En fot i bakken
En fot i bakken
Publishing Details
Contact & Outreach
About This Podcast
Tre menn, to fysioterapeuter (Stian Gilje & Lars Zachariassen) og én mosjonist (Mikal Tengesdal) møtes for å snakke om løping, trening og hvorfor det gjør underverker for både kropp og hode.
Den ene løper halvmaraton på mosjonsnivå og representerer folk flest.
De to andre har bakgrunn fra toppidrett, fysioterapi og mental helse, men legger prestisjen igjen i garderoben. Her handler det ikke om tider, puls eller perfeksjon – men om løpeglede, mestring og balansen i livet.
Podkasten er nedpå, ærlig og med glimt i øyet. Vi snakker om hva trening faktisk gir oss i en travel hverdag, hvorfor det er lov å slite med motivasjonen, og hvordan små økter kan gjøre en stor forskjell for både kropp og hjerne.
Dette er en podkast for deg som løper litt, tenker mye, eller bare vil ha det litt bedre – uten å bli kjeftet på.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Explore Statistics
Recent Episodes
Budapest baby!
IntroUtladet etter løp?Beste og verste etter sist ukeBurde Stian tatt Nomio?BudapestSolsiå Sentrumsløp Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ukens gjest løper for veldedighet!
I denne episoden så snakkes det om:Beste og verste treningsøktBudapest og planerVår første gjest: Anders FolkvordVi får en lydfil etter løpet i budapest Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
Lars vinner ukens opptur!
Bodø Glimt viser hvor viktig samhold og lag er.Opp og nedturene i uken som gikkTreningsukenLars møter LindmoLytterspørsmål Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det handler om å finne formtoppen!
Lars og Stian starter sending med energi gel og smågodt, hvorfor?Ukens beste og verste økt!Det handler om å jobbe mot formtoppingLytterspørsmålVi får oppdatering av økta til Lars og Stian Hosted on…
Hva motiverer deg?
Lars og Mikal uten Stian i denne episoden.Høydepunkt og lavpunkt uken som gikk.Blir du motivert over eliteløpere eller Strava?Lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
Hvor mange løpesko trenger du, egentlig?
I denne episoden så beveger vi oss innom:Oppsummering RunfestOppsummering AKVA RobustløpetNeste løp: Solsiå SentrumsløpStian viser seg å være et menneske2 personer klarer å følge en planLaktat test,…
Har løpe-Norge tilgitt oss?
Vi har invitert RunFest for å fortelle sin versjon om bråket som oppstod ifjor etter de lanserte Norges nye løpefest. Gjestene er Eirik Henningsen og Henrik Ingebrigtsen .Beklager om lyden ikke er…
Betyr vinterløping Tredemølle?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Når klokka sier nei, men kroppen ja.
InnledningSpørsmål fra lyttereBeste og verste treningsøktRobust løpetHva er hyroxVi sa feil dato, vi skal ha eventet 11. februar og ikke januar. Beklager! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
Blir 2026 året for rekorder?
Denne episoden så er det Mikal & Lars som er på plass.Oppsummering og statusNeste målBeste og verste fra trening siste 14 dagerHva gjør vi når ingen ser på?Beste tips til en ung meg selv. Hosted…
Har vi nyttårsforsett?
Hvor langt har vi løpt og hva trigger oss?Løper vi etter klokka eller kjenner vi bare på kroppen? Hvordan forbereder vi oss til løp? Er det kø ved treningssenter 1. januar eller er det mer jevnt sig…
Hvorfor løper vi?
I første episode av En fot i bakken blir du kjent med oss tre og hvorfor løping har blitt en fast del av livene våre – på veldig ulike måter.Vi snakker om økter som har gjort noe med hodet, ikke bare…
Frequently Asked Questions
En fot i bakken has published 12 episodes since December 2025, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
En fot i bakken is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 44m.
Sign up on Grep.FM to access contact details for En fot i bakken, including email and social media links.
