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S2E81 La course à pied AUSSI serait à consommer avec modération ?!
Être fit, ce n'est pas forcément être en bonne santé. Ça vous semble étrange ? Alors cet épisode avec Max Bertheltot, fondateur de Lucis, est fait pour vous. Lucis, c’est une plateforme de santé…
S2E80 Qui se cache vraiment derrière "Running Addict" ? FAQ
Et si pour une fois, c'était moi qui répondais aux questions ? Dans cet épisode d'Endorphine, je change le format. Pas d’invité, juste une FAQ avec les questions que vous m’avez posées. On parle…
S2E79 Pourquoi les athlètes hybrides sont le futur de la course à pied, avec Eric Flag
Endurance ou muscu ? Performance ou longévité ? Mais en fait… Qui a dit qu’on était obligés de choisir ? Dans cet épisode d'Endorphine, je reçois Eric Flag. Trois ans après son premier marathon, il a…
S2E78 Le pire red flag de la course à pied (c’est traître)
Et si ton plus gros problème en course à pied c’était ta motivation ? On nous a toujours appris à faire plus. À pousser plus loin. À aller chercher ce fameux “extra mile”. Mais en réalité, c’est…
S2E77 Comment ma femme a (enfin) eu le déclic pour la course à pied ! Avec Elodie Le Pape
Une invité un peu spéciale aujourd’hui dans Endorphine ! Je reçois Elodie Le Pape, ma partenaire dans la vie depuis 20 ans, cofondatrice de Campus… Et récemment convertie à la course à pied. On…
S2E76 3 mois sans fractionné : est-ce que c’est si grave ?
Que se passe-t-il VRAIMENT quand on coupe toute intensité pendant 90 jours ? J’ai tenté l’expérience : 3 mois en endurance fondamentale stricte. Résultat ? Un constat sans filtre : mon niveau…
S2E75 La différence entre toi et un marathonien en 2h05 (avec Manu Lévisse, 1er FR au Marathon de Paris) :
2h05'58 au marathon de Paris et une place de premier Français.C’est le dernier fait d’arme d’Emmanuel Roudolff-Levisse, l’invité du jour sur Endorphine.Dans cet épisode, on revient sur un marathon…
S2E74 Je commence à préférer la muscu à la course…
Dans les trois derniers mois, j’ai presque arrêté de courir pour devenir un “gomuscu”. Oui, vraiment. Dans cet épisode, je vous embarque dans une expérience que très peu de coureurs testent…
S2E73 Le “GO MUSCU” qui court plus que 90% des coureurs, avec Nassim Sahili
Et si je discutais avec une version de moi en plus musclée ?Dans ce nouvel épisode d’Endorphine, je reçois Nassim. Coach sportif depuis plus de 15 ans, entrepreneur, passionné de musculation (et de…
S2E72 Cette pro du negative split te donnera envie de courir un marathon ! Avec Loréna Meningand @lorenathletics
2h31 au marathon de Barcelone. Et maintenant ?Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Loréna, coureuse passionnée capable d’enchaîner les semaines à 140 km tout en menant une carrière en finance.On…
S2E71 2h28 au marathon à 62 ans : vieillir peut attendre ! Avec Mohamed El Yamani
61 ans. Record du monde sur marathon. Et ce n’est pas fini.Mohamed El Yamani, c’est plus de 40 marathons au compteur, 32 ans de course et un record du monde M60 décroché à Séville !On parle de…
S2E70 « Écoute tes sensations » = pire idée ?
“Écoute tes sensations.”Le conseil le plus répété et peut-être le plus flou en course à pied.Parce qu’en réalité, une sensation, ça peut être tout et n’importe quoi : fatigue, douleur, motivation,…
S2E69 Devenir championne de France en courant 5x par semaine, avec Laure Funten Prévost
Elle a organisé les plus grandes courses du monde 🤩 ! Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Laure Funten Prévost. Ancienne championne de France du 10 000 m, elle est passée de la piste à l’envers…
S2E68 Dans la tête d'un candidat au record du monde, avec Guillaume Ruel
Se dépasser, jour après jour : voilà ce qui fait la différence. Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Guillaume Ruel, coureur normand de très (très) haut niveau et spécialiste du 100 km. On…
S2E67 De 5h15 à 2h57 : La méthode de Marine pour exploser son chrono, avec @courtptitetomate
La recette (non magique) pour passer de 5h à moins de 3h au marathon enfin révélée !Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Marine, créatrice de contenu qui a quitté l’informatique pour construire…
S2E66 Les 3 déclics mentaux à appliquer dès ton prochain entraînement, avec Marie-Laure Brunet (Ancienne biathlète et coach mentale)
Pour une fois, c’est moi qui pose les questions.J’ai toujours été persuadé que derrière chaque performance, il y a certes le physique, mais surtout un mental prêt à en découdre.Dans cet épisode…
S2E64 Pourquoi c’est dangereux de banaliser l’ultra endurance - Avec Camille Bruyas
Pourquoi se contenter de la deuxième place lorsqu’on peut viser la victoire ?Dans cet épisode d’Endorphine, je reçois Camille Bruyas, athlète d’ultra-trail de haut niveau et kinésithérapeute, pour…
S2E63 Comment récolter les fruits de l’endurance fondamentale, avec Caroline @depuisquejecours
Toujours en forme. Toujours le sourire. Bienvenue Caroline !Avec Caroline, aka @depuisquejecours, j’ai essayé de comprendre d’où vient cette énergie qui déborde. Et surtout, comment elle se cultive…
S2E62 L’ultra humoriste qui a traversé le Canada en courant : Jay Du Temple
Comment raconter un épisode comme celui-là ?Avec Jay Du Temple, la course ne sert pas à battre un chrono. Elle sert à raconter des histoires. Celles qu’on se raconte quand on court longtemps. Et…
S2E61 Ce qui fait stagner 80% des coureurs, avec Maxime Lopes @Runwise
Préparer un marathon, ce n’est pas juste empiler des kilomètres et croiser les doigts le jour J. Avec Maxime Lopes, on a parlé de tout ce qui se joue derrière un plan d’entraînement.Maxime est…
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Endorphine par Running Addict has published 79 episodes since December 2023, covering topics in Running, Sports.
Endorphine par Running Addict is currently highly active with new episodes weekly. Average episode length is 1h 18m.
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