Publishing Details
About This Podcast
Explore Statistics
Recent Episodes
Strongbody dilemmas: Kort eller eller lang diett? Fullkropp eller splitt? Styrke eller kardio?
I denne episoden av Strongbody-podden samles coachene Ronald, Kristin Vo og Karoline for å diskutere noen av de mest klassiske dilemmaene innen trening og kosthold: Som for eksempel kort eller lang…
Hormoner, pre-menopause og trening med coach Line
I denne episoden prater vi med coach Line Celius, en av våre mest erfarne coacher. Hun har spesialisert seg på kvinner 40+, perimenopause og før/under/etter overgangsalder. Hun har hjelpet tusenvis…
Hva er selvsabotasje, og hvordan kan du bryte ut av det destruktive mønsteret? Med coach Gunnar og coach Andrea
Føler du at du stadig saboterer dine egne mål om muskelvekst eller vektnedgang? Du er ikke alene. Selvsabotasje er en vanlig utfordring som mange møter på veien mot en bedre livsstil.I denne episoden…
Fordeler med bedriftcoaching
StrongBody lanserer snart coaching til bedrifter og som et test prosjekt har Strongbody-coach Lisa hjulpet ansatte fra Vakre Vene i Harstad siden august og ser bare positive resultater.
Hva er greia med HYROX?
HYROX er en raskt voksende, internasjonal treningskonkurranse (fitness race) som kombinerer løping med funksjonell styrketrening, og opplever stor hype for sin tilgjengelighet for alle nivåer.…
Bli kjent med Strongbody-coach June Fladby
June vil hjelpe jenter til å bygge god selvtillit tuftet på en sunn livsstil uten å ofre alt. Hun er en aktiv løper, tidligere danser og håndballspiller.
Å trene med kroniske smerter: Med Strongbody-coach Camilla Annaniassen
Camilla har levd med usynlige smerter hele livet. Trening har gitt henne et nytt liv etter fylte 30, og etter fylte 40 brenner hun for å vise at alder ikke er noe begrensing.
Tør du å være den "kjipe" mammaen? Med Strongbody-coacher Camilla og Charlotte
Tør du å være den "kjipe" mammaen som ikke sender med barna kake til skolen? Som ikke sier ja til is på onsdag bare fordi dere har besøk? Som tør å stå i det riktige når det kommer til kosthold?
Strongbody-coach Synne om stress og utbrenthet
Synne er en sykepleier som brenner for å hjelpe kunder i alle livets situasjoner. Hun har selv vært gjennom en livsstilsendring kombinert med turnus og småbarnsliv, og gått veien fra utbrent til…
Bli kjent med StrongBody-coach Helene Fjeldberg
Helene er en vernepleierstudent med spesialisering på kunder som ønsker å bygge muskler. Hun hjelper deg å ufarliggjøre mat, og vil gjøre maten til din beste venn, ikke din fiende. Ekspert på teknikk…
Coach Martine Slotvik om kvinnehelsen
StrongBody-coach Martine Slotvik om prater om kvinnehelsen, kvinner generelt og forskjellen mellom kvinner og menn.Martine er en småbarnsmor med 20 års erfaring fra bransjen og har en smittsom…
Skadeforebygging med coach Arve
En episode for deg som vil trene mer, prestere bedre og holde kroppen robust over tid – med Strongbody-coach Arve!Arve Kristoffersen er en fagsterk coach i StrongBody, spesialist på trening tilpasset…
Bli kjent med StrongBody-coach Liv Salomonsen
Liv vet hvordan det føles å være ukomfortabel i egen kropp. Hun har selv veid 106 kg, følte at hun gjorde "alt riktig", men fikk likevel ikke resultater. Gjennom riktige verktøy, kunnskap og mental…
Slankemedisiner: Hva syns vi om dem? Med coach Ida og coach Gunnar
Det har vært mye debatt rundt slankemedisiner og om det er ok å ta eller er det "juks"? Coach Ida og coach Gunnar gir sine meninger og hva de syns om dem.
Bli kjent med StrongBody-coach Lisa Skarsem
Lisa Skarsem er coach i StrongBody og frisør med over 20 års erfaring i yrket. Hun forstår hvor krevende statisk arbeid i salong kan være, og har selv erfaring med vektoppgang og trening under press.…
Q&A med Coach Ronald: Hvordan bygge muskler som godt voksen, hva er viktig for livsstilsendring som varer livet ut og må man trene til failure
Coach Ronald gir deg svar på spørsmål som blant annet:Er det mulig å bygge muskler som godt voksen? Hva er viktig for livsstilsendring som varer livet ut? Hva er Ronald sitt største vendepunkt i hva…
Hvorfor starte coaching før jul og hvorfor 12 uker sjelden er nok
Vi vet at det er vanskelig å starte midt i førjulstida, og derfor får du hele desember* med på kjøpet når du starter coaching nå.Det er vårt lille spark bak til deg som vet at det føles bedre å møte…
Varige vaner og hverdagsaktivitet med coach Andrea og coach Charlotte
I denne episoden snakker coach Andrea og coach Charlotte om varige vaner og hvorfor hverdagsaktivitet spiller en så stor rolle for helsa vår. Vi nordmenn sitter altfor mye, og mange tenker at man må…
Trening og kosthold for turnusarbeidere med coach Emmeli og coach Gunnar
Å jobbe turnus kan gjøre det ekstra utfordrende å holde på gode rutiner – når døgnrytmen svinger, må både matvaner og treningsplan ofte tilpasses. I denne episoden har coach Emmeli og coach Gunnar…
Finnes det et perfekt treningsprogram? Med coach Ronald og coach Isabell
I denne episoden tar coach Ronald og coach Isabell et dypdykk i jakten på det «perfekte» treningsprogrammet. Finnes det egentlig én oppskrift som passer for alle – eller handler det om å finne det…
Frequently Asked Questions
StrongBody-podden has published 34 episodes since April 2024, covering topics in Fitness, Health & Fitness.
StrongBody-podden is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 25m.
