Episodes 88
Avg. Duration 23m
Activity Highly Active
Since Oct 2024
Latest Episode Jun 2026

Publishing Details

Schedule
Weekly
Format
Episodic
Consistency
84%
Hosting
feeds.simplecast.com

Contact & Outreach

About This Podcast

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.

Social Media

Explore Statistics

Recent Episodes

NAD+: El Suplemento Que Todos Están Probando (¿Moda o Revolución?)

Jun 09, 2026 17m

NAD⁺ está por todos lados. Celebridades, biohackers, médicos de longevidad y expertos en bienestar hablan constantemente de esta molécula como una posible herramienta para mejorar energía,…

Cómo Tomar Alcohol SIN Subir de Peso

Jun 02, 2026 23m

En este episodio hablamos de cómo tomar alcohol sin tirar a la basura todo el esfuerzo que haces entre semana. Te explicamos cómo afecta el alcohol a la pérdida de peso, qué bebidas son mejores…

¿La Fruta Engorda?

May 26, 2026 19m

Las frutas pueden ser una bendición para tu cuerpo… o un problema si las consumes sin entender cómo funcionan. No se trata de satanizarlas ni de vivir con miedo al azúcar natural. Se trata de…

La Hormona de la Felicidad Está en tu Plato

May 19, 2026 15m

AHORA UNA DESCRIPCION FRESCA Y VIRAL DE ESTO: ¿Andas bajoneada, sin energía, irritable o simplemente sin ganas de nada? Tal vez no estás triste… solo estás comiendo pura basura emocional. En este…

Más joven sin Botox

May 12, 2026 35m

¿Quieres verte más fresca, luminosa y rejuvenecida sin depender de Botox, cremas carísimas o tratamientos extremos? En este episodio de **El Mal del Puerco**, hablamos de cómo cuidar tu piel desde…

MANIFESTAR Funciona: La Ciencia que Transforma tu Salud y tu Vida

May 05, 2026 24m

Esto que te voy a contar va a cambiar la forma en que ves tu salud, tu mente y tu vida entera. 🤯La ciencia ACABA de comprobar lo que muchos llamaban "pseudociencia": manifestar es real. Y la mayoría…

Por esto NO bajas de peso (te falta PROTEÍNA)

Apr 28, 2026 21m

¿Cuánta proteína debes comer al día? La respuesta puede cambiar tu cuerpo, tu energía y hasta tu estado de ánimo. En este episodio, Stephanie Kantú te explica de forma simple cuánta proteína…

¿Por Qué No Bajas?

Apr 21, 2026 21m

Una de las cosas que más desespera cuando estás tratando de bajar de peso es sentir que haces todo bien… pero la báscula no se mueve. Comes mejor, haces ejercicio, te cuidas más, y aun así el número…

El Secreto para Bajar de Peso: Por Qué Tu Cuerpo Almacena Grasa (y Cómo Detenerlo)

Apr 13, 2026 24m

¿Sientes que haces de todo para bajar de peso y nada funciona? La respuesta podría estar en una condición silenciosa que afecta a más de la mitad de la población: La Resistencia a la Insulina. En…

Cómo reinventarte en 90 días (aunque hoy estés estancado)

Apr 07, 2026 20m

Este episodio no es motivación barata. Es un plan. Aquí vas a entender los 7 pasos que realmente necesitas para dejar de vivir en piloto automático y empezar a cambiar tu vida en 90 días. Vamos a…

¿Tomar alcohol y NO engordar? Nadie te explica esto…

Mar 31, 2026 23m

La mayoría de la gente cree que para cuidar su cuerpo tiene que dejar el alcohol… pero la realidad es que lo están haciendo mal. En este episodio te explico exactamente cómo el alcohol afecta tu…

El agua embotellada NO es mejor (te están engañando).

Mar 24, 2026 20m

Si crees que el agua embotellada es más saludable… este episodio te va a sorprender. Hoy en El Mal del Puerco revelamos lo que hay detrás de una industria que mueve miles de millones y lo que…

¿Hambre o ansiedad? Te estás saboteando y no lo sabes

Mar 17, 2026 22m

¿Te suena esa “hambre” que aparece de la nada… y no se va? No siempre es tu cuerpo pidiendo comida—muchas veces es tu mente buscando escape. En este episodio vas a aprender a identificar cuándo…

El Problema No Es Tu Vida… Es Tu Intestino

Mar 11, 2026 43m

¿Y si tu ansiedad, tu mal humor o ese cansancio que no se te quita… no vinieran de tu mente? En este episodio, Stephy Kantu conversa con la nutrióloga clínica Pamela Cuéllar sobre uno de los temas…

4 alimentos que prenden tu felicidad

Mar 04, 2026 15m

¿Te sientes apagada, sin pila, de malas o cero motivada? Puede que no estés triste… puede que solo estés comiendo pura chatarra emocional. En este episodio de El Mal del Puerco te cuento cuáles son…

4 alimentos que prenden tu felicidad

Mar 03, 2026 15m

¿Te sientes apagada, sin pila, de malas o cero motivada? Puede que no estés triste… puede que solo estés comiendo pura chatarra emocional. En este episodio de El Mal del Puerco te cuento cuáles son…

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas.

Feb 25, 2026 30m

En este episodio de El Mal del Puerco destapamos lo que las latas no quieren que sepas: ¿te dan súper poderes o te están saboteando? Descubre efectos reales, hacks para sobrevivir a la resaca…

Energía en lata: mitos, riesgos y verdades

Feb 25, 2026 30m

En este episodio de El Mal del Puerco destapamos lo que las latas no quieren que sepas: ¿te dan súper poderes o te están saboteando? Descubre efectos reales, hacks para sobrevivir a la resaca…

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas

Feb 25, 2026 30m

En este episodio de El Mal del Puerco destapamos lo que las latas no quieren que sepas: ¿te dan súper poderes o te están saboteando? Descubre efectos reales, hacks para sobrevivir a la resaca…

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas.

Feb 24, 2026 30m

En este episodio de El Mal del Puerco destapamos lo que las latas no quieren que sepas: ¿te dan súper poderes o te están saboteando? Descubre efectos reales, hacks para sobrevivir a la resaca…

Frequently Asked Questions

How many episodes does El mal del puerco have?

El mal del puerco has published 88 episodes since October 2024, covering topics in Education, Health & Fitness.

Is El mal del puerco still active?

El mal del puerco is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 23m.

How do I contact El mal del puerco for sponsorship or guest appearances?

Sign up on Grep.FM to access contact details for El mal del puerco, including email and social media links.

Similar Podcasts