten liegt in den Hormonen. Bekanntere…
Schön genug! Finde zu dir selbst mit Susanne Krammer
Verabschiede dich von unerreichbaren Schönheitsidealen Wir beschäftigen uns mit Self Love und Body Positivity und lassen uns doch von Schönheitsidealen und der Perfektion auf Instagram und Co.…
Aktiv verjüngen mit Ayurveda-Arzt Dr. Ulrich Bauhofer
Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin Wie können wir möglichst lange gesund, aktiv und voller Energie bleiben? Gibt es einfache Strategien, um die biologische Uhr vielleicht sogar ein Stück…
Deine Stimme finden: kreativer Selbstausdruck mit Tabea Farnbacher
Trau dich, du zu sein! Wieso sprechen wir nicht aus, was uns bewegt? Wer leise bleibt und seine Bedürfnisse und Gefühle unterdrückt, verliert den Kontakt zu sich selbst, wird einsam und manchmal…
Was tun, wenn man nichts tun kann? – mit Martin Bartenberger
Wie wir handlungsfähig bleiben in herausfordernden Zeiten Kriege, Klimawandel, Krankheiten: Die großen Krisen der Gegenwart verunsichern viele von uns fundamental. Was tun, wenn wir gefühlt nichts…
Rücken und Psyche: Wege aus dem Schmerz mit Catrin Marnitz
Wie wir selbstwirksam mit Schmerz umgehen Rückenschmerzen kennen fast alle – sie sind weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Was viele nicht wissen: Häufig liegen dem Schmerz nicht…
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